Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

Режим дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

   Давайте поговорим о режиме дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет. Важно знать, что уже с возраста 6 месяцев вы можете потихоньку формировать режим дня у малыша.

   Многих родителей пугает слово “режим”. Но дети любят распорядок и быстро привыкают к режиму. Дети вообще любят предсказуемость в распрядке дня, это их успокаивает, дает чувство безопасности.  Детский сон будет спокойнее, если он организован в привычное время и в привычном порядке.

   Примерно до 3-х месяцев режима у детей практически нет, и до 6-ти месяцев наблюдается небольшой хаос. Но с полугода мы рекомендуем определить оптимальный режим малыша и стараться максимально придерживаться его. Это залог спокойного и качественного сна вашего ребенка.

  Что такое режим?

   Под режимом мы понимаем смену сна и бодрствования в течение суток. Режим малышей от 6 месяцев привязан к часам, режим более младших малышей формируется по признакам усталости.

   В распорядке дня должно быть зафиксировано:

  • время подъема утром
  • время активного и спокойного бодрствования
  • дневной сон
  • прогулки
  • приемы пищи
  • подготовку ко сну
  • ночной сон

   Очень важно найти комфортный режим для вашего малыша. Обратите внимание, что все нормы и рекомендованные режимы даны для ориентира. Они не могут учитывать индивидуальные особенности ребенка, нагрузку и темперамент.

Очень важно корректировать режим вместе с ростом ребенка. Малыш взрослеет – он может выдерживать более длительные промежутки активности (время бодрствования), а сна становиться все меньше. Задача мамы – наблюдать изменения и вовремя корректировать распорядок дня.

  Как подобрать оптимальный режим для ребенка?

   Для того, чтобы подобрать оптимальный режим важно вести наблюдения за ребенком и дневник сна, проанализировать ситуацию и сравнить ее с нормами. Все важные шаги для анализа и корректировки режима вы найдете в нашей статье.

 

 

  1. Проанализируйте, как проходит ваш день с ребенком

   Проверьте, чтобы малыш не испытывал недостатка сна, а режим сна и бодрствования ему подходил. Если распорядок дня не комфортен малышу, даже при правильных действиях вы увидите долгое засыпание или протесты при попытке уснуть самому.

   Мы подготовили чек-бокс из 8 пунктов, по которым вы легко проверите, подходит ли режим ребенку:

  1. Малыш высыпает норму ночного сна? ДА/НЕТ
  2. Количество дневных снов соответствует возрасту? ДА/НЕТ
  3. Длительность одного дневного сна не менее 40 минут (для малышей старше 3-х месяцев) ДА/НЕТ
  4. Малыш выдерживает время бодрствования (ВБ) в соответствии со средними значениями для этого возраста ДА/НЕТ
  5. Вечернее засыпание попадает на «окно сна» малыша ДА/НЕТ
  6. У малыша ровное настроение в течение дня, он не капризничает без видимой причины ДА/НЕТ
  7. Малышу нужно на засыпание в среднем 15-20 минут ДА/НЕТ
  8. В режим включены:
  • активное бодрствование ДА/НЕТ 
  • спокойное бодрствование ДА/НЕТ
  • ритуалы перед сном ДА/НЕТ

   Проанализируйте ситуацию. Если хотя бы по одному пункту вы ответили НЕТ, стоит поработать над распорядком. Если нужны будут подсказки, как это сделать, присоединяйтесь к онлайн-курсу, или возьмите разовую консультацию. Этого хватит, чтобы обсудить проблемы режима или, например, перейти на меньшее количество снов без ущерба для самочувствия малыша.

  2. Обязательные элементы режима дня ребенка от 6 мес до 2,5 лет

   Если вы пришли к выводу, что некоторые признаки неподходящего режима дня присутствуют, то пора начать трансформацию уже сложившихся привычек и приблизиться к рекомендованному распорядку дня.

   Какие общие черты мы видим в режиме всех детей в возрасте от 6 месяцев до 2,5 лет?

  • все дети должны иметь полноценный ночной сон, средняя продолжительность которого составляет одиннадцать часов
  • так называемые биологические часы детей настроены на начало дня и активного бодрствования с 7:00-7:30 утра
  • суммарное время дневных снов в среднем должно составлять от трех с половиной часов в шесть месяцев до двух часов в два года.

   Таким образом, мы приходим к достаточно легкой арифметической задаче: «Если дети должны вставать в семь часов утра, а спать они должны одиннадцать – двенадцать часов ночью, то когда же вечером стоит укладывать наших малышей?»

   Ответ прост: “наиболее подходящее время для начала ночного сна находится в промежутке от 19:00 до 20:00, в это время ребенок уже должен спать.

   Итак, время пробуждения 7:00-7:30, отбой в 19:00-20:00.

 

 

  3. Дневной сон в режиме 

   Качество и количество дневного сна влияет на ночной сон. Поэтому дневной сон – очень важная составляющая режима малыша.

  • У 6-ти месячного ребёнка в распорядке дня присутствуют 2 полноценных или 3 коротких дневных сна
  • Начиная с 7 – 8 месяцев третий сон плавно уходит. Плавность заключается в том, что в зависимости от продолжительности и качества первых 2-х снов иногда нужен и 3-ий сон, чтобы ребенок имел возможность дотянуть до ночного сна, а в какой-то день этот дополнительный сон не требуется.
  • После 15 месяцев уходит 2-ой дневной сон. Не торопитесь раньше избавиться от второго сна, он необходим большинству детей до указанного возраста, чтобы нервная система могла отдыхать. При соблюдении распорядка дня с двумя снами дети чувствуют себя гораздо лучше .
  • Самое главное правило состоит в том, что никогда не стоит организовывать 3-ий сон позже 16:30. Если ребенок капризничает, то лучше его раньше уложить на ночной сон, примерно в 18:30.

   Не забывайте, что с взрослением ребенка время бодрствования между первым и вторым сном немного увеличивается. Утренний сон при этом остается примерно на неизменном месте.

   В целом, старайтесь придерживаться рамок:

  • утренний сон начинается в 8.00-10.00,

Источник: //spimalysh.ru/vse-o-sne/nauka-sna/rezhim-dnya-rebenka-ot-6-mes-do-25-let

Детская амбулаторно-поликлиническая служба :: Режим дня ребенка с 1 до 3 лет

Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

Правильная организация режима дня – важный фактор, влияющий на здоровье ребенка. Для ребенка раннего возраста режим является основой воспитания.

На протяжении первых трех лет жизни работоспособность нервной системы ребенка постоянно меняется, поэтому целесообразна смена режима в различные возрастные периоды. В возрастной период с года до трех лет режим дня меняться трижды.

• Следует помнить о том, что любая информация по организации режима дня носит рекомендательный характер, каких-то строгих норм и стандартов не существует.

• Режим составлен оптимально, если время кормления, укладывания спать и проведения туалета совпадают с потребностями ребенка в данный момент.

• В связи с тем, что резкие изменения в суточном режиме тяжело переносятся детьми, перевод ребенка на другой возрастной режим должен быть постепенным, и не вызывать отрицательных эмоций. О правильности такого перевода будут свидетельствовать хорошее настроение малыша и ровное поведение.

• При установлении режима дня, кроме возраста, необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка и состояние его здоровья.

• Соблюдение ребенком определенного распорядка приучает его к организованности, облегчает жизнь ему и его родителям. Ребенку, соблюдающему режим, в дальнейшем будет намного легче адаптироваться к условиям детского сада.

Нарушения в здоровье малыша, которые могут возникнуть при несоблюдении режима:

• ребенок становится плаксивым, капризным, раздражительным
• частое ухудшение настроения, которое связано с переутомлением, недосыпанием
• отсутствие нормального развития нервно-психической деятельности
• трудность формирования культурно-гигиенические навыков, опрятности.

Режим дня ребенка от года – до года и шести месяцев (1,5 лет)

Особенности возрастного периода

На втором году жизни происходят значительные изменения в развитии малыша. В первом полугодии дети физически еще достаточно слабы, быстро устают. Высокая двигательная активность сочетается с недостаточной координацией движений.

Ребенок в этом возрасте самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнять простые просьбы взрослого, правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их. Начинает активно употреблять облегченные слова, при этом словарный запас быстро расширяется.

Начинает самостоятельно пользоваться ложкой, но делает это пока не умело.

Сон

Ребенок спит днем два раза: первый дневной сон – 2-2,5 часа, второй – 1,5-2 часа. Подготовка ребенка (прекращение шумных игр, умывание) ко сну происходит заранее, хотя бы за полчаса до того, как его будут укладывать в постель.

Укладывать спать днем и на ночь следует в один и тот же час – у детей вырабатывается условный рефлекс на время и в последующие дни ребенок сам просыпается и засыпает в установленное по режиму время.

При приучении ребенка к режиму, нужно его будить, если он сам не просыпается в положенное время, допускается отклонение от точного времени на 15-20 минут.

В дальнейшем, когда режим уже установлен, нежелательно будить ребенка, так как это ухудшает его настроение, поднимать малыша следует после сна по мере пробуждения, и учить одеваться, показывая и называя предметы одежды.

В летнее время года рекомендуется дневной сон ребенка осуществлять на свежем воздухе – на улице или на веранде, в крайнем случае, в помещении с открытой форточкой. С мая по август ребенка можно укладывать на ночной сон немного позже, соответственно, продлевая дневной сон.

Кормление

Кормить следует четыре раза в день (завтрак, обед, полдник и ужин), с интервалами 3-4 часа. Режим строится таким образом, чтобы ребенок после кормления бодрствовал, а затем спал до следующего кормления.

Такое соблюдение правил чередования процессов обеспечивает оптимальное состояние ребенка в каждом возрастном периоде.

После того, как ребенок выспится и с аппетитом поест, он спокойно и активно бодрствует до следующего сна и лучше воспринимает воздействия окружающего мира.

В этом возрасте ребенка следует приучить пользоваться ложкой самостоятельно. Сначала он учится есть ложкой густую пищу, затем жидкую. Первые две-три ложки ребенок съедает самостоятельно, затем взрослый докармливает его другой ложкой, не вынимая ложку из рук ребенка. В конце кормлении малыш сам съедает еще две-три ложки.

Бодрствование

Продолжительность периодов бодрствования в этом возрасте не должна превышать 4 – 4,5 часа. Удлинение времени бодрствования или укорочение сна нежелательно, оно может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.

Период бодрствования в основном включает в себя игру, прогулки водные процедуры. В игре в основном используются игрушки, которые можно тянуть (машинки, коляски), кубики, различные вкладывающиеся одна в другую коробочки, книжки с простыми яркими картинками, фигурки зверей, пирамидки.

Очень важна организация прогулок на свежем воздухе два раза в день (после обеда и полдника), продолжительность одной прогулки 1,5 часа, в летнее время года это время может быть увеличено до 2 часов при хороших погодных условиях.

Водные процедуры перед полдником. В этом возрасте можно использовать общие обтирания. Сначала обтирают верхние конечности, затем нижние, грудь и спинку. Начальная температура воды 33-36оС . Постепенно, один раз в 5 дней, температуру воды снижают на 10 и доводят до 24оС. Водные процедуры – важный элемент закаливания, включение их в режим дня – неотъемлемая часть здорового воспитания.

Гигиеническое купание 2-3 раза в неделю перед ночным сном.

Одежда ребенка должна соответствовать росту, не стеснять движений, иметь минимальное количество завязок и застежек. До 1,5 лет девочкам, как и мальчикам, целесообразно надевать штанишки и кофточки, так как платье затрудняет ходьбу. Ребенок принимает участие в процессе одевания и раздевания, учится снимать простые предметы одежды (расстегнутые ботинки, майку).

В этом возрасте важно воспитывать следующие культурно-гигиенические навыки: мыть руки перед едой, садиться на детский стул, учиться самостоятельно аккуратно есть ложкой, после еды пользоваться салфеткой.

Необходимо учить ребенка садиться на горшок и сидеть на нем до результата.

Для приучения к опрятности детей регулярно высаживают на горшок после сна, каждые 1,5 – 2 часа во время бодрствования, до прогулки и по возвращении с неё.

Примерный режим дня для детей от 1 до 1,5 лет:

Кормление: 730, 1200, 1630, 2000.

Бодрствование: 700– 1000, 1200– 1530, 1630 – 2030.

Сон: первый 1000– 1200, второй 1530 – 1630, ночной сон 2030 – 700.

Прогулка: после обеда и полдника.

Купание: 1900.

Режим дня ребенка от года и шести месяцев (1,5 лет) до 2 лет

Особенности возрастного периода
Ребенок перешагивает через предмет, лежащий на полу, бегает, при умывании потирает руки под струей воды. Может назвать предметы, обобщает их по существенному признаку, знает основные части тела.

Самостоятельно снимает расстегнутую обувь, держит чашку при питье, более умело пользуется ложкой. Воспроизводит в игре ранее увиденные или разученные действия: кормит куклу, складывает башню из кубиков и т. п. Он может различать 3-4 разных по форме предмета (шар, куб, пирамидка).

Хорошо знает значение слов «можно» и «нельзя», но не всегда в состоянии подчиниться запрету.

После полутора лет ребенок переводится на режим с одним дневным сном.

Продолжительность дневного сна составляет 3-3,5 часа. Общая продолжительность сна в этом возрасте от 13 до 14,5 часов, из них ночной сон – 10 – 11 ч. Приучая ребенка к самостоятельности, не следует заставлять его долго, самостоятельно раздеваться перед сном – это приводит к утомлению и плохому засыпанию.

Кормление

Кормить ребенка следует четыре раза в день. Промежутки между кормлениями от 3,5 до 4,5 часов. Если ребенок в периоды между кормлениями бодрствует, этот интервал не должен превышать 3,5 часа.

Ночной перерыв между ужином и завтраком составляет около 12 – 13 часов.

Завтрак должен начинаться не позже, чем через час после пробуждения, ужин – не менее чем за час до укладывания ребенка, чтобы обеспечить ему спокойный сон.

Бодрствование

Периоды непрерывного бодрствования в этой возрастной группе увеличивается 5 – 5,5 часов.

Во время игры в этом возрасте ребенок уже активно задействует лопатки, мячи.

Прогулки на воздухе организуются два раза в день, после завтрака и полдника. Продолжительность прогулок такая же, как и в предыдущей возрастной группе.

Водные процедуры проводятся перед обедом. С 1,5 лет в качестве водных процедур можно использовать душ, эффект которого сильнее, чем при обтирании, так как кроме температурного воздействия ребенок испытывает и механическое.

Температура воды снижается постепенно, один раз в 5 дней на 10, от 35-37оС и доводится до 24 – 28оС. Сначала обливают спину, затем грудь, живот, в последнюю очередь руки. Длительность процедуры 1,5 минуты.

Гигиеническое купание проводится 2 раза в неделю перед ночным сном.

К двум годам навык опрятности должен быть практически сформирован, но заигравшись, ребенок может забыть попроситься на горшок, поэтому им нужно об этом напоминать и высаживать на горшок перед сном и после сна.

Примерный режим дня для детей от 1,5 до 2 лет:

Кормление: 800, 1200, 1530, 1930.

Бодрствование: 730 – 1230, 1530 – 2020.

Сон: 1230 – 1530, 2030 – 730.

Прогулка: после завтрака и полдника.

Купание: 1830.

Режим дня ребенка от 2 до 3 лет

Особенности возрастного периода

Словарный запас существенно увеличивается по сравнению с предыдущим периодом. Говорит многословными предложениями. Речь ребенка начинает приближаться к речи взрослого.

Малыш ест аккуратно, надевает и снимает майку или рубашку, в течение дня проситься на горшок. Сосредоточенно занимается с игрушками, увлеченно рассматривает книжки, картинки.

Третий год – это период развития самостоятельности и творческой деятельности.

Сон

На протяжении третьего года жизни ребенок может находиться на режиме с однократным дневным сном. Если ребенок категорически отказывается от дневного сна, тогда это в этом время он должен находиться в состоянии спокойного бодрствования (например, рассматривание картинок в книжке), это позволит нервной системе ребенка отдохнуть и избежать переутомления.

Кормление

Четырехразовое кормление с интервалом 3,5 – 4 часа (завтрак, обед, полдник и ужин).

Бодрствование

Каждый период бодрствования занимает 6 – 6,5 часов. Для детей, которые легко утомляются, ослабленных детей периоды бодрствования можно сократить до 5 – 5,5 часов за счет удлинения сна.

Ребенок в этом возрасте уже способен на короткое время сдерживать свои действия и желания, однако по-прежнему легко возбуждается и утомляется от однообразной деятельности. Малыш может заниматься одним и тем же делом не более 20 – 30 минут.

Периоды бодрствования должны состоять из рационального чередования разных видов активной деятельности ребенка. В игру ребенка включаются детские музыкальные инструменты, цветные карандаши, конь-качалка, куклы, формочки для песка.

Как и в предыдущие возрастные периоды, определенную часть периода бодрствования дети должны проводить на воздухе даже в зимнее время года, но не более 1,5 часов, так как они еще довольно быстро охлаждаются. В теплое время года прогулки могут удлиниться до 2ч, а при соответствующих условиях весь период бодрствования может быть перенесен на воздух.

Водные процедуры включают себя обливания, но для ослабленных детей может быть использование обтирание. Рекомендации по температурному режиму водных процедур, как и в предыдущих возрастных группах. Гигиеническую ванну ребенка на третьем году проводят один раз в неделю перед ночным сном.

Несмотря на то, что ребенок в основном уже умеет регулировать свои физиологические отправления, все же следует высаживать его на горшок перед сном, прогулкой и обязательно следить за аккуратностью этого процесса.

В этом возрасте важно стимулировать у детей активную самостоятельную деятельность, развивать и закреплять уже появившиеся навыки и умения постоянным их повторением.

Примерный режим дня для детей от 2 до 3 лет:

Кормление: 800, 1230, 1630, 1930.

Бодрствование: 730 – 1330, 1530 – 2030.

Сон: 1330 – 1530, 2030 – 730.

Прогулка: 2 раза в день после завтрака и полдника.

Обливания: после ночного и дневного сна (зимой) и перед обедом (летом).

Купание: перед ночным сном.

Источник: //detskaya.crb-kolomna.ru/inform/rewim/

Примерный режим дня ребенка в 3 месяца

Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

28.03.2019

11

К трем месяцам вы уже заметите, как малыш подрос, адаптировался к новому миру, а распорядок его дня стал более понятным и предсказуемым. И сейчас наступает важный период в жизни ребенка, когда  необходимо обратить особое внимание на организацию режима, привычек и условий сна, чтобы в будущем сон не превратился в проблему.

Давайте посмотрим, что стоит помнить при организации распорядка дня трехмесячного малыша

3 месяца

В трехмесячном возрасте малышу необходимо около 15 часов сна в сутки. Скорее всего ребенок будет спать в течение дня 3-5 раз в общей сложности около 4-5 часов.  Длительность одного дневного сна будет 1-1,5 часа.  

Ночной сон будет доходить до 10 часов с пробуждениями на кормления. В этом месяце отрезки непрерывного ночного сна уже достаточно продолжительные. А сам режим сна и бодрствования к концу месяца становится более стабильным и предсказуемым.

При организации режима ребенка также стоит обращать  внимание на оптимальное время бодрствования. К трем месяцам малыш может комфортно проводить активно время примерно в течение 1 часа 15 минут – 1 часа 30 минут.

Продолжительное бодрствование приведет к сильному переутомлению – ребенку будет трудно уснуть, а сам сон пройдет беспокойно.

Чтобы этого не допустить, важно следить за признаками усталости и начинать укладывание младенца при их появлении.

Режим дня пока еще невозможно сделать по часам. Но к 4 месяцам лучше постепенно сдвигать время ухода в ночь ближе к 20 часам. При этом важно, чтобы малыш просыпался не позднее 7-8 часов с утра. Следование этим рекомендациям позволит таким образом постепенно сформировать физиологичный режим дня ребенка в соответствии с биологическими ритмами организма ребенка.

Таким образом, режим дня ребенка лучше формировать, исходя из времени бодрствования, учитывая рекомендуемые нормы сна для этого возраста.

Примерный режим кормлений для трехмесячного ребенка

Деткам в 3 месяца потребуется около 2-4 кормлений за ночь –  зависит от того, на грудном или искусственном вскармливании находится ваш малыш.

Младенец уже подрос и может кушать больший объем грудного молока или смеси в одно кормление. А это значит, что он дольше остается сытым и промежутки между кормлениями будут дольше, а продолжительность одного кормления станет немного короче.

График кормлений в этом месяце строится пока еще по требованию. Малыш скорее всего будет кушать каждые 2-3 часа в дневное время и каждые 3-4 часа ночью.

Если трехмесячный ребенок просыпается очень часто ночью и вы думаете, что введение прикорма изменит ситуацию, то это неверно. В этом возрасте дети еще не готовы переходить ко взрослой пище – сейчас материнское молоко и смесь самая полезная еда для новорожденного.

Развитие младенца в 3 месяца

Трехмесячный малыш умеет уже очень многое:

  • улыбаться и смеяться
  • устойчиво держать голову
  • повторять за взрослым некоторые движения и выражения лица
  • брать в рот руки
  • узнавать лицо мамы и папы
  • отталкиваться руками при выкладывании на животик
  • хватать игрушки и трясти их

Освоение этих навыков происходит в своем темпе c учетом индивидуальных особенностей отдельного ребенка.

Гуляя на улице, рассказывайте малышу все, что вы видите вокруг, ведь ему это уже очень интересно. Реагируйте на его эмоции с заботой, чтобы установить доверительные отношения.

Играйте с музыкальными и светящимися игрушками и погремушками. Не стесняйтесь петь. Все это поможет ребенку развить слух. Разговаривайте с ним, реагируйте на его просьбы, чтобы дать понять, что вы рядом и слышите его.

Расскажите, какой режим сформировался у вашего малыша в этом месяце?

Источник: //www.sleep-expert.ru/blog/tonkosti_sna_po_vozrastam/rezim_dnya_rebenka_v_3_mes/

Уход — Материнство в Хабаровске

Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

Уход, от 1 дня до 1 месяца

В нашей стране развит патронаж новорожденных. Он осуществляется в первый месяц жизни малыша. Патронажное наблюдение в первый месяц жизни охватывает всех новорожденных детей, независимо от наличия у их родителей постоянной или временной регистрации и полиса ОМС.

Когда вы будите выписываться из роддома, вас обязательно спросят, по какому адресу (фактическому) вы будите проживать с малышом. Затем эти сведения передаются по телефону в районную детскую поликлинику по этому адресу. В течение 1-2 дней после выписки из роддома на дом придет участковый педиатр.

Врач оценит условия проживания малыша и познакомит вас с необходимыми приемами ухода за ним.

А так же осмотрит младенца, сделает заключение о состоянии его здоровья и необходимости лечебных мер, а также соберет анамнез (сведения, касающиеся течения беременности и родов, проведенных в роддоме прививок, наследственных заболеваний в семье) и заполнит амбулаторную карту.

Рождение ребенка не означает конца романа между вами и вашим мужем, но новорожденный может осложнить эти отношения.

У вас появились новые роли: в добавление к тому, что и вы муж и жена, вы теперь еще отец и мать. Вы больше не содержите лишь себя самих, нынче вы кормильцы и няньки. На вас возложена серьезная ответственность! Вы начинаете думать о себе не только как о паре, но и как о семье.

Эти перемены происходят по-разному и по-своему у мужчин и женщин. В этот момент женщина больше сосредоточена на материнстве, чем на роли жены. Это естественно и понятно, так вас направляют ребенок и гормоны. У вашего мужа другое состояние.

Даже если он серьезно вовлечен в заботу о малыше, он, скорее всего не так, как вы, сосредоточен на каждом звуке, который он издает. Его родительская ответственность концентрируется на другом – стараться быть таким, чтобы ребенок им гордился. Для мужа, как и для вас, это время великих перемен.

И без взаимной поддержки, ободрения, поощрения не обойтись.

Уход, от 5 дней до 1 месяца

Новорожденные дети всегда много плачут, потому что для них это единственный способ общения с вами. Скоро вы научитесь узнавать значение того или иного крика.

Самая распространенная причина – голод, но, когда вы установите режим питания, малыш станет кричать меньше. Если ребенок срыгивает молоко, не беспокойтесь, так как это пройдет, когда его пищеварительная система окрепнет.

Часто новорожденных плачут из-за боли в животе – кишечные колики, которые через 3 месяца исчезают бесследно.

Уход, от 3 дней до 1 месяца

Если вы все еще неуверенно себя чувствуете, чтобы заняться маникюром, положение спасут маленькие варежки. А вообще детские ноготки очень мягкие и легко поддаются стрижке. Приготовьте маленькие ножницы с закругленными концами и воспользуетесь ими, когда ребенок заснет, тогда вы без труда расправите маленькие кулачки, не опасаясь сопротивления и резких неожиданных движений. 

В Хабаровске купить ножнички или щипчики можно на сайте фарпост в разделе предметы гигиены и ухода. Маникюрный набор для малыша обойдется вам от 100 до 360 рублей. 

Уход, от 7 дней до 3 месяцев

Покинув безопасное лоно матери, новорожденный ощущает себя беззащитным. Приобрести ощущение безопасно ему поможет удачно составленный распорядок дня.

Режим, который подходит вам обоим, поможет новорожденному быстрее освоиться в окружающей обстановке, да и вы почувствуете себя увереннее и будите лучше справляться со своими новыми обязанностями, если начнете планировать свою деятельность заранее.

Привыкание к определенному режиму происходит у каждого ребенка по своему. В течение первой недели можно заметить, что устанавливаются определенные часы, когда ваш малыш предпочитает засыпать и просыпаться, требует еды или находится в состоянии активного бодрствования. При организации режима дня следует обязательно учесть «предпочтения» ребенка, если только ваше дитя не путает день с ночью.

Уход, от 7 дней до 3 месяцев

 Малышу любого возраста необходим распорядок дня. Попробуйте применять следующие советы, и тогда ваш ребенок быстрее адаптируется к режиму: 

– Каждое утро старайтесь произносить одно и то же приветствие, здороваясь с малышом. Свежий комплект белья станет сигналом к началу дня.

– Чтобы ребенок научился отличать дневное время от ночного, достаточно во время дневного сна не создавать полумрак. Задернуть легкие шторы следует, только если в кроватку попадают прямые лучи.

– Перед тем как перейти к вечернему ритуалу, убедитесь, что все необходимое под рукой, а в комнате, где спит малыш, прохладно, уютно и приглушен свет. Накормите ребенка перед сном и уложите в кроватку — по возможности еще до того, как он окончательно заснул. Если вы не принадлежите к сторонникам совместного сна с малышом, постарайтесь с самого начала приучить его засыпать самостоятельно.

– Постарайтесь гулять или играть с малышом в часы его максимальной активности.

– Старайтесь подстраиваться под ребенка, ведь он растет, и естественно, что его режим дня постоянно изменяется. На сон станет уходить меньше времени, так как малыш все больше интересуется окружающим миром.

– Кормление «по требованию» способствует правильному установлению лактации. Когда малыш заснет после кормления, мягко «отберите» у него грудь и положите в кроватку. К 2-3 месяцам режим кормления станет более упорядоченным.

– Все, кому будет доверено заботиться о малыше, не должны нарушать установленный вами распорядок дня.

Основная функция этих приборов – информировать вас о том, что происходит в комнате у ребенка, пока вы находитесь в другом помещении.

Например, ваш малыш заснул, а вы в это время отправились мыть посуду. Из-за шума льющейся из крана воды можно не услышать плача проснувшегося младенца.

Радионяня фиксирует все звуки в детской и передает вам, а значит, вы непременно узнаете о том, что кроха проснулся.

Когда ребенок подрастает, маме уже недостаточно его только слышать. Возникает необходимость наблюдать за тем, что происходит в детской.

1. Монитор видеоняни передает не только изображение, но и отличный звук.

2.  Детский блок видеоняни представляет собой видеокамеру. На родительском блоке – экран.

3. Расстояние передачи в зависимости от модели составляет от 90 метров на открытом пространстве.

4. К камере можно подключить телевизор, видеомагнитофон, компьютер, DVD-, CD-, МР3-плееры. Таким образом, на своем блоке родители могут смотреть программы, фильмы или слушать музыку, при этом сохраняя связь с малышом.

5. Транслируя изображение и звук от видео– или аудиоисточника, камера ни на секунду не перестает следить за ребенком. Если в его комнате появятся звуки, система тут же автоматически переключится на трансляцию изображения и голоса крохи.

6. В большинстве случаев видеоняни способны передавать сигнал на большие расстояния.

Уход, от 3 дней до 3 месяцев

Если у малыша нет проблем с кожей, например экземы или раздражение от пеленок, пользоваться средствами по уходу за кожей вовсе не обязательно.

1. Тальк вызывает сухость кожи, забивает поры, и нарушает кожное дыхание, а скапливаясь в складочках, может вызвать сыпь и раздражение. При нечаянном вдыхании частичек талька у ребенка возникает раздражение слизистых оболочек ротовой полости и дыхательных путей. Если вы все же любите это средство, то сначала вытряхивайте его себе на ладони, а затем нанесите на кожу ребенка.

2. Детские масла плохо впитываются в кожу, поэтому масло остается на поверхности, закрывая поры. Масло не дают коже дышать, а кроме того, препятствуют выделению кожного сала, которое необходимо для создания защитной пленки, для придания коже мягкости.

3. Искусственные ароматизаторы, которые добавляют к средству по уходу за кожей, часто производятся из смеси различных химикатов и могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию. Некоторые из них могут накапливаться в организме и впоследствии вызвать различные нарушения.

4. Ланолин. Его получают из шерсти овец, и он может содержать пестициды, которые используют при отбеливании шерсти. Ланолин также может вызвать аллергию.

Уход, от 3 дней до 3 месяцев

Прежде чем приступить к купанию малыша, следует усвоить несколько правил:

– Купайте малыша перед вечерним кормлением.

– Первые 10-12 дней жизни лучше купать кроху в светло-розовом растворе «марганцовки» (кристаллы предварительно нужно растворить в небольшой емкости, а затем концентрированный раствор влить в ванночку).

– Начиная с температуры воды 36-38°С, постепенно (на 1°С в 2 недели) понижайте ее, чтобы, купаясь, малыш еще и закалялся.

– Используйте моющие средства (мыло или пену) 1-2 раза в неделю, в остальные дни просто купайте малыша в чистой воды.

Уход, от 3 дней до 3 месяцев

Подгузников бывает несколько видов. Что больше подходит вашему ребенку – решать только вам.

1. Одноразовые подгузники: наиболее удобны и для мамы, и для малыша, однако миллионы выброшенных «памперсов» неизбежно загрязняют окружающую среду.

2. Квадраты из махровой ткани: их можно закреплять при помощи традиционных английских булавок (многие спорят по поводу безопасности такого крепления) или пластиковых зажимов.

3. Прямоугольные подгузники: складываются из обычной пеленки или из куска марли. Прокладываются при традиционном пеленании или вкладываются в современные «трусики» на липучках или в непромокаемые трусики.

4. Подгузники-трусики: по форме напоминают одноразовые подгузники и застегиваются на поясе малыша, но изготовлены из нескольких слоев хлопчатобумажной ткани. Многие модели снабжены эластичными оборочками вокруг ног, предотвращая подтекание, а так же непромокаемой прослойкой.

Уход, от 1 дня до 3 месяцев

Чтобы избежать раздражения кожи, следует менять подгузник перед каждым кормлением, а также в тех случаях, когда он совсем промокнет или будет выпачкан фекалиями. В среднем выходит, что менять подгузник приходится примерно раз в два-три часа.

Молодой маме нужно позаботиться об аптечке малыша, чтобы все необходимые предменты гигиены и ухода были под рукой. Для удобства в аптеках города уже продаются готовые наборы, и не нужно тратить время на покупку каждого средства. Стоят такие чемоданчики примерно 350 рублей. Однако, лекарственных средств вы там не найдете, их придется докупать дополнительно.

Представляем в таблице то, может пригодиться:

НаименованиеДля чего нужно, советы по использованиюСтоимость в аптеках города, руб.
Перекись водорода 3%нужна для обработки пупочной ранки, лучше выбрать флакон со встроенной пипеткой — им пользоваться удобнее10 – 40
“Зеленка” или йодчтобы было под рукой, может пригодиться10
Крем детскийнужен для увлажнения кожи малыша36 – 80
Присыпка детскаянужна под памперс, охлаждает кожу малыша, подсушивает ее и ослабляет воспалительные процессы40 – 240
Мыло детскоекожа малыша очень нежная, лучше использовать специальное детское мыло для гигиены, очень удобно пользоваться жидким мылом30 – 150
Вата, бинт, марлядля чистки носика младенцу20 – 150
Пипетканужна для ухода за пупочной ранки5
Глицериновые свечиесли малыш не может покакать100
Термометрдля начала получится мерить температуру только электронным, поскольку малыша сложно удержать на местев среднем 200 – 300, но есть и дорогие, от 2000
Средства от коликукропная водичка, лекарства: “Эспумизан”, “Бэйби Калм”, “Симетикон” 120 – 700
Средства для ухода за кожейв случае потницы, раздражения, аллергических реакций, укусов насекомых есть специальные средства: мазь “Бепантен”, “Дропален”, “Фенистил”, “Спасатель”120 – 380 
Препараты от высокой температуры“Нурофен”, “Цефикон Д”35 – 120

Можно все средства не покупать сразу, со временем ваша аптечка будет пополняться. Безусловно, при выборе лекарств нужно обязательно проконсультироваться с вашим педиатром. 

Уход, от 5 дней до 3 месяцев

Многие проблемы, с которыми вы столкнётесь в первые месяцы жизни малыша, обусловлены гормональными изменениями и процессом привыкания ребенка к новой обстановке. Его кожа может быть сморщенной, покрасневшей или с желтушным оттенком, сухой и шелушащейся. Конечно, она выглядит неприятно, но нисколько не беспокоит малыша.

Кожа ребенка очень чувствительная к внешним воздействиям, поэтому на ней легко может появиться сыпь, особенно от неправильного ухода.

Тугое пеленание может привести к развитию пеленочного дерматита, который причиняет неудобство малышу, но быстро проходит при устранении причины.

Новорожденный малыш может «подхватить» молочницу – грибковое поражение слизистой ротовой полости или гнойный конъюнктивит. Это распространенные заболевания младенцев, которые приносят больше беспокойства родителям, чем ребенку.

Уход, от 3 месяцев 1 дня до 3 месяцев 6 дней

Опрелость определяется по красноватой и грубой на ощупь коже и обычно возникает при длительном пребывании в мокрых или грязных подгузниках, которые вызывают раздражение кожи и рост бактерий или дрожжей. Иногда опрелости могут дерматит.

Иногда случается, что сам подгузник, его аромат или влажные салфетки для протирания ребенка могут стать причиной раздражения нежной кожи ребенка. Решение проблемы – перейти на подгузники и ухаживающие средства другого производителя.

Конечно, меняйте подгузник своего ребенка почаще. Сухость – самое верное лекарство от опрелости. Используйте специальную мазь под подгузник, чтобы создать барьер между кожей вашего ребенка и продуктами жизнедеятельности, которые вызывают раздражение и инфекцию.

Вместо влажных салфеток, попробуйте использовать простую теплую воду для протирания кожи ребенка под подгузником. Можно использовать гипоаллергенное специальное детское мыло без ароматизаторов. Особенно важно соблюдать гигиену половых органов.

Убедитесь, что подгузники выбраны правильно и не слишком обтягивающие. Вытирайте кожу насухо или подсушивайте ее феном на слабом режиме.

Также не надо сразу же одевать подгузник – пусть ребенок некоторое время побудет голышом.

Если вы кормите ребенка грудью, имейте в виду, что грудное молоко положительно влияет на pH мочи и стула вашего ребенка, таким образом, осложненная опрелость менее вероятна. Исследования подтверждают это открытие и призывают кормить ребенка грудью как можно дольше.

В случаях с запущенной стадией сыпи, вызванной дрожжами, нужно немедленно обратиться к врачу.

Источник: //www.dvhab.ru/detki/book/vash-malysh-do-ghoda/ukhod/?page=2

Режим, дневное и ночное кормление

Распорядок дня ребенка в 3-4 года по часам: таблица с режимом сна и питания малыша

«ВИРИЛИС ЛАКТО» 210-38-31

СВОБОДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ – ОПТИМАЛЬНО ДЛЯ МАЛЫША И МАМЫ

Свободное вскармливание подразумевает, что вы прикладываете малыша к груди тогда, когда он этого попросит своим поведением.

 Крик – это очень поздний признак голода, малыш начинает проявлять желание приложиться к груди с поисковых движений (поворот головы, высовывание языка, сосательные движения,кряхтение), уже в этот момент можно предложить грудь.

Спустя 1-2 месяца после рождения малыша, мама становится опытной и уже различает типы плача ребенка, понимая, что конкретно малыш хочет, нужна ли смена памперса, более теплая одежда, малыш проголодался или просто требует внимания.

На первых порах ответом на любой запрос малыша справедливо может быть грудь, поскольку малыши прикладываются к груди не только для того,чтобы поесть, но и чтобы успокоиться, уснуть, снять напряжение, и даже пописать и покакать (ведь они ещё не умеют делать это осознанно,а сосание груди помогает рефлекторному расслаблению и опорожнению мочевого пузыря и кишечника).

Как правило, если малыш в предыдущее кормление плотно покушал, он засыпает на достаточное время, и промежутки между кормлениями длятся 1,5-2 часа в дневное время и 3-3,5 (до 4) часов в ночное время.

Здоровый малыш, который приложен к груди правильно, хорошо опорожняет ее, это способствует его хорошему насыщению, хорошим прибавками веса, хорошей выработке молока в груди, отсутствию проблем с грудью (застоями молока, трещинами сосков и др.).

Поэтому очень важно приложить ребенка к груди правильно, чтобы он захватил не только сосок, но и большую часть ареолы, его губы были вывернуты, а ротик широко открыт.

Оценить правильность прикладывания и при необходимости подкорректировать его для избежания проблем с грудным вскармливанием вам поможет наш специалист по грудному вскармливанию.

Безусловно, существует и вскармливание по режиму, но, как правило это касается детей с недоношенностью, малым весом, другими патологиями. При этом, режим назначает врач-педиатр, и мама обязательно должна его придерживаться.

По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, оптимальный режим вскармливания здорового ребенка – свободный, прикладывать малыша к груди рекомендуется по его требованию.

Если вам кажется, что малыш просит грудь слишком часто, мало ест, или у вас есть другие причины для беспокойства за питание ребенка, пригласите консультанта по грудному вскармливанию, получите квалифицированную помощь в налаживании грудного вскармливания.

Правильно налаженное грудное вскармливание обеспечивает:

  • хороший сон между кормлениями
  • оптимальный ночной сон
  • оптимальный стул (по частоте и консистенции)
  • энергию для бодрствования и психомоторного развития
  • для детей до 6 месяцев полностью достаточное питание по калорийности, объему жидкости, микро- и макроэлементам
  • местный иммунитет (в ротовой полости, пищеводе, желудочно-кишечном тракте)
  • общий иммунитет малыша
  • факторы роста и развития
  • психоэмоциональный контакт с мамой
 Возраст Диапазон прибавки в весе у девочек, граммы Диапазон прибавки в весе у мальчиков, граммы Средняя прибавка веса, граммы Средняя прибавка роста, см
 1 месяц 400-900 400-1200 750 3-3,5
 2 месяц 400-1300 400-1500 750 3-3,5
 3 месяц 500-1200 600-1300 750 3-3,5
 4 месяц 500-1100 400-1300 700 2,5
 5 месяц 300-1000 400-1200 700 2,5
 6 месяц 300-1000 400-1000 700 2,5
 7 месяц 200-800 200-1000 550 1,5-2
 8 месяц 200-800 200-800 550 1,5-2
 9 месяц 100-600 200-800 550 1,5-2
 10 месяц 100-500 100-600 350 1
 11 месяц 100-500 100-500 350 1
 12 месяц 100-500 100-500 350 1

Частота и объёмы кормлений – индивидуальны

Организм каждого малыша индивидуален. Есть детки крупные, есть – маленькие. Как правило, здоровый малыш способен активно сосать грудь в течение 15 – 20 минут, полностью насыщаясь.

Есть активные “сосуны”, которые готовы покушать не только нормальный объем, но и поесть “впрок”, а есть, наоборот – лентяи, или слабенькие от природы детки, которые за одно кормление много съесть не могут, быстро устают и засыпают, “не доедая”. Таким малышам кормления нужны  чаще, но “порция” будет меньше.

Для каждого малыша есть свой оптимальный ритм и объем молока, который будет хорошо усваиваться. Кроме того, и организм мамы подстраивается под ребенка. Главное, чтобы вне зависимости от числа кормлений, ребенок высасывал всю суточную норму молока.

//www.youtube.com/watch?v=bvsZz8Z6V8Q

Если грудное вскармливание налажено правильно, спустя всего неделю после консультации, молока у мамы вырабатывается ровно столько, сколько малыш сможет съесть за одно кормление, и приливы молока подходят как раз ко времени, когда малыш проснется и “просигнализирует” что он голоден. Именно природа определяет такие ритмы, и задача консультанта по грудному вскармливанию уловить эти индивидуальные особенности ребенка, и определить, является ли выбранный малышом ритм нормой, или это сигнал тревоги и повод обратиться к педиатру.

Прикладывание к груди в первые дни после рождения

В первые дни после рождения ребенка прикладывают к груди с периодичностью приблизительно один раз в час. Яркая чувствительность сосков проявляется примерно на 4-5 сутки после родов, женщина может чувствовать болезненность сосков, и это нормально.

Примерно спустя 1-1,5 недели после начала грудного вскармливания соски несколько огрубевают, привыкают к нагрузкам, и болезненные ощущения проходят. Однако, если все же появились трещины, то это несомненно результат прикладывания к  груди. Исправить это вам поможет консультант по грудному вскармливанию.

При свободном вскармливании грудничок может прикладываться к груди в течение дня до 12-20 раз. Но при этом маме нужно следить, чтобы он не засыпал во время кормления. Иначе он будет недостаточно насыщаться, что приведет к недостаточному набору веса. Иногда малыш буквально “висит” на груди целыми днями.

Иногда это такая индивидуальная потребность малыша в сосании, однако часто это сигнализирует о том, что нужно убедиться, все ли хорошо налажено с грудным вскармливанием.

Если малыш “висит” на груди, но при этом плохо набирает вес, это требует исправления организации грудного вскармливания, прикладывания и многом служит поводом для более детального обследования малыша педиатром.

Ночное кормление

В первые месяцы жизни все груднички просыпаются ночью, чтобы поесть. Малыши в этом возрасте не могут выдерживать промежутки больше 4 часов между кормлениями, поэтому мама должна настроиться на то, что сначала – два, а затем – минимум один раз ей предстоит удовлетворить ребенка и дать ему грудь.

 Некоторые дети могут хотеть кушать и по нескольку раз за ночь. К моменту достижения трехмесячного возраста малыш начинает бодрствовать значительно большее количество часов днем.

Ночные интервалы могут удлиниться у некоторых деток, но некоторые наоборот начинают сосать грудь “вокруг снов”, то есть при бодрствовании они заинтересованы окружающим миром и прикладываются редко, а вот для того,чтобы заснуть, хорошо проснуться и поддержать сон они сосут грудь, поддерживая тем самым хорошую лактацию. Ведь именно ночью происходит физиологический пик выработки пролактина, гормона, отвечающего за выработку молока.

Главным критерием правильности выбора характера дневного и ночного кормления является хороший набор массы ребенка. В зависимости от этого фактора, советов специалиста по грудному вскармливанию и педиатра мама будет регулировать частоту и длительность кормлений малыша.

Еще раз хотим напомнить, что в возрасте до 6 месяцев, здоровый ребенок, находящийся на грудном вскармливании не нуждается в дополнительном докармливании или допаивании, и получает весь необходимый объем питательных веществ и воды из материнского молока. Дополнительно поить ребенка водой не нужно даже в том случае, если ему жарко.

Если у вас что-то не получается сделать самостоятельно, не стоит отчаиваться. Специалисты «Вирилис» по грудному вскармливанию приедут к вам домой в удобное для вас время, внимательно выслушают, проконсультируют, помогут, подскажут и научат, как организовать грудное вскармливание для вашего малыша. Наша задача, чтобы ваши дети были сыты и здоровы.

 Возраст Объем кормления, мл/сут
 Объем на одно кормление, мл/сут
 Количество кормлений в сутки
 Интервалы между кормлениями
 До 1 месяца 600-700 90-100 7-6 Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов
 От 1 до 2 месяцев 700-900 110-140 7-6 Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов
 От 2 до 4 месяцев 800-1000 140-160 6 Через 3-3,5 часов, ночной перерыв 6-6,5 часов
 От 4 до 6 месяцев 900-1000 160-180 6-5 Через 3,5-4 часа, ночной перерыв 6,5-8 часов
 От 6 до 9 месяцев 1000-1100 180-200 5 Через 4 часа, ночной перерыв 8 часов
 От 9 до 12 месяцев 1000-1200 200-240 5-4 Через 4-4,5 часа, ночной перерыв 8-9 часов

Помните: лучшее питание, которое вы можете дать своему ребенку в начале его жизни – это ваше грудное молоко. Грудное вскармливание – это естественный процесс, оптимально созданный природой.

Это не только питание, насыщение ребенка необходимыми веществами и водой, это психоэмоциональный контакт, близость мамы и малыша. Грудное вскармливание – это любовь и забота, которую вы передаете ребенку.

При правильно налаженном грудном вскармливании мама находится в комфортном состоянии, а малыш правильно развивается, хорошо спит и растет здоровым.

Специалисты по ГВ

Обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию

Если вам необходима помощь в организации грудного вскармливания, позвоните нам, «ВИРИЛИС ЛАКТО»210-38-31. Опытные специалисты Вирилис приедут к вам на дом и помогут наладить грудное вскармливание для вашего малыша.

Источник: //virilisspb.ru/grudnoe-vskarmlivanie/rezhim-kormlenij/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.