Развитие и питание ребенка в 1 год и 7 месяцев: что должен уметь малыш, как правильно составить для него меню?

Содержание

Развитие ребенка в 1 год и 7 месяцев

Развитие и питание ребенка в 1 год и 7 месяцев: что должен уметь малыш, как правильно составить для него меню?

Прочитав эту статью, Вы узнаете какие существуют нормы развития для ребенка в возрасте 1 год и 6 месяцев, определите для себя как и чему необходимо обучать малыша в этом возрасте, найдете полезную информацию для организ, познакомитесь с общими рекомендациями

Нормы развития ребенка в 1 год и 7 месяцев

Вот уже и пролетели полтора года – самые яркие в жизни Вашего ребенка. В них каждый месяц был полон новых открытий. За это время Ваш ребенок научился уже практически всему.

Однако, впереди будет еще интереснее! Ведь активность и любознательность ребенка в 1 год и 7 месяцев продолжают развиваться. Давайте рассмотрим что умеет и чему может научиться ребенок в 1 год и 7 месяцев по каждой линии развития

  • Физическое развитие ребенка в 1 год и 7 месяцев

Стоит сразу обратить Ваше внимание на неугомонное желание всех детей в этом возрасте к новым открытиям. Поэтому специалисты рекомендуют родителям проявлять все больше и больше внимания ко всем увлечениям малыша и всегда контролировать, чем он занят.

А теперь рассмотрим все средние показатели физических параметров для ребенка в девятнадцать месяцев: вес- от 10 до 12кг, рост – от 80 до 83см.

По измерениям объемов частей тела это могут быть такие показатели: головы – 47- 48см, груди – 48-52см

По физическим навыкам ребенок в 1 год и 7 месяцев умеет или учится:- подпрыгивать на месте- перепрыгивать вперед- приседать и сидеть на присядках- при ходьбе смотреть под ноги- самостоятельно подняться по лестнице, а вот спускается пока с поддержкой- легко выбраться из манежа и своей кроватки- открывать и закрывать дверь- любит игры с мячом

– ходит по наклонной дощечке, поднятой на 15см от пола с одной стороны, но забраться на нее может только с Вашей поддержкой

Как Вы понимаете, эту активность помочь поддерживать может только правильный режим дня и питание.Режим дня для ребенка в 1 год и 7 месяцев должен обязательно включать 13 часов сна для перезагрузки. Утренний сон может быть вычеркнут из режима, но сон после обеда – должен остаться. Послеобеденный сон может быть 1-2 часа.

Будьте готовы к протестам и отказам спать со стороны ребенка. Постарайтесь подвести его к этому состоянию, создав тихую обстановку с притемнением. В это время можете почитать книги, послушать спокойную музыку.

Так же стоит обратить внимание на физиологические аспекты в развитии ребенка в 1 год и 7 месяцев.

В этот период могут начать расти жевательные зубы, что вызывает беспокойства у ребенка в виде капризов и даже тревожных снов.

Из навыков самообслуживания у ребенка в 19 месяцев малыш умеет снимать самостоятельно обувь, но иногда необходима корректная поддержка взрослого.
Итог:
Ваша задача – сохранить режим дня и использовать любую возможность, чтобы дать детскому организму отдохнуть от шумных игр и Вам немного выделить время для себя

  • Социальное развитие ребенка в 1 год и 7 месяцев

Общение со взрослыми становится все более активным и эмоциональным. Малыш уже знает не только свое имя, но и имена близких и еще более 50 слов. Постепенно налаживается так же общение со сверстниками.

В речи ребенка чаще и чаще появляются правильные слова и двухсловные предложения. Он уже может ответить на простые вопросы.

Малыш уже понимает Ваш рассказ по набору сюжетных картинок и уже может найти и показать на картинке не только знакомый предмет, но и действие.

Однако, не смотря на возросшую активность в общении, Вы – главное сокровище для него сейчас! Помните!Самое страшное сейчас для ребенка в 1 год и 7 месяцев это расставание с мамой.Поэтому специалисты не рекомендуют в этот период приглашать для ребенка няню.

Сейчас Вы можете так же впервые заметить ревность у Вашего ребенка, если Вы взяли на руки другого малыша. И не просто со слезами и плачем, а даже с применением силы.Чувство дружбы и товарищества ему еще непонятны и незнакомы, поэтому у него пока нет друзей и товарищей.

Всех ровесников малыш оценивает для себя пока как соперников в борьбе за внимание и заботу со стороны взрослого.

Вам важно эти моменты сразу замечать и вовремя вносить коррективы, поощряя малыша проявить симпатию к другим детям и взрослым в виде приветствий или прощаний.

Помните!
Ребенку в 1 год и 7 месяцев очень важно знать Ваше мнение и поэтому старайтесь чаще хвалить его за правильное поведение и поддерживать в трудные минуты.Во избежания истерик и конфликтов старайтесь предугадать будущий каприз малыша.

Вы же знаете все его особенности – поэтому находите возможность избежать лишних слез. Это просто: покормите малыша перед прогулкой или заранее сводите его в туалет.

Участвуйте в его жизни!

И Вы обязательно заметите, как он начинает хитрить!

Да-да! Так бывает если он «вдруг» не слышит Вашей просьбы. Если честно – не хочет ее выполнять.
Специалисты считают допустимой реакцию малыша, когда свое нежелание подчиниться Вашим требования он выражает агрессивно. Учтите, на слова «нельзя» и «можно» ребенок уже может отреагировать своей эмоцией. Ваши поощрения и наказания тоже не останутся без ответа.

Итог:
Вы, конечно, понимаете, что совсем скоро малышу будет мало только Ваших знаний – ему необходимо будет знакомиться с новыми людьми. Постарайтесь выработать в этот период свой ритуал прощания – поцелуй или маленький стишок. Его задача подготовить малыша и Вас к расставанию на короткое время, для того чтобы потом рассказать друг другу еще что-то новое.

  • Познавательное развитие ребенка в 1 год и 7 месяцев

Не смотря на то, что для этого возраста уже есть специальные развивающие центры, специалисты не рекомендуют пока проводить все обучение дома. Каждая мама легко может сама контролировать познавательное развитие своего малыша.

Давайте обозначим, что знает и умеет к этому возрасту.

В сенсорном развитии ребенок в 1 год и 7 месяцев:- начинает ориентироваться в размерах предметов- различать цвета на предметах и рисунках- различать формы и даже называть их- выделяет группу предметов по одному общему признаку.

Он уже может собрать вкладыши из разных предметов. Вот только разницу между ними нужно подобрать в 3-4см. Например, кубики на 4-7-10см.

Кроме этого можно заметить, что постройки у малыша тоже усложняются. Теперь это может быть дом, самолет, скамейка. При этом ребенок в 19 месяцев показывает, что он может повторить Ваши или сам придумать последовательность действий, чтобы достичь цели.

Вашими помощниками в о всестороннем развитии ребенка в 1 год и 7 месяцев могут стать яркие:- азбуки- говорящие игрушки и книжки- многофункциональные игрушки- клавишные игрушки- игрушечные счеты различных видов- конструкторы, кубики, мозаики, пирамидки- пуговицы, шнурки- мячи, машинки, гаражи- куклы, кукольные домики, кукольная одежда- игровые наборыОсторожно относитесь к просмотру малышом любых мультфильмов – не больше 30 минут в день

Помните!

В этом возрасте начинает закладываться сюжетно-ролевая игра

Возможно, Вы не раз замечали, как Ваш ребенок старается Вас скопировать и поучаствовать в домашних делах. И это желание Вам необходимо оценить и обязательно поддержать. Пусть поможет выбрать продукты для какого-то блюда, разложить салфетки, вытереть стол.

Итог:
Никогда не забываете, что с ростом познавательной активности малыша поднимается уровень Вашей ответственности. На первое место должна быть поставлена безопасность ребенка.

Перед тем, как дать ребенку поиграть в определенном месте важно заранее оценить все возможные риски в зоне его досягаемости. К ним относятся: розетки, провода, лекарства, опасные предметы, краны и различные бутылочки, которые малыш может открыть.

Впрочем, этот неполный список Вы можете добавлять и расширять в зависимости где Вы даете возможность ребенку поиграть.
Возможно, Вам понравится этот видео материал

  • Эстетическое развитие ребенка в 1 год и 7 месяцев

Давайте начнем изучать эстетическое развитие в этом возрасте от знакомства ребенка с зеркалом. Ребенок в 1 год и 7 месяцев умеет:- угадывать себя- любоваться отражением

-причесываться.

Любимым занятием часто становится рисование. При этом изобразительные умения ребенка в 1 год и 7 месяцев уже начинают не выходить за пределы листа на котором он рисует. Но если бумаги вовремя не дали – рисует на всем, что видит.У ребенка появляется любимая музыка. Под нее он начинает пританцовывать и даже пытается подпевать.

Итог:

Активное развитие во всех направлениях может быть ограничено чувством страха, которое появляется в этом возрасте. Страх у ребенка в 1 год и 7 месяцев может возникнуть из-за необычных звуков или темноты. Учтите это.
Возможно, Вам понравится этот видео материал

Как составить меню для ребенка в 1 год и 7 месяцев

Вы, безусловно, помните, что еще с 1,5 года в питании ребенка можно не сильно измельчать продукты, а оставлять кусочками. Так вот с 1 года и 7 месяцев у малыша зубов становится еще больше поэтому в детском меню допускаются тушеные блюда и отварные без дополнительных измельчений. Салаты можно натирать на крупной терке.

Рацион питания ребенка в 19 месяцев уже почти соответствует общему столу, но остается под запретом:- все жареные блюда- острые блюда- сильно соленые блюда.

Помните!

В целом в рационе ребенка в 1 год и 7 месяцев белковых продуктов должно быть больше, чем зерновых продуктов, фруктов или овощей
Возможно, Вам понравится этот видео материал

Итог:
Малыш становится переборчив в еде. Плохой аппетит у ребенка в 1 год и 7 месяцев может возникнуть из-за «нелюбимых» продуктов. Попробуйте их временно убрать из рациона малыша или заменить другим блюдом.

Острые проблемы в развитии у ребенка в 1 год и 7 месяцев

Есть два уровня острых проблем:
Первый – когда проблему Вы можете решить самостоятельно с ребенком
Второй – проблему можно решить только после консультации со специалистом.

Это может быть невропатолог, психолог, логопед, коррекционный педагог, физический терапевт (реабилитолог)Самые легкие острые проблемы в развитии ребенка в 1 год и 7 месяцев возникают на фоне естественных противоречий с окружающим миром. Когда малышу чего-то сильно хочется, он упрямо настаивает на этом, проявляя непослушание и капризы.

Специалисты объясняют такое явление еще не умением:- правильно и понятно выразить своё «хочу»- самостоятельно что-то сделать- проконтролировать свою эмоцию.

В такие моменты Вы можете спокойно разобраться в ситуации и подсказать правильное решение.

Более сложные проблемы, требующие вмешательства специалистов это:- когда у ребенка отсутствует интерес к общению- его речь абсолютно непонятна- не может показать «Где мяч?»- не может удержать в кулачке мел при рисовании- не хочет строить из кубиков- не умеет стоять- не ходит без поддержкиВ таких случаях обязательно покажите малыша специалистам и обсудите индивидуальный план дальнейшего развития этих навыков у малыша.

Итог:

Не забывайте, что не смотря на такой огромный перечень новых открытий все они происходят у каждого ребенка по-своему индивидуальному плану развития. Может быть постоянно и каждый день, а может быть и быстро и скачками. Даже если внешне этого Вы не замечаете, все равно малыш каждый день совершенствует свои навыки. Помогайте ему и поддерживайте во всех делах. Вместе – вы сможете пройти через все испытания. Удачи Вам!

Источник: //baby-center.com.ua/obrazovanie/razvitie-rebenka-v-1-god-i-7-mesyatsev

Развитие ребенка в 1 год | Блог интернет-магазина Pampik.com

Развитие и питание ребенка в 1 год и 7 месяцев: что должен уметь малыш, как правильно составить для него меню?

Маленький ребёнок вырастает очень быстро. Время летит незаметно, и постепенно родители сами не замечают как у малыша появляются новые навыки. Итак, что же умеет ребёнок в 12 месяцев от роду? Какие игрушки, занятия ему подходят? Как его правильно кормить и справиться с кризисом первого года? Об этом читайте в блоге на сайте pampik.com.

Что умеет малыш в 1 год?

Как развитие малыша прогрессирует по истечении первого года жизни:

  • характерна большая активность и подвижность, в результате чего карапуз не только начинает ползать и сидеть, но и ходить. Некоторые детки продолжают активно передвигаться на четвереньках, другие уже бегают, третьи ходят с помощью опор или с поддержкой мамы – в этом случае всё сугубо индивидуально;
  • малыш вовсю проявляет активность, связанную с тем, что ему не составит труда залезть на невысокий стул, диван, кровать. Он может подниматься по ступенькам, садиться и подниматься из положения на корточках;
  • он может захватить в одну ладошку сразу два предмета небольшого размера. Для захвата используется указательный палец;
  • может построить стену или башенку из конструктора, кубиков, правильно нанизывать пирамидку;
  • что же касается речи, то дети в этом возрасте могут чётко говорить около 10-20 односложных слов, в основе которых лежит несколько слогов, которые также они могут менять местами;
  • карапузу понятна обращенная к нему речь родителей. Он распознает слова не только по интонации и мимике, но и по таким простым словам как: “можно”, “нельзя”, “плохо”, “хорошо”. Если задать ему простой односложный вопрос, он на него ответит;
  • любимой игрой является разбрасывание, кидание игрушек, которые он также может специально прятать и после этого находить;
  • он знает самых популярных и часто встречающихся животных. По просьбе или собственному желанию, он может показать на них пальцем и назвать во время прогулки, в книге, на карточках;
  • музыка побуждает выполнять пританцовывающие движения, а если песня знакомая – он может пропевать некоторые слова;
  • ребёнок знает о том, как использовать определённые предметы: ложку, расческу, зеркало и другие;
  • он обладает долговременной памятью, поэтому хорошо запоминает все яркие события, которые случились с ним в последние 2-3 дня;
  • запас ежедневно пополняется новыми умениями и навыками (умение пить с кружки, есть ложкой). Появляются любимые и нелюбимые продукты, развивается самостоятельность.

Кризис первого года и что с этим делать

Первый год особенно важен в развитии, однако вместе с первыми умениями появляются и первые проблемы, которые именуются как “кризис первого года”. Молодые и неопытные родители часто теряются и не знают как реагировать на изменения в поведении, капризы.

Кризис проявляется следующим образом: малыш становиться очень плаксивым, капризным, непослушным, его настроение резко меняется. Всё это приближает его к желанию быть самостоятельным.

Карапуз может привлекать к себе излишнее внимание и требовать, чтобы родители проводили с ним каждую минуту. Он не хочет подчиняться, становится обидчивым и не собирается выполнять то, что требуют от него родители.

Возьмите себя в руки и не идите на поводу у чада, когда оно плачет и капризничает. Такие ситуации нельзя поощрять обниманиями, сладостями.

Советы психологов

Что рекомендовано делать:

  1. Нельзя всё разрешать или запрещать. В первую очередь, всегда нужно найти выход и постараться выйти из ситуации спокойно. При этом в семье и общении с карапузом должны быть некоторые правила, которые должны выполняться, но запретов не должно быть очень много.
  2. Если он отказывается кушать, не нужно настаивать. Когда малыш проголодается, он сам попросит.
  3. При проявлении инициативы лучше её поддержать, иначе в последующем ребенок не будет иметь своего мнения.
  4. Поступающие просьбы, пожелания не должны оставаться незамеченными.
  5. Очень важно говорить с чадом о том, что оно чувствует, что его беспокоит, о его настроении. Это не только положительно влияет на психологические развитие, но и способствует постановке произношения и речи.
  6. Всегда хвалите карапуза, а если вам нужна его помощь в простых вещах, попросите его об этом.
  7. Если у ребёнка истерика, он плачет и не хочет останавливаться, не дает себя успокоить, возможно, вам просто нужно оставить его одного в комнате. Постепенно он увидит, что его перестали жалеть и переключится на какую-нибудь игру.

Чего делать нельзя:

  1. Не подавляйте желание быть самостоятельным и не показывайте свою чрезмерную влиятельность.
  2. Не создавайте очень много запретов или напротив – не создавайте вседозволенности.
  3. Система воспитания и поведения по отношению к ребенку должна быть единой. Нельзя, чтобы бабушка всё разрешала, а родители в то же время запрещали и отказывали при аналогичной просьбе.
  4. Не стоит уделять ему всё свое свободное время. Должно быть личное пространство. Поэтому постарайтесь сбалансировать свой график и распределить все свободные часы равномерно.
  5. Не говорите с использование грубых слов, потому что кроха впитывает в себя всё как губка, и в дальнейшем может позаимствовать у своих родителей такую манеру общаться.
  6. Не кричите и ни в коем случае не применяйте физическую силу.
  7. Не ограничивайте ребенка в выборе игрушек, разделяя их на “мальчуковые” и “девчачьи”. Если мальчик тянется к кукле, а девочка – к машинке, давайте то, что ребенок хочет. Он познает мир. Маме и папе в этом случае стоит просто занять позицию мудрого наблюдателя и быть прогрессивным.

Как помочь малышу развиваться

На протяжении 12 месяцев жизни родители должны делать всё возможное для  успешного и полноценного развития. Самым простым способом является покупка развивающих игрушек и книг. Среди них могут быть:

  • книжки для ванной. Позволяют обучаться и одновременно оздоровляться, плавая в воде;
  • картонные книги с плотными страницами. Они очень удобные, не рвутся, можно брать с собой на улицу, в дорогу, заниматься с ними дома. С их помощью можно выучить животных, цвета, времена года, простые числа, геометрические фигуры;
  • музыкальные. Развивают чувство ритма и такта. Они положительно сказываются на развитии памяти, малыш способен запоминать слова и мелодии;
  • с различными программами. Они очень помогают родителям, так как учат всей базовой и самой необходимой информации сами – путём нажатия на определенные кнопочки;
  • тактильные. Развивают мелкую моторику пальцев рук. Он состоят из различных текстур, поверхностей.

Положительно на карапуза влияет и физическое развитие. Конечно, сложные упражнения должны выполняться под руководством профессионалов, однако самые простые под силу даже молодой маме:

  • на 1-2 месяце для ребёнка очень важно научится хорошо держать головку. Для этого как можно чаще необходимо укладывать его на животик и выкладывать перед ним новые интересные и яркие игрушки;
  • также в первые два месяца можно поработать над фокусировкой взгляда. Для этого потребуются различные игрушки, однако они должны иметь шелестящий, звуковой эффект, быть функциональными для того, чтобы малыш мог с интересом их рассматривать;
  • в 3-4 месяца карапуз уже может хорошо захватывать небольшие игрушки. Поэтому предлагайте ему изделия с различными текстурами и поверхностями. Также в этом возрасте можно осуществлять тренировку рефлексов. Для этого разводите и сводите его ручки. Также можно подставлять свое лицо к новорожденному и тем самым побуждать его к тому, чтобы он протягивал свои маленькие ручки вперёд;
  • в возрасте 5 месяцев укрепляйте ручки – выкладывайте ребенка на животик для того, чтобы он выполнял стойку, опирался и поднимался на прямых руках. В момент, когда он лежит на спинке, можно давать ему в каждую ручку по своему пальцу, а после того, как он выполнит обхват, слегка притяните малыша к себе. Не забывайте страховать карапуза (обхватите его за запястье);
  • на 6-7 месяце производим укрепление ножек. Для этого подвесьте в кроватке игрушки таким образом, чтобы малыш мог до них доставать только ножками;
  • ближе к году необходимо дать ребёнку максимальный простор и переместить его с кроватки на пол, коврик, в манеж. Тут он сможет активно ползать, пытаться вставать, присаживаться.

Питание ребенка в 1 год

Питание малыша в 12 месяцев должно происходить строго по графику. Он должен кушать четыре раза в день:

  1. Завтрак: 8:00-8:30.
  2. Обед: 12:00-12:30.
  3. Полдник: 16:00-16:30.
  4. Ужин: 18:30-19:00.

Пятый прием пищи осуществляется перед сном – это молоко мамы или смесь.

В том, чтобы точно знать, сколько грамм какого продукта необходимо крохе в сутки, вам поможет таблица. На первом году жизни грудничка обязательными являются следующие продукты: сметана, творожок, яйца, рыба, хлеб, овощи, сливочное масло, мясо, сыр, каша, смесь/грудное молоко.

Рецепты не должны быть очень сложными и многокомпонентными. Вот пример меню на день:

  • завтрак. Каша или овощи (150 г), белки – рыбная, мясная консерва или вареное яйцо (40-50 г), сок или компот (50-70 мл);
  • обед. Супчик (50-60 г), мясо или рыба (40-50 г), картошка с гарниром (80-90 г), чай или сок (50-60 г);
  • полдник. Кефир (90 мл), печенье (10-15 г), фрукт (яблоко, груша, банан) – (80-90 г);
  • ужин. Каша (120-140 г) и сок (50-60 г);
  • перед сном малыш получает молочную смесь или грудное молоко.

Очень важно, чтобы рацион был достаточно сбалансированным и малыш получал все необходимые витамины и вещества, в которых он нуждается. Поэтому не стоит давать много творога, но полностью отказаться от мяса или фруктов. Каждый продукт должен даваться в небольшом количестве.

Польза продуктов:

  1. Молочные и кисломолочные. Богаты белками, углеводами и жирами. Хорошо усваиваются и перевариваются. К данной группе продуктов питания относится: кефир, молоко, творог, сыр, йогурт.
  2. Крупы, другими словами – это каши, злаковые, в составе которых присутствует большое количество углеводов, растительных белков, минералов и витаминов. Самыми полезными считаются гречневые и овсяные крупы. Обратите внимание, что в составе может присутствовать глютен, который запрещен детям с его непереносимостью.
  3. Овощные и фруктовые культуры. Практически все плоды несут огромную пользу. Они являются нескончаемым источником витаминов, клетчатки. Малышу в возрасте 12 месяцев можно давать яблоки, груши, чернослив, бананы. Среди овощей самыми полезными считаются следующие: морковь, тыква, кабачки. А также бобовые – чечевица, фасоль.
  4. Рыба и мясо дается как в чистом виде, в супчиках и пюре, так и в качестве тефтель, котлеток. В этом возрасте дают мясо кролика, нежирную говядину. Рыбу также рекомендуется давать нежирную: хек, минтай.
  5. Яйца. Отварные, даются около 1-2 раз в неделю по ½, после проверки на отсутствие аллергической реакции.
  6. Масло. Должно присутствовать в рационе малыша в небольших количествах и только в чистом виде. Дают как сливочное, так и растительное.
  7. Сладости. Тут лучше ограничиться фруктовыми пюре, специальными печеньками.
  8. Напитки. Подходят разбавленные неконцентрированные соки, компоты из сухофруктов, детские чаи, кипяченая вода.

Наш канал

Источник: //pampik.com/article/razvitie-rebenka-v-1-god

» Разное » Режим питания ребенка в 1 год и 3 месяца

В 1 год и 3 месяца (15 месяцев) у ребёнка появляются свои пищевые предпочтения. В этот период важно приучить малыша к здоровым и разнообразным блюдам в рационе. Сохраняют значение режим питания, качество продуктов, кулинарная обработка и плавный переход от протёртой до твёрдой пищи.

Depositphotos.com. iakovenko123.

Необходимые продукты

Начнём с тех, которые на детском столе должны появляться ежедневно.

Молоко и его производные

Источник животного белка, витаминов и кальция.

Суммарный объём грудного молока или адаптированной смеси, кефира, йогурта и других молокопродуктов: 500 мл в сутки.

  • Грудное вскармливание не отменяют. Мама может кормить малыша 1–2 раза в день рано утром и на ночь. По мере изменения потребностей детского организма количество и качественный состав грудного молока меняются. Поэтому переедание ребёнку не грозит.
  • Адаптированной смеси отводят всего одно кормление, которое можно заменить 200 мл кефира или кисломолочной смеси перед сном.
  • Творог (дневная норма не превышает 50 г) предлагают в чистом виде или используют для приготовления сырников на пару, пудингов, суфле.
  • Кефира или йогурта дают до 200 мл в сутки. Выбирают продукцию с живыми молочнокислыми бактериями и пометкой «для детского питания».

Каши

Источники медленных углеводов, витаминов группы B и минералов.

В рационе появляются содержащие глютен представители: пшеничная, овсяная, пшенная каша на молоке или воде (≈200 г).

Для деток с плохой прибавкой веса 1–2 раза в неделю можно готовить и манную кашку, но без фанатизма: она содержит фитины, затрудняющие всасывание кальция и витамина D.

Мясо

Мясная продукция богата белками и аминокислотами, витаминами группы B, железом.

Нежирная свинина, мясо домашней курицы, крольчатина, говядина и телятина в меню попадают 4–5 раз в неделю по 80 г на порцию в виде котлет, фрикаделек, тефтелей, суфле.

Овощи

Поставщики растительного белка, витаминов, клетчатки и минеральных веществ.

Используют для приготовления свежих салатов, тушения, добавляют в супы.

Это капуста, кабачок, свёкла, морковь, тыква, томаты и огурцы.

Суммарное количество в день: 200 г.

Исключение — пюре из картофеля с высоким содержанием крахмала, которое дают не чаще 2 раз в неделю.

Фрукты и ягоды

Освежают, тонизируют, учат пережёвывать пищу, имеют богатый витаминно-минеральный профиль.

Свежие яблоки, груши, бананы дают в ниблере. Сливы, абрикосы, персики, вишни предлагают без косточек и кожицы.

Из ягод: малина, белая и черная смородина, клюква, брусника, черника, крыжовник.

В день 15-месячному ребёнку достаточно 100 г из фруктово-ягодной корзины.

Яйца

Диетический белковый продукт, источник незаменимых аминокислот и витаминов.

В детское меню допускаются только куриные и перепелиные яйца после термической обработки.

Норма: ½ куриного яйца (белок и желток) или целое яйцо перепёлки. Разрешается давать через день, увеличив количество в 2 раза.

Масло

Обеспечивает растущий организм витаминами A, E, D и ценными жирными кислотами.

Доля растительного масла — четверть от общего количества или 5–6 г в день, сливочного — 15 г.

Хлеб

В детском рационе лидерство за легкоусвояемым белым хлебом из муки грубого помола (40 г в день). Разрешается и до 20 г ржаного хлеба.

Напитки

Детскую бутилированную воду предлагают в некипячёном виде. Из других источников (колодца, водопровода, скважины) требует кипячения.

Организм ребёнка сам регулирует потребность в воде в зависимости от температурного режима и физической активности. Поэтому давать нужно по требованию.

Компоты, соки, морсы

Готовят из фруктов и ягод, типичных для места проживания, без добавления сахара.

Для компотов также подходят сухофрукты и плоды, замороженные впрок.

Субпродукты

Печень, язык, сердце — источники белка, витамина B12, железа, незаменимых аминокислот.

Тушённые с овощами субпродукты (50 г) или паштет заменяют одно мясное блюдо раз в неделю.

Рыба

Насыщает детский организм белками, жирными кислотами, витамином D, фосфором и кальцием.

Нежирные обитатели морей (минтай, хек, треска) ценятся за отсутствие мелких костей и паразитов.

Рыбное филе предлагают малышу 2 раза в неделю по 60 г. Его отваривают, тушат с овощами или перекручивают на фарш для котлет и тефтелей.

Макаронные изделия

Мелкую вермишель, рожки и маленькие звездочки из твердых сортов пшеницы дают не чаще 2 раз в неделю. Ограничение связано с высокой калорийностью и низким содержанием питательных веществ.

Отварные макаронные изделия подают в качестве гарнира с сыром или творогом, в объеме не более 100 г, используют для заправки овощных и молочных супов.

Не рекомендуются для детей с избыточным весом.

Сыр, сметана, сливки

Достаточно 5 г сыра в кашах, салатах или на кусочке хлеба.

Сметану или сливки по 10 г добавляют в готовые супы не чаще 2–3 раз в неделю.

Сладости

Изредка можно побаловать малыша сладостями с прилавков диетических отделов, в состав которых входит фруктоза: зефир белого цвета, пастила.

Хороший вариант — ложечка джема из домашних заготовок к творогу, сырникам или каше.

Учтите! Допустимая норма сахара: 35 г в день с учётом его содержания в других продуктах (молоко, каши, фрукты, овощи и пр.).

Соль

Может навредить: провоцирует задержку жидкости и повышает нагрузку на почки.

С дефицитом соли в возрасте до 3 лет прекрасно справляются овощи, фрукты, зерновые и мясо.

Возьмите за правило: давать малышу недосоленную (по меркам взрослого) пищу, не превышать допустимую суточную норму в 1,5 г, солить в конце приготовления.

Что давать нельзя?

В возрасте 1 год и 3 месяца запрещается давать малышу следующие категории продуктов.

С большим количеством жира (нарушает пищеварение и нагружает поджелудочную железу):

  • жирные сорта мяса (свинина, баранина, мясо утки, гуся), сало;
  • жареное, ассортимент фаст-фуда.

Раздражающие слизистую ЖКТ:

  • маринады, специи, приправы;
  • газированные напитки.

Содержащие повышенное количество соли:

  • полуфабрикаты, колбасы, солёные твёрдые сыры;
  • супы и вермишель быстрого приготовления;
  • соленья;
  • консервы;
  • сельдь;
  • солёные орешки, фисташки.

С экстрактивными веществами, вызывающими аллергию и нарушение функции печени и почек:

  • все виды магазинных бульонов, в т. ч. из грибов.

Сладости, провоцирующие кариес, нарушение углеводного обмена:

  • конфеты, шоколад, торты, кукурузные палочки;
  • сладкие промышленные напитки.

Сильные аллергены:

  • икра;
  • морепродукты;
  • коровье молоко;
  • мёд.

Содержащие пищевые добавки, негативно влияющие на гормональную, нервную систему и органы пищеварения:

йогурт, творожки, мороженое;

  • кексы в упаковках;
  • майонез, кетчуп;
  • каши с ароматизаторами;
  • спреды и маргарин.

Можно ли есть с общего стола?

Трапеза за общим столом открывает перед малышом новые горизонты. Поведение взрослых служит примером для формирования пищевой культуры и вкусовых пристрастий, стимулирует интерес к пище.

Если члены семьи придерживаются принципов здорового питания, то ребёнку можно предложить на пробу блюдо взрослого стола.

Приветствуются инициативы: самостоятельно пить из чашки, пользоваться ложкой, брать руками кусочки фруктов и овощей, котлету, сырник и пр.

Не кормите вашего непоседу пищей, к которой детская пищеварительная система ещё не готова: острое и кислое, жареные и жирные блюда, щедро приправленные солью, специями и сахаром.

Источник: //school-53.ru/raznoe/rezhim-pitaniya-rebenka-v-1-god-i-3-mesyaca.html

Ребенок в 2 месяца

Развитие и питание ребенка в 1 год и 7 месяцев: что должен уметь малыш, как правильно составить для него меню?

Единственный доступный способ общения двухмесячного ребенка с окружающими – это плач. С его помощью он сообщает взрослым о том, что хочет кушать, на ручки, переодеться и т.д.

Что должен уметь ребенок в 2 месяца

Дети этого возраста должны обладать определенным набором моторно-сенсорных, социальных и интеллектуальных навыков.

Категория навыковКакие достижения и знания должны быть
1.Моторно-сенсорные
  • кратковременная фокусировка взгляда на красочном предмете;
  • держание головки в течение 2-3 минут;
  • совершенствование мышечного тонуса;
  • координация движений глаз при рассматривании ярких предметов;
  • движение ног и рук в хаотичном порядке.
2.Социальные
  • реагирование на голоса взрослых;
  • умение успокоить себя сосанием;
  • настороженное и целесообразное рассматривание нового человека;
  • реакция на присутствие взрослого движениями рук и ног.
3.Интеллектуальные
  • проявление активности при подготовке к любым процедурам (купание, кормление, прогулка);
  • поворачивание головы к груди, звукам;
  • изучение собственных движений;
  • различие лиц и близких и незнакомых людей.

Если с ребенком двух месяцев общаться или играть, он будет более продолжительное время активным, поскольку в этом возрасте он начинает проявлять больше внимания людям, нежели предметам.

Что должно насторожить родителей двухмесячного ребенка

Каждый малыш индивидуален и имеет свои особенности психического и физического развития. Однако существует ряд определенных навыков, которыми должен обладать каждый двухмесячный ребенок. Если младенец к этому возрасту:

  • не улыбается в ответ на увиденное лицо или услышанный голос;
  • зрительно не сосредотачивается на остановившемся или движущемся предмете;
  • не ухватывает себя за части тела;
  • не держит в ладошках элементарные предметы;
  • не удерживает головку на несколько секунд;
  • не прислушивается к голосам взрослых;
  • не произносит никакие звуки;
  • не реагирует на источник звука, не ищет его глазами;
  • не переворачивается с боку на спину;
  • не показывает «комплекс оживления» в ответ на общение –

родителям следует проконсультироваться с педиатром. Только врач после осмотра и дополнительного обследования сможет установить, является ли отсутствие вышеперечисленных умений проявлением патологического процесса или индивидуальной особенностью развития малыша.

Многие родители ошибочно считают, что дети первые месяцы после рождения должны только спать, кушать и не проявлять никакой активности и каких-либо эмоций, звуков.

Здоровый ребенок в 2 месяца должен активно играть со взрослыми, а также настойчиво, бодро и громко плачем сообщать о своих потребностях (переодевание, сон, прием пищи). Продолжительный сон (более 7-8 часов) и редкий плач двухмесячного малыша должен насторожить взрослых.

Это может быть признаком слабости и отсутствия сил у ребенка. В подобном случае нужно обратиться к специалисту.

Также показать малыша невропатологу и педиатру необходимо в случае, если ребенок долго плачет (при этом у него начинают дрожать подбородок и ручки), мало спит, часто и много срыгивает или запрокидывает головку назад.

Питание двухмесячного ребенка

Для крепкого здоровья и полноценного развития малыша, нужно стараться кормить его грудью. Материнское молоко хорошо усваивается и насыщено всеми питательными микроэлементами, витаминами, необходимыми для роста и развития. Также в грудном молоке содержатся антитела – иммунокомпетентные клетки, которые повышают иммунитет и защищают малыша от различных болезнетворных бактерий.

Желудок малыша чувствителен к качеству еды, поэтому детям, которые находятся на искусственном вскармливании необходимо выбирать смеси, адаптированные к его организму и максимально схожие по составу с грудным молоком. Чтобы правильно подобрать детское питание, лучше проконсультироваться с педиатром.

На втором месяце жизни пищеварительные органы младенца совершенствуются, поэтому детей могут беспокоить кишечные колики. Снизить их проявления помогут специальные препараты (по назначению врача), народные средства (укропная вода, теплая пеленка), физические упражнения и соблюдение диетического питания кормящей мамой.

Двухмесячного ребенка рекомендуется кормить каждые 3-3,5 часа (в том числе ночью). По мнению большинства педиатров детям на грудном вскармливании грудь следует давать по требованию. Чтобы избежать переедания и частых срыгиваний следует все-таки придерживаться определенного режима кормления, к примеру с промежутком в 2-2,5 часа.

Чтобы ребенок правильно набирал вес, развивался и рос, он должен съедать нужную для его возраста суточную дозу – ⅕ часть от его веса. В среднем это 700-900 мг в день.

Необходимую норму ребенок распределяет самостоятельно в хаотичном порядке. К примеру, за одно кормление он может съесть 25 мг, за другое – 130.

Именно поэтому контрольное взвешивание (определение веса ребенка до и после еды) не дает объективной информации. Чтобы узнать сколько на самом деле съедает младенец за сутки, необходимо взвешивать его при каждом кормлении.

Однако это достаточно неудобный и дорогостоящий способ (покупка весов).

Существует более объективный и сподручный метод. Это определение количества суточных мочеиспусканий с помощью одноразовых пеленок. При этом от памперсов необходимо отказаться.

Если ребенок мочится 10-12 раз в сутки – это нормально и от дефицита молока он не страдает.

Если количество мочеиспусканий меньше, следует обратиться к врачу, который определит причину недобора массы тела и недостаточного мочеиспускания, а также предоставит рекомендации относительно организации процесса кормления.

Режим дня ребенка в 2 месяца

В этом возрасте индивидуального распорядка у ребенка еще нет. Режим дня двухмесячного ребенка строится вокруг кормлений. Их должно быть за сутки в среднем 5-8. Из них 2-3 кормления отводится на ночные приемы пищи. Нужно стараться, чтобы ребенок кушал и спал в одно время. Также рекомендуется придерживаться интервалов между сном и кормлениями.

Днем двухмесячный ребенок в среднем спит 4-5 раз (как правило, после каждого кормления). Продолжительность сна составляет 1-1,5 часа. В течение дня с ребенком нужно выходить на улицу (2 раза по 1,5-2 часа), делать гимнастику, воздушные ванны и заниматься его развитием.

Источник: //loloclo.ru/kalendar-razvitiya-rebenka/rebenok-v-2-mesyatsa/

Что должен уметь ребенок в 9 месяцев

Развитие и питание ребенка в 1 год и 7 месяцев: что должен уметь малыш, как правильно составить для него меню?

Правильное развитие ребенка до года обременено множеством сложностей. И если в первые месяцы малыш является своего рода «беспомощным» маленьким человечком, то ближе к году он становится более самостоятельным.

Девять месяцев – подготовительный период к первым шагам, вступлению в новый жизненный этап.

Потому родители, дабы определиться, правильно ли развивается их чадо, задаются вопросом: «Что должен уметь ребенок в 9 месяцев?»

Этому периоду характерен резкий скачок активной деятельности. Каждый организм индивидуален, потому не существует строгих понятий, умений, которыми должен владеть малыш к 9 месяцам. Все навыки обусловлены не только физиологическими особенностями малыша, они зависят от того, занимаются ли со своим чадом родители, как они это делают.

Диагностика развития

Развитие малыша отражается в поведении. Он уже умеет сидеть, не опираясь, пробует ползти. Делать ребенок это может не только на четвереньках, но и по-пластунски, а некоторые малыши пятятся назад, опираясь на ручки.

Что умеет ребенок в 9 месяцев? В таком возрасте наступает особый этап подготовки к ходьбе. Происходят физиологические изменения в теле.

Активно развиваются, укрепляются опорно-двигательный аппарат, связки, нервно-мышечная система. Это проявляется, когда из положения лежа на животике кроха пытается подползти к игрушке, дотянуться до нее.

В положении сидя он умеет делать полуобороты и даже достать вещь сбоку или позади себя.

У него активно развивается хватательный щипковый рефлекс. Он пытается взять игрушку не всей ладошкой, а пальчиками. Как правило, малыш может задействовать сразу три пальчика.

Определить эмоциональное развитие можно следующим образом. Если попытаться забрать у ребенка любимую игрушку, он должен выразить свое недовольство. Например, ребенок крепко хватает ее, старается не отпускать, при этом выражает свое недовольство мимикой, звуками.

У ребенка в 9-месячном возрасте речь уже более осмысленная. Он пытается повторять слоги за взрослыми, подражая им. Повторяет он не только слоги, но и движения.

В этот период необходимо учить его новым движениям: имитируя бой барабанными палочками, в играх «ладушки», прятки. Прячась, обычно малыш закрывает лицо ручками. Он также должен пытаться найти спрятавшихся папу или маму.

Ребенок должен откликаться на свое имя, узнавать близких ему людей.

Кроме того, он уже умеет перелистывать страницы детских книжек, которые для самых маленьких сделаны из плотного картона, нанизывать кольца на пирамидку в любом порядке, рвать бумагу на клочки, отрывать небольшие кусочки от пластилина.

Игра у детей данного возраста больше носит разрушительный характер. Они с радостью ломают построенную башню из кубиков, а собрать ее заново, пусть даже в хаотичном порядке, им пока не под силу.

Это маленькие любознайки, активно познающие мир. В этот период активно развиваются все органы чувств: именно на 9 месяцев приходится момент, когда в доме можно встретить дверцы шкафчиков с перевязанными ручками.

Физические показатели

Физические нормативы усреднены Всемирной организацией здравоохранения. В среднем, из-за своей активности малыш набирает от 350 до 500 граммов веса, а рост его увеличивается на 2 с половиной сантиметра.

Мальчик имеет больший вес и рост, чем девочка. Связано это с природой человека. Вес мальчика варьируется в пределах от 7 до 11 килограммов при росте от 67,5 до 76,5 сантиметров. Усредненной нормой считается вес от 6,5 до 10,5 килограмма при росте 65-75 сантиметров. Окружность головы увеличивается на один сантиметр, а груди — на два.

Если имеются отклонения от указанной нормы, это может быть связано с генетической предрасположенностью. По данным заметно, что маленький человечек замедляется в наборе веса, но продолжает расти. Главное, чтобы эти показатели увеличивались в сравнении с предыдущими данными. Потому дети до годовалого возраста проходят мониторинг у педиатра ежемесячно.

Питание малыша

Ребенку очень важно получать полноценное питание, соответствующее его возрасту. Если здоровье мамы позволяет, то крайне необходимо продолжать грудное вскармливание. Мамино молоко составляет примерно четверть рациона малыша в сутки.

Далее приведены усредненные нормы рациона питания в день. Каши составляют примерно 180-200 граммов. Фруктовые, овощные пюре – 250 граммов. При этом основная часть приходится именно на овощи. Масло растительного происхождения и сливочное – 5 граммов в день. Кисломолочные продукты в виде детского кефира, творожка – 40 граммов.

Хлеб или сухарики – не более пяти граммов. Ребенку необходимо раз в неделю давать половину отварного куриного желтка, так как он содержит железо, что благотворно влияет на уровень гемоглобина. Некоторые дети отказываются от него: можно пойти на хитрость — перемешать желток с теплым молоком.

Для малыша в 9 месяцев — идеальное время, чтобы добавить в его основной рацион мясо, рыбу в отварном виде, нежирных сортов. Ребенок должен получать эти продукты примерно по 50 граммов каждого вида раз в неделю.

Режим дня

Ребенку в этом возрасте важно соблюдать режим. Ему также необходимо спать 11 часов ночью и примерно 4 часа днем. Однако именно сейчас нередко можно заметить за маленьким, что у него нарушается режим сна. Дело в том, что ребенок уже понимает разницу между днем и ночью. Он знает, что в ночное время все спят, а днем играют, занимаются другими делами.

  • При первом пробуждении, обычно оно бывает в 6-7 утра, малыш пьет молоко или смесь. Далее проводят утренние процедуры, делают с малышом зарядку.
  • Второе кормление с применением каш или фруктовых пюре, а после этого можно выводить ребенка на прогулку. Если погода позволяет, желательно, чтобы первый дневной сон прошел на открытом воздухе.
  • Примерно в час дня – обед, состоящий из овощного пюре, мяса, некрепкого диетического бульона. Можно дать ему банан на десерт.
  • Затем следуют занятия, игры, а потом снова прогулка, второй дневной сон.
  • Ужин рекомендуется давать ребенку не позднее шести часов вечера, чтобы его неокрепший желудочек смог переварить и усвоить пищу. Ужин может состоять из творожка или безмолочной каши с рыбой.

Общение в кругу семьи – важный этап для гармоничного развития малыша.

  • Кормление грудью или молочной смесью должно быть не позднее девяти часов вечера. Многие дети просят грудь в ночное время. Правда, данный аспект больше носит психологический характер.
  • Вечерние процедуры. Кормление молоком можно провести и после умывания. На девятый месяц, ребенка можно купать через день. Малыша следует укладывать не позднее 10 часов вечера. Режим дня в каждой семье свой.

Поводы для беспокойства

Несмотря на индивидуальное развитие и определение усредненных навыков ребенка в 9 месяцев, существует несколько признаков, которые должны насторожить родителей. При их обнаружении малыша нужно показать педиатру:

  1. Ребенок не может удержать равновесие в положении сидя.
  2. Он не может переворачиваться, не пробует передвигаться.
  3. Не проявляет эмоций в виде недовольства, когда у него пытаются забрать игрушку.
  4. Не пытается повторять слоги.
  5. Дети в этом возрасте часто пытаются самостоятельно снять с себя шапочку, выпить из бокальчика, кружки. Если ребенок не делает этого, следует обратиться к врачу.
  6. Не стучит своими игрушками.
  7. Не может определить, где родные люди, а где — чужие. Проявляется момент, когда ребенок не боится посторонних, с легкостью идет к ним на ручки.

Игры – главные помощники

Родителям необходимо знать, что существуют множество игр, занятий, способствующих обретению новых навыков в психологически-эмоциональном, в физическом плане. Все занятия должны быть направлены на то, чтобы развивать сенсорное восприятие ребенка.

 Это могут быть детские самые простые музыкальные инструменты, машинки со звуком, куклы для девочек. Домики с тоннелями подойдут малышам, которые уже умеют ползать.

Необходимо включить в ежедневные игры пирамидки, кубики, показывать ребенку, как они собираются, что можно из них сделать.

Игры с крупой, в которой спрятаны небольшие игрушки, являются началом развития мелкой моторики, напрямую влияющей на формирование речи. В этом возрасте можно познакомить ребенка с гимнастическими снарядами, мячиком, кольцами и прочими атрибутами подвижных игр.

При выборе всех элементов внимание следует обращать на качество материалов, способы их изготовления, обработки. В 9 месяцев у малыша режутся зубки, позаботьтесь об этом.

Развитие ребенка в 9 месяцев, родившегося раньше предполагаемого срока, отличается от доношенных детей. Для них существует свой календарь развития, отличающийся от общепринятых нормативов. Его правильно составить поможет врач, учитывая все нюансы здоровья малыша.

[mrp postnumb=4]

Источник: //pupsfull.ru/vospitanie/9-mesyatsev-rebenoku.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.