Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Содержание

Как научить ребенка сидеть и ходить – Сайт о доме и семье

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Умение малыша сидеть не является врожденным, он должен освоить его постепенно. В каком возрасте и как начинать учить грудничка садиться, зависит от физиологических особенностей крохи, его характера и темперамента.

Родители могут помочь карапузу быстрее сесть, выполняя с ним специальные упражнения, массаж и ежедневную гимнастику.

Не стоит торопиться и переживать – здоровый малыш все равно научиться сам сидеть, но когда для этого придет время.

Ребенок учится сидеть с маминой поддержкой

Как понять, что малыш хочет сесть

Есть некоторые признаки, которые будут указывать на то, что ребенок учится садиться, и родителям необходимо быть с ним всегда рядом, чтобы в нужный момент помочь и подстраховать:

  • Лежа на животике, малыш все время пытается упереться руками в пол и поднять грудную клетку;
  • Упираясь руками в пол, младенец старается поднять свое туловище;
  • Если лежащего на спинке ребенка взять за ручки, он крепко обхватит пальцы и попытается подняться.

Все вышеописанные признаки говорят о том, что ребенок достаточно окреп и уже готов садиться.

Когда можно учить малыша сидеть

Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Все моменты, касающиеся физиологии развития грудничка, строго индивидуальны. То же касается и приобретения новых умений и навыков: кроха научится сидеть только тогда, когда будет готов к сидячему положению. Родителям необходимо понимать, что, если малыш еще очень слабенький, чтобы сидеть, его будет нереально этому обучить.

Если малыш негативно реагирует на попытки помочь ему сесть, значит, подходящее время еще не наступило. Не стоит переживать, лучше отложить это действие на две-три недели.

Самым благоприятным периодом для того, чтобы учить малыша присаживаться самостоятельно, по мнению многих педиатров, считается возраст шесть месяцев. В этом возрасте малышу предлагают первый прикорм, есть еду с ложки в вертикальном положении намного удобнее.

Мальчик играет на мелафоне

Надо ли спешить присаживать ребенка

Физиологически детский позвоночник способен принять горизонтальное положение в 6-9 месяцев. До этого периода присаживать малыша, искусственным образом придавая сидячее положение, не стоит.

По мнению многих педиатров, чем позже ребенок сядет сам, тем ровнее будут его спинка, ноги и руки, сформируется правильная осанка.

Как заявляет известный педиатр, Евгений Комаровский, присаживание детей раньше полугода создает сильную нагрузку на позвоночник, который еще довольно слаб и не готов с ней справиться.

Важно! Недопустимо раннее присаживание деток, которые страдают рахитом. Размягченная костная ткань, лишенные тонуса мышечные волокна (характерные признаки данного заболевания) очень быстро деформируются, и, как следствие, искривляется позвоночник. Исправить это будет уже невозможно.

В каком возрасте малыши должны учиться сидеть

Как правило, здоровые детки уже к 6-8 месяцам физически готовы осваивать навык присаживаться без помощи взрослых. Малыш сможет сесть сам только тогда, когда его мышечная и костная системы будут к этому готовы. Здесь все строго индивидуально: один ребенок будет пытаться сесть уже в пять месяцев, другой – в восемь.

Как научить ребенка говорить

По среднестатистическим данным, уже в возрасте шести месяцев ребенок начинает пробовать сесть самостоятельно. Как маленький ребенок учится садиться: поначалу будет заваливаться на бок, частенько терять равновесие и держаться руками за какой-либо предмет.

К седьмому месяцу малыш уже легко сможет обходиться без опоры, будет сидеть более уверенно и поворачивать корпус в разные стороны. Равновесие удерживает хорошо. Лежа на животе, при помощи рук может сесть сам. К концу восьмого месяца ребенок уже уверенно сидит.

//www.youtube.com/watch?v=vctohCondCc

Самостоятельная посадка развита очень хорошо, малыш может сесть из любого положения: лежа на спинке, животике или боку.

Обратите внимание! У недоношенных деток есть целых два месяца в запасе, для того чтобы догнать в развитии остальных, это значит, сидеть они начтут намного позже, возможно даже в год.

Для мальчиков

Мальчиков рекомендовано присаживать не ранее пяти месяцев.

Усаживать на стул или колени можно только с шести месяцев и не более пяти минут в день, при этом необходимо придерживать спинку в полулежащем состоянии, чтобы ребенок постепенно привыкал к нагрузке.

С каждым днем необходимо увеличивать угол наклона, чтобы со временем получить полное сидячее положение. Уже к концу шести месяцев мальчики смогут сидеть прямо, при этом не заваливаясь на бок.

Ребенок катает уточку

Для девочек

Педиатры всего мира утверждают, до шестимесячного возраста девочек присаживать не стоит:

  • В 6 месяцев – малышка сможет сидеть при помощи мамы или папы;
  • В 7 месяцев будет сама удерживать спинку вертикально;
  • В 8 месяцев девочки во время игры могут из положения, лежа на спинке или стоя «на четвереньках», переходить в сидячую позу.

Возможно небольшое отклонение на 1,5-2 месяца, так как у всех деток физическое развитие происходит индивидуально. Если малышка очень активная и пытается сесть раньше положенного срока, родителям необходимо предоставить ей безопасное место для игры и контролировать, чтобы в сидячем положении она была не более одного часа в день.

Малышка умеет сидеть

Упражнения для посадки ребёнка

Как научить ребенка ползать

Как научить ребенка сидеть? Если выполнять упражнения для укрепления мышечной системы, можно за короткое время обучить малыша держать равновесие, сидя без опоры.

Так как во время сидения у крохи работают практически все мышцы, то тренировки необходимо проводить регулярно, и, чтобы они были более разнообразными.

Все упражнения необходимо проводить на твердой поверхности, так малыш будет чувствовать хорошую опору и, благодаря этому, быстрее научится чувствовать баланс.

Упражнения, помогающие сесть самостоятельно

Перед началом упражнений необходимо провести небольшой разогрев мышц и легкий массаж. Также важно, чтобы кроха не капризничала и спокойно могла выполнять все упражнения. Для этого необходимо все время с ребенком разговаривать и озвучивать каждое свое действие. Также придут на помощь различные игрушки.

Самые эффективные упражнения, чтобы ребенок сел:

  1. Поочередно сгибать-разгибать ручки и ножки, не менее 5-6 раз.
  2. Уложить малыша на твердую ровную поверхность, вставить большой палец в ладошку, остальными пальцами взять его за запястья и аккуратно подтянуть.
  3. Как помочь ребенку сесть: приподнять малыша до вертикального сидячего положения, удерживать 20 секунд, потом легонько опустить. Необходимо каждый день увеличивать интервал такой «задержки» на 10 секунд. В итоге он должен достичь 2-х минут.
  4. Когда ребенок лежит на спинке, необходимо взять его за ручку и притянуть в противоположную сторону. Это действие будет вызывать у крохи активное желание опереться на вторую руку и сесть.
  5. Положить малыша на животик, согнув ручки в локотках, чтобы кроха на них опирался. Далее необходимо раскачивать его из стороны в сторону.

Как учить ребенка сидеть с помощью упражнений на фитболе: для этого необходимо положить младенца на животик на мяч и круговыми движениями покачать из стороны в сторону.

Также можно учить ребенка делать шпагат на мяче, для этого необходимо придерживать его за спинку одной рукой, а другой – разводить ножки крохи в стороны.

Такие действия хорошо развивают координацию движений и вырабатывают устойчивость.

Занятие на фитболе

Присаживание с фиксацией колен из положения, лежа на спине

Как помочь ребенку сесть самостоятельно из положения, лежа на спинке, с фиксацией коленей:

  1. Положить ребенка на спинку, поддерживая левой рукой коленки малыша на полу.
  2. В левую руку ребенка своей правой рукой вложить кольцо для прорезывания зубов.
  3. Скоординировать эту руку малыша вперед под прямым углом и побудить кроху сесть.
  4. Малыш должен держаться за кольцо, опираться на свободную руку и присаживаться
  5. Когда ребенок сел, его нужно сразу же вернуть в исходное положение, лежа.

Упражнение нужно повторять два раза на каждую руку.

Как научить шестимесячного ребенка садиться усложнением предыдущего упражнения:

  1. Когда ребенок научится присаживаться с помощью кольца, необходимо удерживать его колени, но кольцо уже не использовать. При этом стоит привлекать малыша игрушкой, которую он бы захотел взять у взрослого.
  2. Если ребенок сел с помощью руки, то упражнение необходимо повторить один раз.
  3. Если кроха при подъеме сначала опирается на локоть, то упражнение необходимо повторить два раза.

Упражнение можно считать освоенным, когда ребенок будет подниматься за игрушкой самостоятельно без дополнительной поддержки со стороны взрослых, при этом опираться на свою ладонь.

Ребенок в 6 месяцев умеет сидеть

Техника безопасности

Если ребенок не умеет и даже не пытается сам сидеть, ни в коем случае не стоит:

  • Возить малыша в прогулочном блоке коляски, если угол спинки невозможно опустить до 45 градусов;
  • Применять в качестве переноски приспособления по типу «кенгуру»;
  • Сажать малыша себе на колени;
  • Высаживать ребенка на горшок раньше 6 месяцев;
  • Делать упражнения для укрепления мышц крохи до 1-2 месяцев.

Почему ребенок не хочет сидеть

Если ребенок до 7-8 месяцев все еще не умет садиться, это может означать, что он развивается по своему личному темпу. Если кроха хорошо держит голову, но не умеет сидеть, нужно проводить курсы массажа, делать с ним гимнастику. Если малыш не умеет держать голову ровно, могут понадобиться помощь невропатолога, а также курс лечебного массажа.

Бывает, что причиной длительного нежелания младенца сидеть становится травма психологического характера. Это может быть сильный испуг, который малыш перенес ранее. Тогда потребность познавать новое будет угнетаться приобретенным страхом.

Дополнительная информация. Если ребенку страх мешает сесть самостоятельно, родителям необходимо запастись терпением, возможно, даже отложить все свои домашние дела и обратиться за консультацией к детскому психиатру или неврологу.

Мальчик с девочкой сидят

Если малыш так и не научился сидеть

Если 7-месячный малыш не пытается сесть, необходимо ускорить этот процесс с помощью усаживания ребенка в кресло или на колени, но есть одно условие – у него должен быть хороший упор на спину. В этом случае не подойдет подушка, так как она слишком мягкая.

Через незначительный промежуток времени малыш попытается сесть самостоятельно.

Если карапузу уже восемь месяцев, и он умеет ползать, но у него не получается садиться, или он не хочет делать это самостоятельно, стоит вызвать педиатра на дом и обратиться за консультацией к невропатологу.

Пытаясь научить малыша садиться, прежде всего, необходимо его подготовить к нагрузкам, в частности, его опорно-двигательный аппарат, а также развивать чувство равновесия и координацию движений. Именно тогда он сядет быстро и без каких-либо трудностей.

Источник:

Учим ребенка сидеть: когда, как и надо ли?

Каждая мамочка хочет, чтобы её малыш как можно скорее овладел всеми «взрослыми» навыками. Как только ребёнку исполняется заветные 6 месяцев, родители начинают ждать свершения чуда: вот, сейчас кроха возьмет и сядет!

Но что делать, если этот ключевой момент слишком долго заставляет себя ждать? Как помочь ребёнку преодолеть такой, казалось бы, простой, но всё же очень серьёзный этап развития, не причинив ему вреда и дискомфорта?

Когда начинать учить ребёнка садиться?

Всё, что касается физиологического развития ребёнка, носит строго индивидуальный характер.

То же самое и с приобретением новых умений и навыков: малыш сможет научиться сидеть тогда, когда его организм будет полностью подготовлен к принятию нового положения.

Следует понимать, что фактически научить малыша сидеть, так же, как ползать или ходить, невозможно, если ребёнок ещё слишком слаб для этого.

Если кроха недоволен вашими попытками помочь ему принять сидячее положение, значит, благоприятное время ещё не пришло. Не переживайте и отложите это мероприятие на несколько недель.

Для того чтобы малыш комфортно чувствовал себя в положении сидя, его костно-мышечная система должна находиться в достаточном тонусе. Мышцы тела ребёнка развиваются довольно быстрыми темпами с момента рождения, а в обязанности родителей входят постоянные занятия с малышом, способствующие укреплению мускулатуры.

Источник: //club-licey.ru/kulinariya/kak-nauchit-rebenka-sidet-i-hodit.html

Онлайн-курс массажа 3-6 месяцев Новокриницкого

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Помогите малышу освоить физиологически правильное ползание
за 3-5 недель благодаря массажу, упражнениям и занятиям на фитболе!

  • Развивайте малыша физически;
  • Учитесь ползать;
  • Учитесь сидеть;
  • Корректируйте мышечный перекос («раненый партизан»);
  • Снимайте остаточный физиологический гипертонус.

Курс создан под контролем сертифицированного врача и войта-терапевта! Помогите малышу освоить физиологически правильное ползание
за 3-5 недель благодаря массажу, упражнениям и занятиям на фитболе!

  • Развивайте малыша физически;
  • Учитесь ползать;
  • Учитесь сидеть;
  • Корректируйте мышечный перекос («раненый партизан»);
  • Снимайте остаточный физиологический гипертонус.

Курс создан под контролем сертифицированного врача и войта-терапевта!

Малышовый фитнес 6-9 месяцев

Создан специально для мам и пап То есть для того, кто не владеет техникой массажа и не является профессиональным массажистом. Но Вы всё сделаете правильно, благодаря урокам о типичных ошибках. Делайте массаж в любом месте и

в удобное время

Делайте массаж малышу, где бы вы ни находились. Отпуск, путешествия, командировки – не проблема.Уроки записаны. Смотреть их удобно с компьютера, планшета и мобильного телефона.Время массажа вы выбираете сами Консультируйтесь с Игорем, неврологом и педиатром Задавайте вопросы, отправляйте видео и фото и получайте подробные и развернутые ответы от Игоря в формате 24/7.А также задавайте вопросы неврологу и педиатру. задача онлайн-курса массажа 6-9 месяцев — это освоение малышом навыка правильного ползания!

КАКОГО РЕЗУЛЬТАТА ЖДАТЬ ОТ КУРСА?

Что будет после прохождения

Всё очень просто, справится каждый!

Перед началом занятий вы проведёте самостоятельный осмотр малыша и заполните анкету.По результатам осмотра получите свой план занятий и дневник контроля. Столько времени у вас уйдет на то, чтобы пройти весь курс массажа 6-9 месяцев.

Первая неделя – тренировочная. Две последующие – основные!

Выполнение комплекса упражнений не должно занимать более 30-40 минут в день.

Для удобства, в каждом упражнении указана его продолжительность

Оптимально заниматься с ребенком в формате 5 дней занятий и 2 дня отдыха.

Но вы можете составить и свой график. Главное, чтобы было 2 выходных в неделю.

Продолжайте заниматься с ребёнком и после прохождения 3-х недельного курса. Делайте гимнастику и упражнения на фитболе как зарядку!

Что включает в себя курс 6-9 месяцев?Не только видео уроки!

Нажмите, чтобы читать подробную программу курса 6-9 месяцев

КУПИТЬ КУРС

Сразу после оплаты вы получаете:

  • Все уроки и материалы курса (92 видео урока, 79 текстовых уроков)*. Смотрите подробную программу!
  • Доступ к курсу на 90 дней
  • Возможность задавать вопросы Игорю в любой момент прохождения курса в формате 24/7

Приступайте к занятиям сразу после оплаты!

4 500 рублей

*Обучение на курсах по массажу не является медицинской услугой и онлайн-консультацией по медицинским вопросам. Постановка диагноза и назначение плана лечения возможны только на очном приёме в медицинских учреждениях.

Не знаете, какой курс выбрать?

Пройдите тест, ответьте на несколько вопросов.
Наш опросник поможет вам подобрать курс правильно!

ОТЗЫВЫ

Вот, что говорят мамы о прохождении курса 6-9 месяцев

Игоря Новокриницкого

Курс 6-9 месяцев Новокриницкого: отзыв

Катя, курс 6-9 месяцев

Результат: через 3 недели дочь встала на четвереньки, сняли с учета у физиотерапевта, еще через 2 недели поползла и начала произносить много новых слогов и звуков!

Юлия и Валерия, курс 6-9 месяцев
Результат:
первые результаты через неделю, через месяц поползли на четвереньках

Екатерина, курс 6-9 месяцев
Результат: через 1.5 недели встали на четвереньки и начали раскачиваться, через 2 недели после окончания курса ребенок пополз на четвереньках

  • Сертифицированный массажист и инструктор по лечебной физкультуре;
  • опыт работы с детьми более 20 лет;
  • каждые 5 лет проходит курсы повышения квалификации по медицинскому массажу;
  • помог более 1000 малышам расти здоровыми;
  • популярный блогер, эксперт и любимец мам.
  • более 690 тысяч подписчиков в Инстаграм;
  • автор популярного онлайн-курса по массажу, ЛФК и фитболу для детей 1-12 месяцев.
  • папа троих детей 🙂

Документы об образовании

  • Сертифицированный массажист и инструктор по лечебной физкультуре;
  • опыт работы с детьми более 20 лет;
  • каждые 5 лет проходит курсы повышения квалификации по медицинскому массажу;
  • помог более 1000 малышам расти здоровыми;
  • популярный блогер, эксперт и любимец мам.
  • более 690 тысяч подписчиков в Инстаграм;
  • автор популярного онлайн-курса по массажу, ЛФК и фитболу для детей 1-12 месяцев.
  • папа троих детей 🙂

Документы об образовании

Часто задаваемые вопросы

Здесь вы найдёте ответы на самые частые вопросы о массаже для малышей и о курсе “Малышовый фитнес”

Конечно, если у вас есть возможность обратиться к услугам профессионального массажиста и вы не хотите делать массаж самостоятельно, наймите массажиста. НО! – Если вы хотите делать сами, – нет массажиста там, где вы живёте, – у ребёнка истерика, – невролог не видит причин для назначения массажа, а вы знаете, что он пойдет на пользу для развития малыша,

есть лучшее решение – делать массаж самой под руководством специалиста!

Мама лучше знает своего ребенка, мама никуда не спешит, мама не ограничена количеством сеансов, мама может выполнять упражнения медленнее, а для ребенка важно мягко входить в процесс!

В моем курсе только то, чем НЕЛЬЗЯ навредить малышу! Если у ребёнка гипертонус, он не может вовремя начать переворачиваться, ползать и прочее – мама справится!

С явными неврологическими нарушениями, кривошеей, дисплазией надо идти к СПЕЦИАЛИСТУ ОЧНО.

Именно он должен работать с этим!ВАЖНО! Никогда не пытайтесь сами делать массаж при кривошее! В моем курсе только то, чем НЕЛЬЗЯ навредить малышу! Если у ребёнка гипертонус, он не может переворачиваться, ползать и прочее – мама справится! И общеукрепляющий массаж не делает врач, его делает только средний медицинский персонал.Курс содержит описание всех типичных ошибок. Риск сделать что-то не так сведён к минимуму. А если всё равно останутся вопросы по прохождению курса, вы сможете задать их мне и получить квалифицированный ответ.С явными неврологическими нарушениями, кривошеей, дисплазией надо идти к СПЕЦИАЛИСТУ ОЧНО. Именно он должен работать с этим!

ВАЖНО! Никогда не пытайтесь сами делать массаж при кривошее!

Курс не содержит никаких секретных и инновационных методик. Но курс включается в себя 3 блока: массаж, ЛФК и упражнения на фитболе, систематизированных и подобранных под возраст вашего малыша. Упражнения специально разработаны с учётом задач, которые необходимо решить. Исправить тонус, научиться переворачиваться, подготовиться к ползанию, ходьбе и тд. Приобретая курс вы точно будете уверены, что делаете именно те упражнения, которые нужны вашему малышу.НО! Ценность курса заключается в том, что я собрал ВСЕ типичные ошибки, которые совершаются во время массажа! Об этом вы не узнаете из Интернета или где-то еще. Кроме того, я отвечаю на все ваши вопросы, возникающие во время прохождения курса. А это полноценная консультация специалиста! Решайте: выбрать просто видео без гарантии какого-либо результата с риском сделать что-то не так или проверенные и точные упражнения с обратной связью от специалиста!

Да, вы можете оплатить курс через Яндекс.Деньги или через PayPal

Перед родителями не стоит задача научить ребёнка чему-то или быстрее освоить навыки. Но стоит задача провоцировать его дополнительную физическую активность, чтобы его развитие становилось полным. Благодаря такой стимуляции ребенок не пропустит освоение навыков, освоит их в должном объеме (например, будет ползать не менее 2-х месяцев), будет выполнять их физиологически правильно, ничего не пропустит.Массаж и гимнастика способствует соблюдению естественного хода событий в развитии!

Ребёнок действительно всему способен научиться сам, если у него нет особенностей. Но еще ни одному ребёнку не помешала физическая активность и фитнес. И вы, конечно, сами понимаете разницу между малышом с укрепленными мышцами и физически неактивным.

Каждый курс включает комплекс упражнений, составленный в соответствии с возрастом малыша. Вам не нужно ничего подбирать. Комплекс упражнений уже готов. Просто выполняйте все упражнения.Но если у ребенка есть какие то особенности: привычный наклон головы, тонус и тд, в каждом курсе есть раздел «Коррекция». Это дополнительные уроки к основному комплексу. По мимо упражнений основного курса малышу нужно будет выполнять и их.Чтобы точно понимать, какие упражнения выполнять с малышом, перед началом курса вы проводите диагностику малыша, заполняете специально разработанный опросник. Результаты отправляете нам. После диагностики получаете индивидуальный лист контроля. Он включает список всех упражнений, рекомендованных к выполнению вашему малышу.

Кроме того, вы всегда на связи с Игорем. Отправляйте фото или видео ребёнка, задавайте вопросы. И вы получите информацию, на какие упражнения сделать упор.

Всё равно остались вопросы?

Напишите нам в WhatsApp и мы сразу ответим!

Источник: //www.novokrinitskii.com/kurs-detskogo-massazha-6-9-mesyacev

Динамическая гимнастика – уроки от инструктора

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Динамическая гимнастика – состоит из оздоровительных волн и развивает младенцев , ее результаты зависят от правильного движения от опыта , от соблюдения техники безопасности .

Все движения мягкие , без рывков и плавно перетекают из одного движения в другое . Еще важно подготовить ребенка , делая перед занятием массаж и упражнения на мячике .

Это облегченная версия , результат трех месяцев работы . На видео мальчик Егор – 5 мес.

Динамическая гимнастика – Егор.

417 просмотров

Упражнения на мячике для младенцев , развивает вестибулярный аппарат, повышает тонус мышц, развивает рефлексы , а также снимает напряжения с позвоночника и формирует силу мышц , шеи , спины и прямых и косых мышц живота.

Очень хорошая тренировка и подготовка для динамической гимнастике и даже в не которых случаях успешно ее занимает . Все упражнения развиваются постепенно и подбираются по месяцам на каждого ребенка .

На видео мальчик Егор – 5 месяц.

Упражнения на мячике .

615 просмотров

Динамическая гимнастика – состоит из волн и развивает тело и сознание младенца . В моей практике, я провел занятия по динамической гимнастике , более 5.000 раз за 18 лет . Делюсь опытом со всеми . У меня знания по физиологии , неврологии , мануальной терапии и массажа . Обучал врачей и проводил семинары . Тел . 89026339367 Дмитрий.

Здравствуйте уважаемые родители малышей и все кому интересна тема Динамической Гимнастики и гармоничного развития ребенка!Мы занимались динамической гимнастикой почти с 3 месяцев и очень довольны.Огромная благодарность Дмитрию за то, что он методично и очень грамотно, педагогично обучил моего мужа этому замечательному способу помогающему ребеночку гармонично развиваться.

Показать полностью…Сейчас нам уже год, но с пяти месяцев наш малыш начал уверенно ползать и ходить в кроватке, в семь уже ходил за ручку. В 10 месяцев он самостоятельно без нашей помощи научился подниматься по гимнастической лестнице, а сейчас уже и сам спускается.

К тому же это уникальная возможность познакомится папам со своим ребенком поближе и перестать за него боятся. Возникает огромное доверие и пропасть непонимания между родителем и ребенком уходит насовсем.

Мы очень рады, что в нашей жизни и жизни нашего малыша была и есть динамическая гимнастика и уверенны, что сделали правильный выбор, когда начали ей заниматься.Дмитрий прекрасный специалист и настоящий Мастер своего дела, любящий детей и то, чем он занимается, искренне верящий в светлое будущее.

Ведь дети наше будущее и то, что мы в них заложим прорастет и даст свои плоды.

Желаем всем счастья, здоровья и динамического движения вперёд и только Вперёд!

Добрый день!
С моими мальчиками (двойняшки) мы начали заниматься с 1,5 месяцев, сперва было немного страшно – но когда я увидела что им нравиться, все сомнения сразу прошли.

Дима – опытный специалист, он чувствует ребенка – настроения, пожелания. Малыши ни разу не капризничали во время гимнастики.

Занимались мы до 6 месяцев – сейчас малыши сидят, активно ползают и встают, они здоровые и очень активные. Спасибо большое Дмитрию!

Я очень благодарна Дмитрию за его качественную работу с моим ребёнком. Мы занимались около 5 месяцев, и за это время были реальные результаты. Дима — опытный специалист своего дела, он очень внимателен к ребёнку, а красивые и уверенные движения гимнастики просто завораживают. И, кстати, у него много хороших отзывов на бумаге. Их фото вполне можно выложить сюда)Нам повезло, что в городе, где родилась моя дочь, был Дима. С его помощью мы действительно решили ряд проблем. Спасибо, дорогой!

Екатерина Мартынова – мама Марьяны .

Спасибо, большое за такой прекрасный отзыв через столько лет. Мне приятно. Я тоже благадарю твою семью за такие хорошие снимки. Здоровье тебе , твоей дочке и мужу.

Добрый день , всем. Приглашаю всех кому иетересна эта тема к себе в друзья , для более полного расширения аудитрии в даной теме. Это поможет мне найти новых людей и может появиться возможность приехать в Ваш город для организации занятий или семинаров. С уважением Дмитрий.

Это мои дочки. Старшия Дана , я тренировался на ней , ей сейчас 17 лет, вторая младшая Маша , ей 5 лет. Она тоже развивалась в динамической гимнастике и есть еще сын Ростислав ему 13 лет. Все дети прошли курс динамической гимнастики и все имеют хорошие результаты по здоровью и интелекту

Массаж и динамическую гимнастику делали с 1,5 месяцев, ребенок хорошо воспринял массажиста, не плакал при виде его. Массаж очень нравился, а во время динамической гимнастики даже смеялся. Считаю, что эти занятия ускорили физическое и умственное развитие ребенка. У него была родовая травма и кривошея, благодаря занятиям все ушло. Был тремор рук, который прошел. Укрепились мышцы спины и ребенок рано встал на ножки. Благодаря динамической гимнастике улучшилось мозговое кровообращение. Ранее я ни когда не слышала о таком, но увидев мне очень понравилось.

январь 2016 г. Анна.

Примерно структура семинара по динамической гимнастике.День.- без детей.1. История динамической гимнастике.2. Значение динамической гимнастике.3. Показания динамической гимнастике.

Показать полностью…4. Противопоказание динамической гимнастике.5. Положительные стороны динамической гимнастики.6. Отрицательные стороны динамической гимнастики.7. Основные принципы динамической гимнастики.8. Общая диагностика – ребенка.9. Структура занятия по динамической гимнастике.10. Общий массаж – подготовка ребенка к динамической гимнастике.11. Общие принципы массажа12.

Упражнения с пеленкой – подготовка к динамической гимнастике.13. Упражнение с фитболом – подготовка к динамической гимнастике14. Обучение динамической гимнастике.15. Захваты.16. Висы.17. Маятник.18. Вращение.19. Растяжки20. Броски.21. Солнышко – динамика.22. Малый круг –комплекс динамической гимнастики23. Большой круг – комплекс динамической гимнастики.24.

Комплекс динамической гимнастики общий ( малый и большой круг).День.- с детьми1. Массаж общий для ребенка.2. Упражнение на фитболе.3. Упражнение для подготовки к динамической гимнастике.4. Изучение динамической гимнастики.5. Солнышко .6. Малый груг.7. Показ динамической гимнастики.8. Дополнительные вопросы.9. Рефлексы как диагностика развития ребенка.10.

Элементы детской мануальной терапии.

11. Принципы детской остеопатии

Здравствуйте, Уважаемый или Уважаемая!Очень хочется поделиться своими мыслями и эмоциями!Меня зовут Тюрина Ирина, в 28 лет родился у меня второй малыш – сыночек Игнат.Во время беременности я много читала о динамической гимнастики, изучала этот вопрос, а также наблюдала за детьми друзей, которые с младенчества активно ей занимались.

Показать полностью…В итоге, мы с Игнатом начали выполнять гимнастику с двух месяцев. Прекрасные результаты! Ребёнок бодрый, весёлый, активный, он постигает радость движения.

Когда малыш всё время лежит, особенно на спине, ему другие ощущения и не знакомы, по другому в пространстве он себя и не ощущал, а, следовательно, и не стремится к этому.

Динамическая гимнастика позволяет испытать сильные кинестетические ощущения и, как следствие, море положительных эмоции! Ребёнок становится на глазах активнее, статика уже не его удел!Игнат родился с весом 4340кг и не смотря, что был очень крупный – в 6 мес ползал на четвереньках, сидел и пытался вставать.

Для сравнения, первая доча с таким же весом встала лишь в 9 мес, а ползать так и не ползала!Вообщем, о пользе динамической гимнастики и так можно достать много информации.

Единственное, однозначно, выполнять её должен опытный инструктор! Мы обратились к Дмитрию Петрову ,через золотые сильные руки которого прошло более 40 детей, а опыт в данной сфере составляет более 15 лет. Когда видишь ,как Дима уверенно двигается с твоим ребёнком, словно танцует, и ребёнок счастлив и смеётся – душа у самой радуется!Спасибо Дмитрию БОЛЬШОЕ! Всем его рекомендуем!И будет Вам БОЛЬШОЕ, ПОДВИЖНОЕ СЧАСТЬЕ!!!

08.11.2012г.

Здравствуйте! Отзыв о динамической гимнастике..По-началу, я долго сомневалась заниматься ли динамической гимнастикой с ребенком.. Одна мысль о том, что моего маленького сынульку будут крутить за ноги и за руки вызывала у меня ужас. Но о ее пользе мне постоянно рассказывала подруга, которая регулярно “динамила” сына, да и самой попадались статьи о преимуществах этого метода физического воспитания. Окончательно мои сомнения развеялись после того, как Дмитрий провел презентацию. Видно, что у него имеется большой опыт в этой сфере. Все движения он выполняет аккуратно, качественно, спокойно, уверенно, учитывая настроение, состояние и потребности в данный момент ребенка. Сынуля первые несколько занятий реагировал неспокойно -капризничал, не хотел расслабляться.. Зато потом все “динамические полеты” вызывали у него бурный восторг! Я считаю, что занятия не прошли даром, ребенок растет активным, бодрым, здоровым и в отличной физической форме(тьфу-тьфу-тьфу). Спасибо большое Дмитрию Петрову за его бесценный вклад!

Анна. 2014

Источник: //vk.com/dinamice_massage

Интимная гимнастика. Йони массаж

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

Программа занятий

Для кого:

Для всех женщин, которые столкнулись с проблемами:

  • Недержание мочи (при чихании, кашле, резких движениях, беге, прыжках).
  • Попадание воздуха во влагалище при половом контакте, в перевёрнутых асанах в йоге, попадание воды при принятии ванной и т. д. 
  • Тазовые боли, боли в спине и шее.
  • Опущение органов малого таза.
  • Опущение передней или задней стенкок влагалища.
  • Боли и неприятные ощущения во время секса.
  • Отсутствие оргазмов.

А также тем, кто хочет:

  • Подготовиться к беременности.
  • Восстановиться после родов.
  • Поддержать своё женское здоровье после гинекологических малоинвазивных хирургических вмешательств, а не снова ложиться под нож.
  • Правильно тренироваться в фитнес-зале без вреда для женского здоровья.
  • Дольше оставаться молодой, энергичной, здоровой.
  • Отсрочить менопаузу.
  • Поддержать и сохранить свою молодость, красоту и сексуальность.

Практика

В течении 4-х недель вы постепенно освоите практические упражнения и выполните домашние задания.

-уроки

-уроки с теорией и упражнениями по основным темам: дыхание, укрепление мышц тазового дна, снижение внутрибрюшного давления, правильная физическая работа с телом и успокоение ума, интимный самомассаж, психогимнастика, тантрическое дыхание.

Поддержка

В рамках курса вы получите чуткую поддержку от преподавателей, а также проведение двух прямых эфиров, с подробными ответами на вопросы, которые будут появляться.

Общий чат

Всегда приятно находиться в кругу единомышленниц и заводить новые знакомства. Вы получите рекомендации и корректировки по обучению.

Личностный рост

Да, да! Ведь изучение такой интимной темы подразумевает изучение себя как женщины, поэтому, вы будете становиться лучше с каждым днём.

Подарки

Все, кто будет вовремя исполнять задания, а так же давать хорошую обратную связь, в конце последней недели курса получат подарки, согласитесь, это всегда приятно!

Программа курса

1я НЕДЕЛЯ

  • выравнивание тела – основы гипопрессивной гимнастики (видеоурок)
  • психогимнастика, фрирайтинг (видеоурок)
  • интимный самомассаж (йони-массаж) (видеоурок)
  • оцениваем состояние мышц живота (тест на диастаз)
  • практики для укрепления поперечной мышцы живота (видео-упражнения)

2я НЕДЕЛЯ

  • улучшаем питание и очищение в брюшной полости и тазу – самомассаж живота (видеоурок)
  • информация о взаимосвязях в женском организме.
  • практики для здоровья позвоночника (видео-упражнения)
  • медитация “Новая Я” (аудио формат)
  • арома-техника (аудио формат)
  • очищающее дыхание (медитация, аудио формат)

3я НЕДЕЛЯ

  • баланс и стабилизация таза как залог грамотной работы с мышцами тазового дна (видеоурок)
  • примеры упражнений для самостоятельной практики (видео-упражнения)
  • тантрическое дыхание (видеоурок)
  • вебинар вопросы-ответы.

4я НЕДЕЛЯ

  • интимная гимнастика (видеоурок)
  • информация о связи эмоций с гормональным балансом
  • дыхательные практики для работы со стрессом (видео-упражнения)
  • информация о том, как экологично применять пройденный материал в личной жизни
  • вебинар вопросы-ответы.

Место проведения

Курс проходит в закрытой группе в Инстаграм, общение — в чате WhatsApp.

  • Как записаться на курс?Оплатите курс и получите инструкции по электронной почте для дальнейших действий.
  • Что понадобится для занятий?Телефон, компьютер или ноутбук.
  • Можно ли посмотреть обучение в записи?Обучение проходит на специальной интерактивной площадке. Все видео уроки будут в записи в закрытой группе до конца курса.
  • Можно ли заниматься при беременности?При беременности заниматься можно, но лучше индивидуально с личным тренером. А мы ждем вас через 2-3 месяца после родов, после консультации с лечащим врачом.
  • Можно ли заниматься интимной гимнастикой со спиралью?Можно, правда без выполнения техники с вакуумом.

 

Вера, 22 августа 2018

Из упражнений я делала только гипопрессивную гимнастику из первого видео и массаж живота несколько дней. Потом прекратила на месяц. И теперь начала снова, пока только 3-й день. Спасибо Юле за коментарии к видео, теперь в дополнение к тетрадке-конспекту у меня есть моё собственное видео, как правильно выполнять базовое упражнение.

Эффект у меня пока небольшой и сугубо косметический: всего после нескольких занятий пропал «валик» из кожи внизу живота, который остался после двух беременностей — такая складка кожи достаточно плотная, на два пальца толщиной, внизу, на уровне резинки от трусиков.

Удивительно, что активное качание пресса убрать эту складку не помогало. Фитнес-тренер только руками разводила «ну что ж тут хотеть, как-никак два ребёнка». А тут всего пара занятий и уже такой эффект! И по ощущениям как будто даже пупок стал выше.

А ещё я нежно полюбила массаж живота на ночь в постели перед сном — как вернуться к себе и в себя после долгого суетливого дня. Спасибо Вам за него, Таня!

Желаем Вам, Вера, успехов в выполнении упражнений, а также выработки своей лучшей полезной привычки!

Елена, 08 августа 2018

Таня, Юля, спасибо за понимание своей женской особенности! Обожаю ваши видео за то, как «вкусно» вы подаёте все манипуляции с телом! Получила также большое количество попутной информации, облегчающей понимание и расширяющей кругозор.

Отдельное спасибо за реалистичность прогнозов. Поначалу тяжело было осознать, что «как раньше» уже тело не станет после родов. Но ваш наглядный пример ОЧЕНЬ полезен для собственной лени.

Надеюсь привить себе вашу манеру деликатного отношения к своему телу, это меня прямо зацепило!

Элла, 31 июля 2018

Я только что прошла этот семинар! Девочки, девушки, женщины, я в восторге! Вы знаете, пришла за одним, а получила всё, что может пригодиться в моих дальнейших тренировках с женщинами! И укрепить спину, и укрепить мышцы таза, восстановить исходное положение всех органов! Юля объясняет и показывает упражнения для полного восстановления и дальнейшего поддержания женского здоровья! Я советую 🙂 Не пожалеете!

1 2 вперед

Все отзывы — Прочитать и оставить свой

Юлия
Крыжановская

  • Сертифицированный и дипломированный специалист по фитнесу, эксперт направления «Тренировки для женщин».
  • Стаж работы в фитнес-индустрии более 15 лет.
  • Участник международных мероприятий и фитнес-конвенций.
  • Авторство: 2016 г. – защита в РГУФК СиТ дипломированной работы по методу гипопрессивной гимнастики, направленной на восстановление мышц тазового дна женщин в послеродовой период.
  • 2016 г. – автор и создатель обучающего семинара «Postural Woman», направленного на сохранение, реабилитацию и восстановление мышц тазового дна женщины, патент от 25.10.2018.
  • 2017 г. – со-автор и создатель онлайн курса для женщин.
  • 2018 г. – получение патента на обучающий семинар «Postural Woman» в Федеральной службе по интеллектуальной собственности.
  • Психолог, сексолог, член Ассоциации Сексологов. Более 18-ти лет помогает женщинам восстановиться физически и психологически.
  • Приглашённый спикер различных конвенций и фестивалей, направленных на здоровье женщины.
  • Блог в инстаграм @in_tim_practika
  • Канал ютуб Юлия Крыжановская 
  • Личный сайт posturalwoman.com 

Татьяна
Гшвенд

Источник: //profi-fit.ru/programs/pro-zhenshhin/intimnaya-gimnastika

Вам также могут понравиться

Массаж и гимнастика для ребенка с 6 до 9 месяцев: зарядка и видео-уроки с упражнениями для укрепления мышц спины

В России один из самых длинных декретных отпусков в мире. Женщины, которые не готовы доверить ребёнка бабушкам или няне, часто переживают, что вся жизнь проходит в детской. Как сохранить связь с «большим миром» во время декрета?

В России один из самых длинных декретных отпусков в мире. Женщины, которые не готовы доверить ребёнка бабушкам или няне, часто переживают, что вся жизнь проходит в детской. Как сохранить связь с «большим миром» во время декрета?

Выучить иностранный язык

Выкроить время на иностранный можно даже с самым маленьким ребёнком, если вы, конечно, не взвалили на себя абсолютно все бытовые вопросы. Учиться удобно по скайпу — во время дневного сна малыша.

Начинающим нужно заниматься минимум два раза в неделю, иначе прогресса не будет. Для поддержания уровня достаточно одного урока в неделю.

За время декрета вполне реально перейти с Intermediate на Upper-Intermediate, а это откроет перед вами новые карьерные перспективы.

Научиться водить машину

Дистанционно заниматься с инструктором, увы, не получится, но освоить вождение за время декрета — хорошая идея. Сможете самостоятельно возить ребёнка к врачам, на развивающие занятия, в бассейн.

По закону минимальное количество часов практики за рулём — 56 для механической коробки передач и 54 для автоматической. Речь, правда, идёт об автошколе, а в декрете удобнее заниматься с инструктором, который сможет подстраиваться под ваш график.

Если вы уже опытный водитель, советуем пройти курс контраварийной подготовки, чтобы чувствовать себя спокойнее с малышом в машине.

Пройти курс массажа

Грудничкам часто требуется оздоровительный массаж: борьба с гипертонусом или вялостью мышц, комплекс упражнений для укрепления спины и ног — врачи обычно назначают процедуры с 2,5–3 месяцев. Курс состоит из 10 процедур и повторяется примерно раз в два месяца. Но мамам массаж тоже нужен — процедуры помогут устранить боль в спине и поднять настроение.

Массажист Елена Калашникова:

«Начинать сеансы массажа стоит после того, как вы немного пришли в себя. Если у женщины спазм шейно-воротниковой зоны, приступать можно и раньше: хоть с первого дня после возвращения из роддома. Для кормящих матерей, конечно, акцент делаем на спину.

Спустя 4–5 месяцев после естественных родов можно делать антицеллюлитный массаж. Тем, кто перенёс кесарево сечение, я советую подождать до полного восстановления. С ягодицами, ногами и спиной можно работать после того, как заживут швы, это примерно 7–8 месяцев».

Заняться фитнесом

Врачи утверждают, что делать первые упражнения можно буквально на следующий день после нормальных родов — это так называемая восстановительная гимнастика.

Массажист Елена Калашникова: «Как и в случае с массажем, ориентироваться стоит на ваше самочувствие.

Программа составляется индивидуально: кормящим матерям я даю более щадящие упражнения, тем, кто сильно набрал вес во время родов, советую начинать с самых простых упражнений и постепенно наращивать нагрузку.

Восстановительная гимнастика включает занятия на фитбольном мяче, элементы йоги, упражнения для спины и рук с совсем небольшим весом, до полукилограмма. Программа рассчитана минимум на 10 процедур, положительный эффект обычно виден после седьмого занятия».

Кормление грудью не мешает занятиям, просто прислушивайтесь к своему организму и не переутомляйтесь. Обязательно нужно укреплять мышцы живота (бандаж лишь фиксирует мышцы, но не заставляет их сокращаться).

Подойдут самые простые упражнения: втянуть живот на несколько секунд, лёжа на спине с согнутыми ногами, сделать мостик.

Для борьбы с варикозным расширением вен рекомендуется вытягивать по одной ноге вверх (вторая согнута в колене) и тянуть носок на себя и от себя.

Найти дело по душе

Несколько лет назад портал SuperJob провёл опрос, и оказалось, что больше трети россиянок кардинально сменили сферу деятельности после рождения ребёнка. Декрет — лучшее время, чтобы попробовать себя в чём-то новом (если, конечно, вас поддерживают другие члены семьи).

Бухгалтеры становятся фотографами, юристы открывают ясли — главное, понять, к чему у вас лежит душа. Вы всегда хотели стать визажистом? На profi.ru есть мастера, готовые обучить вас макияжу и созданию причёсок.

А может, вы не планируете превращать хобби в заработок, но всегда хотели научиться петь или рисовать? Возьмите несколько частных уроков — поймёте, насколько вам нравятся эти занятия.

Источник: //profi.ru/blog/chto-mozhno-uspet-za-dekretnyj-otpusk/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.