Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?

Содержание

Можно ли есть гематоген при беременности? • Центр гинекологии в Санкт-Петербурге

Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?

Гематоген по своей сути является лекарственным препаратом, но ни как не конфетой или, же шоколадом, как многие привыкли думать. Витаминизированный батончик активизирует кроветворение и поддерживает организм при истощении. Спросим гинекологов из Питерского Центра гинекологии, можно ли его есть беременным и сколько?

Что такое гематоген

Гематоген производят с использованием крови крупного рогатого скота, и он содержит огромное количество Fe (железа). Кроме железа, в состав входит значительное количество белков, углеводов и жиров в равном соотношении.

Железо с легкостью усваивается в организме человека, а вспомогательные компоненты помогают справиться с истощением мышечной ткани.

Препарат относиться к группе микроэлементов и макроэлементов, и в большей степени является биологически активной добавкой. Но вот есть его вместо шоколада, лучше не стоит. И тем более нельзя его принимать при беременности без назначения гинеколога.

Когда можно употреблять гематоген при беременности?


Резкий спад уровня гемоглобина в крови во время беременности встречается часто. И думая о методах для его увеличения, большинство будущих мамочек вспоминают о шоколаде своего детства – гематогене.

На первый взгляд, он считается безопасным и не навредит ребенку, но все-таки это аптечный препарат, значит с ним не все так просто. Гинеколог, ведущий беременность, порекомендует такую добавку, только если у женщины наблюдается анемия железодефицитного типа.

Польза и вред гематогена при беременности

Гематоген, помимо большого содержания железа также включает много разных добавок. В их числе и витамины разных групп: A, B1, PP. Для кого-то это — спасение, а для кого-то  тяжелая аллергия. Если есть хоть какой-то намек на аллергию, беременной женщине о гематогене нужно забыть.

Полезных свойств у добавки гораздо больше.

Гематоген, принимаемый регулярно и в пределах нормы:

  • положительно воздействует на дыхательную систему;
  • повышает процент зрения, которое довольно часто снижается в связи с беременностью;
  • он хорош в качестве поддерживающего средства при потере аппетита и веса.

Если регулярно принимать гематоген можно улучшить работу желудочно-кишечного тракта, его употребляют даже люди с язвенной болезнью.

Но главное преимущество и задача гематогена — восполнение железа. У женщин в момент беременности потребность в железе очень высокая, оно нужно для оптимального развития плаценты и плода. Кроме этого, железо будет просто необходимо во время грудного вскармливания.

Больше всего витаминов требуется в третьем триместре беременности, когда плод начинает активно увеличивать вес. В сутки беременной женщине обязательно следует употреблять 27 мг железа для нормального полноценного развития ребенка.

И все же избыточный прием добавки приведет к лишнему весу. Поэтому, принимая гематоген, не стоит забывать, что есть внешние источники железа — мясо, фрукты и овощи.

Инструкция по применению гематогена

Гематоген делают в виде шоколадных батончиков либо пастилок. Практически всегда в одной упаковке находится 50 грамм средства. В свою пластины разделены на 7-10 пастилок или же кубиков.

ПациентДопустимые нормы
Взрослымпо 10 г 3 раза в сутки
Беременным женщинампо 10 г 2-3 раза в сутки
Детям до 3-х летнельзя
Детям от 3 до 6 летпо 5 грамм 2 раза в сутки
Детям от 6 до 12 летпо 10 г 2 раза в сутки
Подросткам от 12 до 18 летпо 10 г 3 раза в сутки

Обязательно прием препарата должен производиться только после употребления пищи, это поможет лучше усвоиться железу. Курс приема средства не менее 15 дней.

Противопоказания для приема гематогена

Основные противопоказания:

  1. Сахарный диабет всех типов.
  2. Ожирение с превышением нормы от 20 кг.
  3. Детский возраст до трех лет.
  4. Варикозное расширение вен.
  5. Тромбофлебит.
  6. Анемия, которая не является следствием железодефицита.
  7. Индивидуальная непереносимость компонентов этого лекарственного средства, аллергия.
  8. Почечная и печеночная недостаточность.

Как и все медикаментозные препараты, гематоген может давать побочные реакций. В большинстве случаев, они связаны с плохим состоянием желудка и кишечника.

Гематоген способен вызвать следующие побочные действия:

  • Раздражение слизистой желудка.
  • Активация блуждающего нерва. Могут возникнуть довольно неприятные чувства в желудке, возникнуть тошнота и рвота.
  • Аллергия в виде кожных высыпаний и дерматитов. В редких случаях большое употребление гематогена может привести к внезапному отеку Квинке.

Как правильно выбрать гематоген

На прилавках аптек попадаются батончики, в составе которых нет главных компонентов, увеличивающих процент гемоглобина в крови. Поэтому очень важно читать состав на упаковке: первым должен быть указан альбумин пищевой. Производители могут употреблять также название сухая кровь, или же альбумин черный пищевой – это одно и то же вещество.

Этого компонента в содержании должны быть в пределах 5% от всей массы питательного батончика. Делайте выбор в пользу тех средств, которые по минимуму содержат различных вкусовых добавок и ароматизаторов. Конечно, вреда такие добавки не принесут, но и пользы от них мало.

И главное правило: во время беременности ничего не принимайте без рекомендации гинеколога!

ссылкой:

Источник: //ginclinic-spb.ru/mozhno-li-est-gematogen-pri-beremennosti/

Питание беременной женщины

Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?

Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились – Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: – с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? – здоровым, красивым, счастливым?…

И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться.

Питание женщины в разные периоды беременности

Главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра).

Если до наступления беременности женщина питалась нормально, чувствовала себя комфортно, не испытывала аллергии ни к каким продуктам, то на раннем этапе первого триместра беременности изменять свой рацион питания не стоит.

В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани. Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты.

Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты. В первом триместре многие будущие мамы еще работают.

Как бы ни было сложно контролировать свое питание в рабочих условиях, необходимо это делать – находить время для полноценного завтрака и обеда.

В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. В самом начале беременности, особенно если мучает токсикоз, рекомендуются более частые, но менее, обильные приемы пищи.

Пусть в кармане всегда лежит гематоген, пакетик с орехами или сухофруктами, чтобы перекусить на улице. Если ваше состояние не позволяет питаться обычной пищей, стоит обратить внимание на детское питание. Детские продукты буквально спасают будущих мам, страдающих сильным токсикозом. Это коробочные кашки, детские творожки, печенье и фруктовые пюре.

В первом триместре необходимо уделять особое внимание качеству продуктов. Постепенно отказываться от соусов, полуфабрикатов и консервов, содержащих вредные химические добавки. Не забывать, что плацента свободно накапливает и пропускает химию.

Велико значение продуктов, содержащих фолиевую кислоту, без нее невозможен интенсивный обмен веществ, ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии.

Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, а также в яйцах.

По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день.

Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса. Эти дополнительные калории приносят пользу плоду. Женщина с недостаточным весом должна набрать за всю беременность 16 – 20 кг., с избыточным весом – около 7 кг.

, с нормальным весом тела 11-12 кг.

Во втором триместре – происходят активные скачки в росте и весе ребенка и матки, поэтому калорийность рациона необходимо повысить. Желательно кушать больше и качественнее.

В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии.

Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих.

Очень часто у беременных во втором триместре падает гемоглобин, это нормальное физиологическое явление, если оно не является угрожающим для здоровья. Повысить гемоглобин можно употребляя красное мясо, курицу, рыбу, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи и свежую зелень, гречку, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), настои из шиповника и ягод.

Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли. Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость. Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды нужно употреблять до 2-2,5 л в день.

Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний. Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой.

Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется. Избыток соли нарушает обмен веществ.

В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой.

Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, тушеные овощи, творожно – овощные запеканки.

Нужно свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, острых приправ и жирной пищи. Рекомендуются частые прогулки на воздухе, физическая активность.

В третьем триместре необходимо уменьшить калорийность продуктов за счет кондитерских и мучных изделий, меньше кушать жирного мяса, а также сыра и сметаны.

К концу этого периода многие специалисты советуют беременным вообще отказаться от мяса для повышения эластичностей тканей, профилактики разрывов.

В течение всего периода беременности следует особое внимание обратить на сочетание продуктов. Если разумно сочетать продукты, можно обеспечить более эффективное усвоение пищи.

Если пища усваивается плохо, то это может приводить к гниению и брожению продуктов и образованию веществ, вредных для организма матери и ребенка.

Кроме того, процесс брожения сопровождается газообразованием, это может приводить к метеоризму (вздутие живота) и неприятным ощущениям. Особенно это вредно на последних сроках беременности.

Стараться не принимать в один прием первое, второе и третье блюдо; это переполняет желудок и давит на плод, пища плохо переваривается и плохо усваивается. Кушать понемногу и чаще. Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед началом работы, длительной прогулкой, перед зарядкой и сразу после нее; желательно отдохнуть перед едой минут 10.

Кушать только тогда, когда проголодались, стараться не перекусывать на ходу. Соблюдать режим питания, питаться примерно в одно и то же время.

Правильное приготовление пищи поможет максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Не переваривать продукты, стараться не разогревать одно и то же блюдо по несколько раз, лучше отложить только ту порцию, которая будет использована. Готовить максимально щадящим способом: запекание, на пару, тушение.

Избегать жарки, варки в большом количестве воды, при таком способе обработки продуктов теряется много полезных веществ. Если есть возможность, не готовить сразу на несколько дней. Не использовать при приготовлении еды алюминиевую посуду.

Помнить, что для беременной женщины важны не калории, а качество пищи, ее натуральность, прежде всего «живая клетка» (цельные крупы, сырые овощи и фрукты, свежее мясо и молочные продукты).

Что может навредить беременной и плоду

Курение и алкоголь – с первых дней беременности бросить курить, если до этого курили, избегать «пассивного» курения, и не употреблять ни в каких дозах алкогольные напитки.

Недостаток в организме витаминов и микроэлементов – их отсутствие или недостаток может привести к непоправимым последствиям.

Так, например, дефицит йода может привести к умственной отсталости ребенка, дефицит фолиевой кислоты – к тяжким уродствам плода, дефицит кальция – к нарушению формирования скелета ребенка, дефицит железа – к анемии и задержке физического и нервно-психического развития ребенка.

Необходимо посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует перейти на йодированную соль, а также дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом и фолиевой кислотой.

Лишний вес – это риск рождения крупного ребенка, а значит риск осложнений при родах и склонность ребенка к ожирению в старшем возрасте.

Употребление пищевых добавок(соусы, приправы типа вегеты, бульонные кубики), экзотические фрукты, полуфабрикаты, газированные напитки – опасность появления аллергии и аномалий у ребенка от этого, к сожалению, возрастает.

Рекомендуется беременной:

  • Не есть хот-доги и другую закуску, содержащую мясо, которое не было раскалено на огне или проварено в кипящей воде.
  • Избегать употребления мягких сыров. Твердые сыры безопасны.
  • Не есть сырыми замороженные паштеты и мясные пасты, морепродукты. Консервированные аналоги – безопасны.
  • Не употреблять сырые овощи, непастеризованные соки, печень, мясо, птицу и яйца, не прошедшие достаточной термической обработки. В этих продуктах могут содержаться таксины Сальмонеллы.
  • Ограничить употребление сладкого.
  • Ни в коем случае не прибегать к голоданию и различным диетам.
  • Регулярно следить за артериальным давлением и не пропускать посещения врача-гинеколога.

Помните! От Вашего питания и образа жизни во время беременности зависит развитие

Вашего ребенка и его здоровье!

Источник: //www.gkib.by/stati/657-pitanie-beremennoj-zhenshchiny

Памятки – Государственное учреждение «Петриковский районный центр гигиены и эпидемиологии»

Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?

ТУБЕРКУЛЕЗ – БОЛЕЗНЬ КОВАРНАЯ!

Туберкулез– инфекционное заболевание. Возбудителем является туберкулезная микобактерия, которую впервые выявил немецкий ученый Роберт Кох в 1882 году. Основным источником инфекции является человек, но также болеет крупный рогатый скот, птицы.

Заболевание передается:

– воздушно-капельным путем. Основную опасность для окружающих представляют лица с не выявленным туберкулезом, не получающие лечения. Они выделяют в окружающую среду большое количество микобактерий.

Основная часть микобактерий, выделяющихся при кашле, чихании, распространяются в радиусе одного метра от больного. Чаще заболевают туберкулезом лица, находящиеся в контакте с больным в плохо проветриваемых помещениях (больничных палатах, имеющие семейные контакты).

Также заразиться можно в общественном транспорте, магазине, на рынке или просто на улице.

– пищевым путем. От пищевых продуктов, если на них попали выделения больного (капельки слюны и мокроты), а также при употреблении сырого молока, яиц или плохо проваренного мяса от больных туберкулезом домашних животных и птиц.

– контактным путем. Заражение происходит при рукопожатии, поцелуе, использовании личных вещей и предметов, к которым прикасался больной (полотенце, носовой платок, постельное и нательное белье, посуда, книги).

Большое значение имеет состояние иммунной системы организма. На состояние иммунной системы отрицательно влияют стрессовые ситуации и депрессия. Снижают устойчивость организма к туберкулезной инфекции курение и употребление алкоголя. Самый высокий риск возникновения заболевания у ВИЧ- инфицированных.

Основные симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу, чтобы было проведено обследование на предмет выявления микобактерий туберкулёза:

  • кашель в течение 3 недель и более;
  • снижение массы тела, общая слабость и утомляемость;
  • незначительное повышение температуры тела длительное время;
  • сильная потливость (особенно ночью);
  • боль в грудной клетке;
  • одышка при небольшой физической нагрузке;
  • ухудшение аппетита.

Распознать на ранней стадии туберкулёз позволяет флюорография!

Эффективным способом предупреждения заражения и заболевания туберкулезом является вакцинация БЦЖ!

Основу профилактики туберкулеза среди населения составляют меры, направленные на повышение защитных сил организма:

  • соблюдение правильного режима труда;
  • рациональное и своевременное питание;
  • отказ от курения, наркотиков, алкоголя;
  • закаливание, занятия физкультурой.

Соблюдайте правила личной гигиены (пользуйтесь индивидуальными гигиеническими принадлежностями, обязательно мойте руки с мылом после возвращения домой с улицы, перед приготовлением и приемом пищи, после посещения туалета и др.). Регулярно проводите влажную уборку и проветривание жилых помещений, чаще бывайте на свежем воздухе – микобактерии туберкулеза погибают при воздействии прямого солнечного света.

Спасайся от спайса!

РОДИТЕЛЯМ И ПЕДАГОГАМ О КУРИТЕЛЬНЫХ СМЕСЯХ!

КУРИТЕЛЬНЫЕ СМЕСИ (СПАЙСЫ) разновидность травяных смесей, в состав которых входят синтетические наркотические вещества, а также растения, которые содержат вещества психотропного действия.

В связи с этим курительные смеси переквалифицированы в разряд наркотических веществ. В Беларуси за торговлю, хранение и употребление курительных смесей, в частности спайса, предусматривается уголовное преследование.

Родители часто не представляют масштабов проблемы и той опасности, которой подвергаются дети. Под угрозой жизнь здоровье подростков из семей различных социальных слоёв. Известны случаи, когда молодые люди всего один раз, из любопытства, употребив курительные смеси, становились пациентами психиатрической больницы или совершали самоубийство.

 НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ РОДИТЕЛЯМ

  • Прежде всего, родители сами должны владеть информацией о наркотических веществах, признаках, по которым можно определить употребление наркотиков, и о последствиях, к которым это может привести. Эту информацию лучше получать из компетентных источников, а именно у врачей-наркологов.
  • Старайтесь разговаривать с ребенком о его друзьях, особенно новых, с которыми он не хочет вас знакомить. Так как в большинстве случаев распространение наркотиков происходит через социальные сети (интернет), где контролировать общение ребенка практически невозможно, то появление новых людей в жизни вашего ребенка должно вас насторожить.
  • Зачастую несколько первых раз курительные смеси предлагаются бесплатно, а затем распространители требуют деньги, либо предлагают реализовывать наркотик самим, среди своих друзей, тем самым обеспечивая «бесплатную» дозу подростку. Важно объяснить ребенку, что таким образом очень быстро формируется психологическая, а затем и физическая зависимость. Это выгодно наркоторговцу, так как зависимым человеком легче манипулировать и формировать сеть распространения наркотика, что прежде всего уголовно наказуемо и может повлечь непоправимые последствия.
  • Обращайте внимания на новые, непонятные предметы, которые появились у вашего ребенка: фольга, стеклянные наконечники от пипеток, железные трубки, скрученные в трубочку денежные банкноты. Постарайтесь поговорить об этом с ребенком, выяснить, откуда они появились и для чего он их использует.
  • Старайтесь больше времени проводить с ребенком. Обязательно встречайте его по возвращению вечером с улицы.  Обращайте внимание на его поведение, внешний вид, речь.

Для того чтобы понять, что должно обеспокоить родителей или педагогов в поведении ребенка, приведем основные признаки  употребления курительной смеси.

Поведение:повышенная двигательная активность, нечленораздельная речь, галлюцинации, резкая смена настроения, неспособность сосредоточиться, нарушение восприятия (не понимает где он находится, кто рядом с ним), бесконтрольный смех либо приступы паники, полная потеря контакта с окружающим миром.

Физиологические проявления: учащенное сердцебиение, подъем артериального давления, рвота, кровотечение из носа, судороги, потеря сознания, чрезмерно расширенные или суженные зрачки, покраснение глаз, сухость во рту.

Если вы обнаружили у ребенка признаки употребления курительной смеси, безотлагательно обратитесь за профессиональной помощью! Даже если это случилось, на ваш взгляд, впервые, не надо относится к этому как к случайности или эксперименту.

Объективно вы не можете сказать какой раз ребенок употребил наркотик. Поэтому обязательно обратитесь за консультацией к врачу-наркологу. В данном вопросе промедление может стоить психического и физического здоровья вашего ребенка.

И в некоторых случаях счет идет не на месяцы и недели, а на дни и даже часы.  Зачастую серьезное отношение родителей к факту употребления становится для ребенка в дальнейшем защитным фактором.

Увидев, насколько вы встревожены и небезразличны к сложившейся ситуации, ребенок осознает серьезность происходящего. Продолжайте быть заботливыми, любящими, но покажите свое неодобрение к его поступку.

РОДИТЕЛИ! Вы, безусловно, — самые близкие и значимые для ребёнка люди! Вы стремитесь быть успешными. Вы испытываете тревогу и беспокойство за настоящее и будущее своего ребёнка. Но на сегодняшний день, к сожалению, ребёнку могут предложить наркотики во дворе, на дискотеке, на пришкольной территории, в социальных сетях.

Не старайтесь успокаивать себя соображениями вроде: «С моим ребёнком такое случиться не может!».Это сложно и неприятно осознавать, что у вашего ребенка могут возникнуть или уже есть проблемы с употреблением наркотиков, но только объективное и серьезное отношение к данной проблеме может предотвратить нежелательные последствия.

Берегите своих детей!

ПЕДАГОГ, ПОМНИ! При выявлении учащегося в состоянии наркотического опьянения по характерным поведенческим признакам и внешнему виду, не стоит пытаться решить проблему своими силами из опасения «запятнать» имидж учебного заведения.

Проконсультируйтесь с врачом-наркологом. При выходе врача в учебное заведение предоставьте возможность осмотреть подростка.

Осмотр и наблюдение (по необходимости) несовершеннолетних, выявленных учебным заведением в состоянии одурманивания, осуществляется АНОНИМНО, независимо от результатов обследования!!!

В каждом районе г. Гомеля работают АНОНИМНЫЕ наркологические кабинеты, где вы можете получить консультацию врача-нарколога. Так же, АНОНИМНО получить квалифицированную помощь врача-нарколога и психолога можно в Диспансерном детско-подростковом отделении.

Советы подростку!

ФОРМИРОВАНИЕ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ И ПРИЕМЫ ПРОТИВОСТОЯНИЯ ДАВЛЕНИЮ.

Часто у подростков в силу возрастных особенностей формируется низкая самооценка, слабая вера в себя, боязнь получить отказ. Это может приводить в дальнейшем к нарушениям поведения. В центре внимания подростка стоят следующие вопросы: «Каков Я? Каким хотелось бы мне стать? За кого меня принимают?».

Психологи признают УВЕРЕННОСТЬодним из важнейших навыков. Подростки всегда чувствуют себя неуверенно, оказавшись в незнакомой ситуации, при необходимости решить очень сложную непривычную задачу, при резкой смене условий жизни и т.д. Подросток с проблемами уверенности отстает в овладении навыками общения, замыкается в себе, либо замещает уверенность агрессией.

Самостоятельная тренировка уверенного поведения:

–  Вознаграждайте себя за каждую попытку уверенного поведения независимо от того, добились ли вы желаемого результата или нет.

– Не ругайте себя за пассивное или агрессивное поведение, просто постарайтесь разобраться, как будет лучше поступить в следующий раз.

–  Когда вы выражаете отказ, слово «НЕТ» говорите твердо, объясните, почему вы отказываете, но не стремитесь слишком долго извиняться. Отвечайте, как можно быстрее и короче, не давая себя перебивать.

–  Смотрите прямо в глаза своему собеседнику. Следите за языком своего тела, который может передавать недостаточную прямоту или отсутствие уверенности (например, прикрывающие рот руки, ерзающие ноги). Удостоверьтесь, что говорите не слишком громко и не слишком тихо.

ЗАПОМНИТЕ!

Научившись управлять собой, ты почувствуешь гордость от того, что ты сильный и волевой. Появится чувство самоуважения. А научившись уважать себя, ты будешь уважать других. Уважать, но не идти у них на поводу!

Приемы противостояния давлению:

– Если вас склоняют делать то, чего вам не хочется, то, прежде всего, вам следует правильно оценить ситуацию, в которой вы находитесь. Подумайте – ГДЕ вы, С КЕМ и ПОЧЕМУ? Так ли необходимо вам здесь оставаться?

– Подумайте о возможных последствиях вашего поступка: не пожалеете ли о принятом решении, насколько ваше решение отразится на вашем здоровье.

–  Если решили сказать «НЕТ», говорите об этом спокойно, твердо, ровным голосом, не выдавая свой страх и беспокойство, старайтесь смотреть человеку прямо в глаза. Иначе можно создать впечатление о неуверенности в своем решении, что дает возможность говорящему усилить на вас давление.

– Если вас склоняют к употреблению спиртных напитков или наркотиков, вы всегда имеете право сказать: «НЕТ, НЕ БУДУ! НЕ ХОЧУ! Мне это не нравится и т.д.».

-Если вам не так просто отказаться, то вы можете сделать вид, что у вас появилась срочная необходимость позвонить или куда-то выйти.

– Помните, если вы идете на встречу, дискотеку, в компанию, там могут употреблять спиртное, наркотики и другие вредные вещества. БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ОТКАЗУ!

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ ПАРИКМАХЕРСКОЙ?

При посещении парикмахерской, салона красоты каждому хочется получить желаемый результат по факту оказанной услуги. Правда, часто бывает так, что помимо неудачной стрижки, сотрудники еще и не соблюдают законодательство в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения при обслуживании клиентов.

При оказании услуг мастера обязаны соблюдать требования безопасности, изложенные в Санитарных нормах, правилах и гигиенических нормативах «Гигиенические требования к устройству, оборудованию и содержанию парикмахерских»!

Клиенту, заинтересованному не только в эффекте от нового образа, но и в безопасности оказываемых услуг, рекомендуем до начала работы мастера уточнить следующие моменты:

– обратите внимание на то, каким образом обрабатываются инструменты. Каждое рабочее место парикмахера и мастера по маникюру должно быть обеспечено не менее, чем тремя наборами инструментов. Обработанные инструменты должны храниться в емкостях с крышками, обеспечивающими защиту от возможного загрязнения;

–  внимательно следите за соблюдением самими мастерами личной гигиены, которая включает мытьё рук после каждого клиента, ношение чистой рабочей одежды и сменной обуви, а также наличие справки о своевременно пройденном медицинском осмотре;

–  при оказании услуг должно использоваться только чистое, индивидуальное для каждого клиента бельё либо одноразовые полотенца, подворотнички, простыни и другое;

–  одним из показателей является и общее санитарное состояние помещений. Своевременность и качество проведения уборки, проведение в соответствии с графиком санитарных дней, исправность используемого оборудования;

– требуется узнать, соблюдены ли сроки годности парфюмерно-косметических средств и наличие документов, подтверждающих безопасность средств по уходу за волосами и кожей, применяемых в выбранной вами парикмахерской (салоне красоты).

Источник: //petrikov-cge.by/zdorovyy-obraz-zhizni/pamyatki/

Симптомы и последствия анемии разной степени у беременных на ранних или поздних сроках: патогенез, клиника и лечение 1, 2 и 3 степени железодефицита

Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?
Существует множество видов анемии (гемолитическая, апластическая, фолиеводефицитная, витамин B12-дефицитная и т.д.), но чаще всего у беременных женщин обнаруживается именно железодефицитная анемия, при которой происходит снижение уровня гемоглобина. Происходит это из-за нехватки в организме беременной такого важного микроэлемента, как железо (Fe).

Что такое анемия

Анемия (малокровие) — состояние, характеризующееся уменьшением количества эритроцитов и снижением содержания гемоглобина в единице объема крови. Термин “анемия” без уточнения не определяет конкретной болезни по причине того, что анемию относят к одному из признаков различных патологических состояний организма человека.

Анемия у беременных

Специалисты выделяют:

  • гидремию (гемодилюция) — псевдоанемия, например, у будущих мамочек, и анемию;
  • анемию — при гидремии уровень форменных элементов крови (тромбоциты, лейкоциты, эритроциты) и гемоглобина остаются без изменений, но повышается объем жидкой части крови.

Анемия — это не заболевание, а всего лишь признак, сопутствующий целому ряду болезней и патологий, которые могут быть обусловлены первичным поражением системы крови или не зависеть от него. Для классификации малокровия принято использовать принцип практической целесообразности.

//www.youtube.com/watch?v=_R85G9n84U4

Классификация сложившейся клинической практики выглядит таким образом:

  • анемия, которая связана с острой кровопотерей;
  • анемия, возникшая на фоне нарушения продукции эритроцитов: железодефицитные, мегалобластные, апластические, сидеробластные, хронических патологий;
  • анемия в результате повышенного разрушения эритроцитов: гемолитические.

Современная классификация малокровия основывается на клинико-лабораторных симптомах, которые позволяют проводить дифференциальную диагностику анемий.

Чаще всего анемия при беременности (код по МКБ 10 — O99) имеет железодефицитную форму, которая характеризуется снижением количества эритроцитов, которые отвечают за доставку кислорода к органам и тканям и снижением уровня эритроцитов.

Диагностика анемии у беременных

Диагностика основана не только на самочувствии женщины, но на регулярном контроле анализа крови. По количеству эритроцитов, величине СОЭ, показателям гемоглобина и гематокриту (доля густой части крови) судят об изменениях в организме будущей матери.

Частота исследований крови связана с необходимостью контроля

Если показатели указывают на малокровие, проводят анализы для выяснения причин:

  • определяется концентрация сывороточного железа;
  • способность сыворотки связывать железо по уровню трансферрина (белка-переносчика).

Чем опасна анемия при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины повышается уровень жидкости, что и приводит к увеличению объема циркулирующей крови.

Вследствие этого кровь “разжижается” и уровень гемоглобина в ее общем объеме снижается.

Такое явление считается нормальным, в связи с этим нижняя граница количества гемоглобина у беременных установлена на уровне 110 г/л (у небеременных норма составляет 120-140 г/л).

Основной проблемой, которая возникает при нехватке гемоглобина, является тканевая гипоксия (при ней происходит недостаточное снабжение клеток организма кислородом). Другими последствиями для плода является гипоксия, что нарушает развитие ребенка. К тому же меняется состав плаценты, что отрицательно влияет как на само протекание беременности, так и на состояние малыша в утробе.

Самыми распространенными осложнениями на фоне анемии при беременности являются:

  • гестоз;
  • риск прерывания беременности;
  • роды раньше положенного срока;
  • понижение АД;
  • задержка развития плода;
  • преждевременная отслойка плаценты;
  • малокровие в первый год жизни ребенка.

Стоит понимать, что анемия при беременности — довольно опасное состояние для беременной и плода. В среднем, малокровием страдают 15-30% всех беременных.

Профилактика

Начиная с периода планирования ребенка женщина должна предусмотреть все возможные негативные проявления, которые могут появиться в период вынашивания малыша. Для предупреждения железодефицитной анемии рекомендовано наладить питание, есть продукты и блюда с высоким содержанием железа.

Беременной важно наблюдаться у гинеколога. На учет рекомендовано вставать на ранних сроках. Врач своевременно сможет предупредить развитие негативных осложнений, а при наличии таковых — назначить квалифицированное лечение.

Абсолютно всем беременным (которые находятся на учете в женской консультации) во второй половине периода вынашивания малыша назначают препараты железа. Цель терапии — поддержание уровня железа в крови и предупреждение развития анемии. Выбор железосодержащего препарата — прерогатива лечащего гинеколога.

Для предупреждения анемии показаны те же самые медикаменты, которые назначаются врачами для лечения данного заболевания. Для профилактики железосодержащие препараты рекомендовано принимать в малой дозировке. Продолжительность мероприятия устанавливается врачом, но чаще всего беременная принимает медикаменты на протяжении всего оставшегося срока беременности.

Источник: //gb4miass74.ru/bolezni/anemiya-pri-beremennosti.html

Можно ли беременным мороженое или нельзя, почему разрешено есть и когда – нет?

Можно ли беременным употреблять гематоген: почему нельзя на ранних сроках и есть ли противопоказания при беременности?

Нежное лакомство, способное подарить облегчение в летнюю жару и теплые мысли о лете в зимние морозы. Детские воспоминания и взрослые шалости в одном укусе мороженого.

Однако с появлением новой жизни даже такая маленькая, привычная для всех радость начинает вызывать сомнения. В голове у будущей мамы тысячи вопросов, и приоритетным становится, естественно, здоровье малыша.

Как не навредить одной из самых привычных и любимых сладостей? Можно есть мороженое при беременности или нет (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме есть мороженое?)?

Почему при беременности хочется мороженого?

В любом состоянии мало кто упустит возможность полакомиться морозной сладостью. Если подумать, то можно выделить несколько причин подобного желания у беременных:

  • Жара. Беременные женщины в любом возрасте страдают от жары не меньше, чем в другие периоды своей жизни. Беременность только обостряет восприятие высоких температур окружающей среды. Тут и активизируется такой физиологический процесс, как терморегуляция: организм отдает излишки тепла холодному продукту, облегчая состояние.
  • Стресс. Беременность из тех явлений, которые кардинально меняют жизнь. Не только физический, но и моральный аспект приносит немало сложностей. Вопросы, волнения, неопределенность, раздумья и сомнения – неотъемлемая часть этого периода жизни женщины. Организм просто просит о помощи. Мороженое – источник серотонина, поэтому не стоит отказывать себе в лишнем ванильном шарике.
  • Скачки температуры. Один из физиологических аспектов беременности. Как и в летнюю жару, организму требуется отдохнуть от напряжения.

ИНТЕРЕСНО: почему беременным нельзя употреблять гематоген на ранних сроках?

Есть ли польза от мороженого?

Когда заходит речь о пользе любого продукта, необходимо учитывать не только условное описание, но и индивидуальные характеристики каждой позиции в категории. Что это значит? Приведем пример. Сок полезен? Натуральный сок с умеренным количеством сахара – да.

Сок, состоящий из красителей и вкусовых добавок, — лучше не стоит. То же самое с мороженым. Состав – ваш друг, враг и контролер.

И если содержание конкретного продукта соответствует лучшим представлениям о мороженом, можно рассуждать о неоспоримой пользе, которая определенно есть.

Что касается мороженого в целом, то полезных факторов два: положительные эмоции и натуральные продукты производства. И кальций, и спокойный, хороший настрой важны беременным.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: какие продукты нельзя есть беременным на ранних сроках?

Немного пользы бонусом:

  • высокая калорийность поможет прийти в норму при дефиците веса;
  • при кровотечении из носа несколько укусов решат проблему;
  • гормон серотонин без труда справится с бессонницей и раздражительностью.

Чем мороженое вредит при беременности и когда от него лучше отказаться?

К плюсам мороженого прибавляются и минусы, о которых не стоит забывать. Посмотрим, почему не стоит есть мороженое беременным:

  • Мороженое, как любой продукт с повышенным содержанием сахара и довольно высокой калорийностью, нежелательно к употреблению при болезнях почек, сахарном диабете, ожирении, гипертонии и токсикозе в 3 триместре.
  • Следует опасаться вредных добавок в составе. Многие производители не скупятся на компоненты, уменьшающие себестоимость продукта, улучшающие цвет, вкус, консистенцию, но сводящие к минимуму натуральность мороженого.
  • Орехи, шоколад, сиропы, которые добавляются во многие виды мороженого, могут вызвать серьезную аллергическую реакцию – не лучший итог поедания лакомства.
  • Ангина – следствие нетерпеливо съеденных холодных кусочков. Будьте осторожны в употреблении.

Можно ли есть мороженое во время беременности и как правильно это делать?

Народная мудрость гласит: «Если нельзя, но очень хочется, то можно». Это почти верно, но не до конца: у мороженого немного противопоказаний, именно поэтому каждый пункт необходимо учитывать. Если его вынесли к запретам – это важно, не пренебрегайте советами специалистов. Что касается остальных… Если заветный брикет так и просится к вам в руку – наслаждайтесь.

Несколько советов по употреблению тем, кто свободен в выборе морозной сладости:

  • Ешьте очень маленькими укусами. Дайте организму смягчить холод.
  • Вместо аллергенных орехов и шоколада украсьте десерт фруктами или ягодами. Они принесут больше пользы и порадуют не только вкусом, но и яркими цветами. Однако в выборе фруктов тоже стоит проявлять осторожность! Цитрусовые лучше отложить: аллергия может проявиться неожиданно и сильно подпортить жизнь.
  • Получайте удовольствие. Если вы уже выбрали правильное с вашей точки зрения лакомство, не терзайтесь. Просто ешьте и наслаждайтесь.

Критерии выбора качественного продукта

Еще один нюанс, который стоит учитывать, – это подача. Речь сейчас не о выборе между рожком и стаканчиком. В зависимости от способа подачи мороженое делится на мягкое и закаленное.

Последнее продается в магазинах в стандартной упаковке. Именно его и стоит употреблять. Мягкое мороженое продается на развес, в лотках.

Оно не хуже и не лучше закаленного, но именно такого вида мороженого при беременности следует избегать из-за повышенного риска инфекционных заболеваний.

Проверяйте соответствие ГОСТу и пресловутый состав. Молочные жиры должны преобладать над растительными — только в этом случае продукт можно назвать качественным. Нежелательно наличие в составе пальмового масла — это техническое масло, которое не усваивается организмом.

Пожалуй, лучшим из гарантов качества будет мороженое, приготовленное дома. Это обеспечит уверенность в качестве используемых продуктов, способе изготовления и условиях хранения, позволяя без лишних сомнений насладиться мороженым.

Источник: //www.oldlekar.ru/beremennost/pischa/mozhno-li-beremennym-morozhenoe.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.