Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

«Неудобная» тема: как говорить с детьми о сексе

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Одна моя знакомая мамочка наказала пятилетнюю дочь за то, что они с другом из садика заглядывали друг другу в трусики. Подруга рассказывала, что когда у нее пошли первые месячные, она подумала, что умирает и готовилась сообщить об этом родителям.

В 11-м классе наш класс вместо уроков отправили на лекцию о средствах контрацепции и ВИЧ-инфекциях, а после нее всем раздали презервативы.

Через пару недель у моего одноклассника мама в кармане нашла этот самый презерватив и в качестве наказания посадила его под домашний арест.

Подобных ситуаций, травмирующих психику ребенка, удалось бы избежать, если бы родители разговаривали со своими детьми о половом созревании и сексе. И делали это вовремя и аккуратно.

TVi.UA вместе с детским психологом разбирался, как правильно проводить половое воспитание ребенка, как разговаривать с ним о сексе и как самим взрослым настроиться на «неудобную» беседу.

0–2 года

В этом возрасте родители должны уже закладывать азы правильного сексуального поведения, обучая ребенка правильным названиям половых органов.

Shutterstock

«Почему-то родители начинают с пеленок учить ребенка, где находится ушко, носик, ротик и даже попа. А вот для таких же частей тела, как пенис и вульва, они придумывают различные уменьшительно-ласкательные и даже глупые названия «Печенька», «Краник», «Пипетка» и т. д.

, — рассказывает Марта Юдина, детский психолог и коррекционный педагог. —Так они прививают ребенку то, что эти органы какие-то «срамные», грязные и непристойные.

В результате, повзрослев, ребенок уже не говорит «Писюнчик» или «Розочка», а начнет подбирать к ним названия, которые обычно пишутся на заборе».

3–4 года

В три года ребенок уже четко идентифицирует себя как девочку или мальчика. Поэтому начинает проявлять интерес к первичным половым признакам — как к своим, так и своих сверстников.

В три года приходит пора обучать ребенка правилам личной гигиены и рассказывать о правиле «нижнего белья»

Согласно ему, к тем частям тела, которые находятся под трусиками и маечкой, никто не имеет права прикасаться или показывать их. Исключение — родители и врачи.

Но если ребенку будет неприятно, он должен об этом обязательно сказать. А если чужой человек это делает, он плохой и о случившемся нужно срочно рассказать родителям.

Это правило поможет защитить ребенка от педофилов и научит его защищать свои личные границы.

Shutterstock

С трех лет, когда у ребенка начинается возраст «почемучки», часто появляются вопросы: «Откуда берутся дети?»

«Здесь главное — не отмахиваться, а удовлетворить интерес ребенка. Для этого достаточно ответить на его вопрос, не углубляясь в подробности. Например: «Ты вырос у мамы в животике». На этом вопрос будет исчерпан, и ребенок переключится на более насущные для него проблемы», — советует Марта Юдина.

Shutterstock

Для родителей и деток такого возраста, по словам психолога, есть несколько книжек с иллюстрациями. Например, «Не в капусте и не аист» или «Кто прятался в мамином животе».

5–6 лет

характеристика этого возраста — первая влюбленность.

Придя с садика, дети могут заявить, что они собрались жениться или выходить замуж

Shutterstock

Ваша задача в этом случае — обсудить с ним эту тему, переведя ее в эмоциональную плоскость. Расспросите у ребенка, какие чувства и эмоции он испытывает к объекту симпатии.

«Развитие эмоциональной составляющей влюбленности поможет ребенку не проявлять к объекту симпатии чрезмерное агрессивное внимание: дергать за косички, отбирать игрушки, обзываться и т. д.», — подсказывает психолог.

В таком возрасте в помощь родителям будет книжка «Откуда я взялся? Правдивые ответы на «неудобные вопросы».

Shutterstock

7–10 лет

А вот с первоклассниками уже можно разговаривать о физических принципах беременности. Стоит объяснить своему ребенку, что такое яйцеклетка и сперматозоиды, матка и яичники. Он должен знать, что такое влагалище и пенис.

Современным девочкам нужно не позже восьми лет рассказать о менструации, ведь сегодня у многих она начинается уже в 9–10 лет

Shutterstock

Важно объяснить, что это такое, почему это происходит и в чем могут быть причины задержек цикла.

Тема менструации касается и мальчиков. Часто ребенок, увидев, как мама покупает тампоны или прокладки, начинает задавать вопросы.

Начинайте объяснение с различий в анатомических особенностях мальчика и девочки, сделайте акцент на том, что в менструальной крови нет ничего «грязного» и неприличного.

Если эту идею вы привьете сыну с детства, будучи подростком и узнав, что у девочек идут месячные, он примет это как естественный процесс и не станет ее высмеивать или смущаться. А уже повзрослев, не станет краснеть у прилавка со средствами женской гигиены, если вдруг ему придется их купить.

В этом возрасте многим родителям приходится разговаривать с детьми о порнографии.

Средний возраст, когда ребенок сталкивается с таким видео — 5–9 лет ввиду большого количества доступа к информации

«Если вы застали ребенка за просмотром такого видео, важно не ругать его. Объясните ему, что действительно такие фильмы есть, но они для взрослых. А все, что происходит на экране, — это не реальность, а выдумка, как боевики или фантастика», — рекомендует специалист.

Проводить деликатные разговоры станет легче, если с 10 лет о сексе с ребенком будет разговаривать родитель такого же пола

Shutterstock

То есть мальчику о тонкостях половой жизни станет рассказывать папа, девочке — мама.

Помогут в грамотном объяснении деликатных тем такие издания, как «Быть мной» или «Книга, которая расскажет всё о мальчиках и девочках».

11–13 лет

Этот возраст, когда ребенок может уже осознанно мастурбировать, и это нормально. Но чтобы не быть вынужденным как-то реагировать, если вы вдруг его застали за этим занятием, всегда стучитесь в комнату к ребенку.

Кроме того, к 13 годам ребенок может уже начинать жить половой жизнью.

Согласно Докладу о народонаселении мира, опубликованном ЮНФПА, первый сексуальный опыт у современных подростков в Украине наступает в 13–14 лет

Поэтому родители должны уже сейчас рассказать ребенку, что секс — это ответственность и что он должен проходить по обоюдному согласию. Особенно важно поговорить об этом с девочками, ведь часто мальчики-подростки склоняют влюбленных в них девчонок к сексу, расценивая их как трофей.

Shutterstock

Мальчикам же, в свою очередь, важно объяснить, что такое поведение не только неправильное, но и незаконное, и он может нести юридическую ответственность.

В этом возрасте у ребенка возникают вопросы и о гомосексуальных отношениях

«Объясните подростку, что у некоторых людей нет влечения к противоположному полу, но чувства, которые возникают между людьми одного и того же пола, такие же, как и между разнополыми людьми», — советует Марта Юдина.

Раскрыть эмоциональную составляющую сексуального влечения поможет книга «Давай поговорим о том, откуда берутся дети. О зачатии, рождении, младенцах и семьях», а физиологическую часть полового созревания — «Мое тело меняется. Все, что хотят знать подростки и о чем стесняются говорить родители».

14–17 лет

Главный акцент в разговорах с детьми этого возраста нужно сделать на средствах предохранения и венерических заболеваниях (по данным ВОЗ, около 50% всех заболеваний, передающихся половым путем, приходятся на 15–24 года).

Shutterstock

Если в этом возрасте подросток не задает вопросы о сексе —инициируйте их сами

Но делайте это на примере сверстников. Например, «Я знаю, что в твоем возрасте некоторые подростки уже занимаются сексом, и если тебе будет что-то интересно, ты всегда можешь это у меня спросить». Скорее всего, ребенок сразу не продолжит разговор, но через какое-то время наверняка обратится к вам за помощью.

С 14 лет уже нужно говорить с ребенком о первом сексе

«Мальчикам стоит рассказать, что первый секс — это всегда волнительное событие, и в этом возрасте его половые органы могут быть еще не готовы справиться с эмоциональным напряжением.

Поэтому, если у него в первый раз что-то не получится, — это нормально, — говорит Марта Юдина. —Девочкам нужно объяснить, что первый секс, скорее всего, будет болезненным.

И чтобы сократить неприятные ощущения, необходимо действительно любить своего партнера и быть уверенной в его любви. Только так получится максимально расслабиться».

Shutterstock

В этом возрасте на помощь придут книги «Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть», «Давай поговорим про отношения» и «Независимость и безопасность: руководство для женщин, имеющих расстройства аутистического спектра».

Источник: //tvi.ua/articles/neudobnaya-tema-kak-govorit-s-det.html

Первая менструация: как рассказать?

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Этот вопрос зачастую смущает родителей, они не знают, как начать разговор и на что обратить внимание.

Как рассказать необходимое, чтобы было понятно и просто?

Дети быстро растут, и вот уже из маленькой девочки начинает формироваться подросток – наметился рост груди, девочка вытянулась в росте буквально за лето, и пришло время поговорить с ней о половой сфере женщины, менструациях и интимной гигиене.

Этот вопрос зачастую смущает родителей, они не знают, как начать разговор и на что обратить внимание. Как рассказать необходимое, чтобы было понятно и просто?

Девочки и мальчики растут примерно одинаково лет до 7-8, затем в силу вступают половые гормоны, обеспечивающие начало полового созревания.

До месячных девочке еще далеко, но подготовка тела к половому созреванию уже запущена. Начинается рост тела в длину, постепенно начинают расти волосы в области подмышек и на лобке, растет грудь. Все это происходит за 1-3 года, и начало менструаций будет знаменовать способность девочки (чисто теоретически) к зачатию, за счет формирования овуляций и циклических изменений матки.

Нормальным для России и Европы считается наступление менструаций в возрасте от 12 до 15 лет, хотя в южных регионах половое созревание идет быстрее, в северных – чуть медленнее. Начало менструаций ранее 10-11 лет либо позже 16 лет – это повод для обращения к врачу, скорее всего, есть проблемы в гормональном фоне.

Первые менструации могут вызвать страх и панику у девушки, она может решить, что у нее серьезная болезнь, ведь появляется кровь. Поэтому мама должна активно интересоваться самочувствием и состоянием девочки, и еще задолго до начала месячных рассказать девочке о ее будущих изменениях.

В принципе, правильным будет совпадение разговора с началом полового созревания, в 10-11 лет девочки вполне готовы для восприятия новой информации о себе, хотя многие родители деликатно и в доступной форме рассказывают об этом еще в 7-8 лет.

К возрасту начала полового созревания у девушки формируется чувство стыдливости – матери стоит его поддерживать, но не культивировать. Девушка должна иметь моральную устойчивость и принципы, но не до крайностей.

Конечно, логичным было бы услышать этот рассказ от мамы в доверительной беседе, так как никто лучше женщины не расскажет о женщине. Однако иногда на себя роль рассказчика может взять и папа, если у него доверительные и открытые отношения с дочерью, они могут поделиться самыми сокровенными секретами.

Это может сделать также бабушка, старшая сестра – суть в том, чтобы человек, который будет вести этот разговор, не исказил информацию и подал ее так, чтобы не напугать или не расстроить девочку. Нужно объяснить ей, что это новый этап ее жизни, благодаря половому созреванию она станет привлекательной, ее тело изменится, и в будущем она сможет родить малыша.

К возрасту полового созревания современные девочки уже многое знают, что не отменяет разговоров на эту тему. Важно, чтобы вы выяснили, насколько верная и неискаженная информация у вашей дочери, исправили и дополнили ее, чтобы картина была объективной.

Во время нашей юности не было уроков полового воспитания, Интернет не пестрил пикантными картинками, а по телевизору не было столь мощной рекламы женских средств гигиены.

Многие родители не уделяли внимания нашему воспитанию в этом вопросе, и кровь на белье была поводом для паники.

Сегодня в этом вопросе немного проще, хотя такая «продвинутость» детей в вопросах сексуального воспитания тоже не очень хороша.

Поэтому проведите беседу в рамках физиологии, не касаясь вопросов секса и сексуальных отношений, об этом девушка должна узнать позднее. Достаточно будет рассказать, что такое интимные отношения и чем они могут завершиться для нее с появлением менструации.

Сегодня существует масса полезных энциклопедий для детей и подростков из ряда «тело человека», «энциклопедия строения и функций организма», серии книг из разряда «как я появился», «откуда берутся детишки» и т.д. Там иллюстрированно и доходчиво, но в то же время ненавязчиво и просто, объясняются сложные вещи, о которых родителям неудобно или сложно рассказать правильно.

Можно найти обучающие фильмы о половом созревании. Однако прежде, чем показать их ребенку, просмотрите их внимательно сами – если информация вам кажется слишком откровенной или искаженной, лучше выбрать другой фильм. Можно посмотреть фильм вместе и, если у ребенка возникнут вопросы, не стесняясь ответить на них вместе, папе и маме.

Поговорите с родственниками, чтобы в случае вопросов от девочки они не терялись и не начали рассказывать свои версии «об аистах и капусте». Необходимо, чтобы все родственники говорили девочке одинаковую информацию, в противном случае она будет сомневаться в правдивости ваших слов.

Ваш рассказ о менструации и половом созревании должен быть позитивным, чтобы девочка воспринимала менструацию как естественное явление, а не тяжкую особенность женского организма.

Расскажите о длительности менструации и первоначальном ее нестабильном течении, предупредите, что менструация может быть слегка неприятным ощущением в первые дни, и объясните, чтобы девочка рассказывала вам о неприятных симптомах – иногда это повод для обращения к врачу.

Важно, чтобы девочка не закрывалась от вас, а всегда могла прийти с вопросом или за советом. Расскажите ей о пользовании средствами гигиены, покажите, где они лежат и что нужно для каких дней.

Заведите с дочерью календарь менструаций, покажите ей, как отмечать в нем дни менструации и обильность выделений.

Этот календарь будет большим подспорьем и для врача-гинеколога при регулярных осмотрах.

Важно объяснить, что с началом полового созревания в жизни девушки появится новый доктор – гинеколог, который будет помогать ей с вопросами репродуктивного здоровья. Важно дать понять, что регулярные осмотры врача необходимы девушке для ее же блага, и это не недоверие родителей и не сомнения в ее девственности, это забота о ее здоровье и будущем.

Источник: //www.passion.ru/mama/detskoe-zdorove/pervaya-menstruaciya-kak-rasskazat-57907.htm

Что нужно рассказать девочке о месячных: инструкция для мам

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Ваша девочка повзрослела, и скоро у нее начнутся первые месячные. Читайте о том, что ей необходимо знать заранее об этом периоде.

Еще в детском возрасте, в 6-8 лет, девочка может начать задавать вопросы о своем взрослении, о том, как изменится ее фигура в будущем, откуда берутся дети и зачем у мамы на полке в ванной лежат какие-то странные мягкие «подушки».

Иногда родителям такие вопросы кажутся неудобными, и они предпочитают отложить обсуждение на потом. Это совершенно неверно, ведь уже скоро девочка вступит в пубертатный период и у нее начнется первый менструальный цикл. Именно об этом с дочкой необходимо поговорить заранее, предупредить, что ее ждет, объяснить, как это происходит и почему месячных не нужно бояться.

«Летидор» выбрал 10 важных фактов о первых месячных, которые лучше заранее обсудить с девочкой.

Беседа с девочкой должна происходить в спокойной домашней обстановке, желательно наедине с мамой. Если дочка первой решила обсудить эту тему, то не стоит уходить от разговора, а лучше вкратце ответить на все вопросы, предложить отложить беседу и в следующий раз рассказать все более подробно.

Помните, что уходить от ответов неправильно, постарайтесь найти нужные слова, чтобы девочка получила всю необходимую ей информацию.

Если вы не знаете точного ответа на вопрос, то попросите у дочери некоторое время, чтобы пополнить недостающие знания и после этого вернуться к обсуждению. Обязательно сдержите свое обещание.

Если девочка не задает «лишних» вопросов в 8-9 лет, то маме лучше самой начать разговор, чтобы заранее предупредить дочь о предстоящих изменениях в ее организме.

Самые первые месячные в медицине называются менархе.

В среднем они начинаются у девочки в 12-13 лет, однако нормой считается также возраст от 9 до 15 лет.

За полгода и даже год до начала месячных у девочки могут появиться первые белые выделения из влагалища, заметить их можно на белье. Нужно объяснить ребенку, что они не представляют никакой угрозы, а, наоборот, защищают ее организм от попадания инфекций.

К другим первым признакам вступления в пубертатный период относятся также изменения в фигуре: увеличение груди и бедер, формирование талии, появление волос в области лобка и в подмышечных впадинах.

Накануне месячных, за 2-3 дня до начала, девочка может стать раздражительной, плаксивой, чувствовать слабость, головную боль.

У женщин это состояние называется предменструальным синдромом. Кроме того, на лице, спине и груди у подростка часто появляются прыщи.

Месячные обычно начинаются с появления на белье пятен коричневатого оттенка или капель крови. Цвет может изменяться в разные дни, ведь менструальные выделения состоят не только из крови, но и из частичек эндометрия (слизистая, которая выстилает полость матки), секрета желез влагалища и др.

Уже в первый раз выделения могут быть довольно обильными, но чаще они, наоборот, скудны.

Наиболее интенсивные выделения отмечаются в первые дни цикла, затем их количество уменьшается.

Обычный цикл у женщины составляет 28 дней +/- 2-3 дня. У подростка цикл устанавливается не сразу, иногда для этого требуется от 6 месяцев до 2 лет. После первой менструации может пройти 2-4 месяца, прежде чем снова появятся выделения. Все индивидуально, и это не должно беспокоить подростка.

Первая менструация бывает обычно короткой — 3-4 дня, но затем, по мере того как цикл будет устанавливаться, выделения могут идти 3-7 дней. Это также очень индивидуально.

В первую очередь девочке нужно объяснить, что в такие дни особое внимание следует уделить гигиене. Как минимум рекомендуется принимать душ утром и вечером, по возможности и каждый раз при смене прокладки.

Поскольку в первые месяцы менструация может начаться неожиданно, прокладки могут потребоваться в любой момент.

Именно поэтому важно, чтобы они на всякий случай лежали у девочки в школьном рюкзаке.

Купите маленький календарик, в котором девочка будет отмечать первый и последний дни месячных. Так будет легче отследить состояние здоровья ребенка в случае обращения к врачу.

Мыться лучше специальными гелями для интимной гигиены. Что касается выбора средств гигиены, то в первое время гинекологи рекомендуют использовать прокладки, а не тампоны и тем более не менструальные чаши.

Подобрать прокладки лучше вместе с дочкой. Объясните девочке, что их выбор зависит от интенсивности выделений, для этого на упаковке с прокладками производитель указывает количество капель — чем их больше, тем большее количество крови они впитывают.

Менять прокладки нужно по мере загрязнения, но не реже чем каждые 3-4 часа.

Несмотря на то что цикл у каждой девочки устанавливается индивидуально и периоды могут сильно отличаться, есть ситуации, в которых нужно обратиться к врачу.

Не стоит откладывать консультацию у гинеколога в следующих случаях:

— если первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15;

— если после первых месячных прошло больше 5-6 месяцев и с тех пор выделений больше не было;

— если во время месячных девочка испытывает очень сильные боли, которые невозможно терпеть;

— если выделения очень обильные;

— если месячные продолжаются больше 7 дней;

— если во время месячных девочка чувствует не просто слабость, но и сильное головокружение, появляется тошнота и рвота.

Во время полового развития подростки часто набирают вес. С одной стороны, это связано с интенсивным ростом, когда девочке требуется больше полезных веществ, с другой — с изменением гормонального фона.

Маме важно проследить, как дочка питается, какие продукты преобладают в ее рационе. Но главное — никаких диет.

Объясните, что избыток «вредных» углеводов (сладости, выпечка, фастфуд) провоцирует не только набор веса, но и появление таких неприятных явлений, как прыщи (подростковое акне).

А вот восполнить запас необходимых веществ в организме поможет включение в рацион мяса, рыбы, овощей и фруктов.

На завтрак полезно съедать кашу, а в качестве перекусов и незадолго до сна выпивать кефир или жидкий йогурт.

Установите с дочкой доверительные отношения, ведь она вступает в особый для нее период.

Shutterstock.com, pixabay.com

Источник: //letidor.ru/zdorove/chto-nuzhno-rasskazat-devochke-o-mesyachnykh-instrukciya-dlya-mam.htm

Первые месячные что, где, когда и как

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Начало менструаций (месячных) у девочек-подростков это важный этап полового созревания. Это один из многих признаков того, что девочка вступает в половозрелый возраст и теперь может забеременеть.

Месячные это деликатная тема, которую не во всякой семье родители могут осветить корректно и объяснить, что происходит, дать научную информацию о том, какие изменения происходят сейчас с её телом и что теперь изменится в её жизни. Многие девочки боятся того дня, когда у них начнутся месячные, а некоторые с нетерпением ждут этих изменений. То, что ты чувствуешь в этот момент—это нормально.

К сожалению, из-за разрозненности данных и отсутствия в школьной программе специальных занятий, посвященных репродуктивному здоровью, у многих девочек и большинства мальчиков отсутствуют базовые знания о строении женской репродуктивной системы и о том, что такое месячные и как они происходят, о правилах безопасной гигиены и предохранения. Это очень печально, ведь банальное отсутствие достоверной информации в этой крайне важной области может привести тебя к неприятным последствиям для здоровья.

Признаки первой менструации

Первые менструации у девочек-подростков могут начинаться в разном возрасте и зависит от он того, когда начался пубертатный период, когда тело начинает взрослеть и вступать в фазу, когда девочка становится половозрелой, то есть способна забеременеть.

Одним из первых заметных признаков начала пубертатного периода является «набухание» груди. Не стоит путать его с ростом настоящей груди: это обозначает, что сосок просто становится более выпуклым. У других девочек первым признаком может быть появление волосков на лобке. В среднем через 4-4,5 года обычно начинаются месячные, но нормален разброс от полутора до шести лет.

Часто признаком наступления возраста, когда происходит менархе—первая в жизни девочки менструация—является появление волос на подмышках и рост груди до размера взрослого бюстгальтера (с чашечками А, B, С, и т.д.). Начиная с этого момента можно ожидать, что месячные начнутся в период в 3-6 месяцев, если они, конечно, ещё не начались. Частым признаком скорого начала менструаций является замедление в росте.

Дальше в течение полугода девочка может заметить увеличение роста лобковых волос или их появление, а еще спустя полгода наступает пиковый момент роста. Спустя ещё год грудь вырастает до взрослого размера и появляются волосы на подмышках. Первые месячные обычно наступают в период за или после 4 месяцев после этого.

За полгода до первой менструации многие девушки замечают увеличение объема вагинальных выделений: это нормально

Важно! Если перед первой менструацией присутствует зуд или сильный запах, то следует обратиться к гинекологу за консультацией: это может быть признаком инфекции.

В каком возрасте начинаются месячные и каким должен быть менструальный цикл?

Разброс в возрасте может отличаться, в среднем у женщин европейской расы менструации начинаются в возрасте 12-13 лет.

Тем не менее, стоит учитывать, что возраст начала первой менструации имеет тенденцию понижаться. У некоторых девочек месячные могут начаться в возрасте 10 или 11 лет, у других в 15.

Промежуток между менструациями называется менструальным циклом. Он считается с первого дня менструации и до начала последующей.

У некоторых он равен 28 дням, но может быть короче или длиннее, от 21 до 45 дней. Обычно после менархе цикл некоторое время может устанавливаться, и поначалу цикл может быть длиннее. Спустя пару лет он сокращается до 21-34 дней.

Многие девушки сталкиваются с тем, что в первые годы после менархе месячные могут быть нерегулярными: это нормально, телу может понадобиться некоторое время для того, чтобы установить стабильный цикл.

Например, в этот период у девушки могут быть два цикла по 28 дней, а затем месячные могут не прийти вовремя в следующем.

Несмотря на то, что обычно цикл становится регулярным в течение пары лет, у примерно трети женщин он так и остается нестабильным.

Месячные необходимо отмечать в специальном календарике или в приложении на телефоне. Отмечать нужно с первого дня начала месячных и до конца, и так далее. Длина цикла считается с первого дня месячных по начало новых месячных.

Например, если месячные у тебя начались 1-го января, затем шли 4 дня, а потом начались 30 января, то нужно отметить дни с первого по четвертое и 30-е как дни менструации и посчитать количество дней с 1-го января по 30-е (30-е будет датой начала следующего цикла).

Получается 29—это и есть длина менструального цикла.

Сколько идут месячные и сколько крови выделяется?

Многие девочки задаются вопросом, нормальные ли у них месячные: это абсолютно нормально, когда ты не знаешь, чего ожидать!

Продолжительность месячных может быть разной: у одних 2-3 дня, у кого-то даже 7, в среднем же месячные длятся 3-5 дней. Объем выделяемой крови тоже разнится от человека к человеку.

Кровь во время первых месячных, как и месячных вообще, может отличаться по цвету в разные дни. Нередко в самый первый день кровь имеет красно-коричневый оттенок, более темный, чем в последующие дни.

Иногда в дни, когда менструации идут особенно сильно, могут выделяться сгустки: не пугайся, это происходит из-за того, что кровь просто свернулась.

Коричневый цвет месячных может быть и в последние дни: это значит, что кровь долго находилась в матке и успела окислиться.

Многие девочки боятся, что теряют слишком много крови. Чаще всего это просто с непривычки: на самом деле обычно общий объем составляет около 30-40 миллилитров, а это около двух столовых ложек. Обычно девочки меняют прокладку 3-6 раз в день, а иногда и чаще, особенно если месячные идут сильно (обычно это бывает в первые два дня месячных).

Источник: //kotex.ru/blog/pervye-mesyachnye/pervye-mesyachnye-chto-gde-kogda-i-kak

Инструкция для взрослых: Как говорить с детьми о сексе

Как рассказать ребенку, что такое месячные: деликатное объяснение менструации для девочек и мальчиков

Материал не предназначен для лиц младше 18 лет

Как говорить с детьми о взрослых отношениях, чтобы не травмировать ни их, ни свою психику? Какие слова использовать и насколько глубоко погружаться в тему? Эти вопросы рано или поздно возникают у всех родителей.

The Village с помощью экспертов — психолога-сексолога, соавтора серии книг «Откровенный разговор про это» Анны Котенёвой, психолога центра «Счастливая семья» Натальи Панфиловой и врача-сексолога, профессора университета Новая Сорбонна (Sorbonne Nouvelle) Александра Полеева — составил подробную инструкцию для взрослых.

В каком возрасте у детей возникают первые вопросы, связанные с сексом, и как на них отвечать?

Интерес к этой теме возникает у детей довольно рано, где-то на рубеже трёх-четырёх лет. Родители не всегда на него реагируют, потому что он не обязательно проявляется в форме вопроса. В этом возрасте ребёнок может как бы случайно дотрагиваться до груди матери или садиться к папе на колени — так он исследует половые признаки обоих родителей.

Это не значит, что в семье растёт сексуальный маньяк, просто у ребёнка есть здоровый интерес. Но развивать и провоцировать его не стоит. Нужно отвлечь ребёнка, спокойно снять его с коленей. Можно сказать: «Не нужно трогать мамину грудь. Когда ты был маленьким, мама кормила тебя своим молоком, а сейчас ты уже большой».

Не нужно делать из этого тайну, говорите об этом нейтрально, не смущаясь.

Если ребёнок задаёт конкретный вопрос, то отвечать на него лучше чётко, чтобы удовлетворить его интерес, не вдаваясь в лишние подробности.

Нет необходимости перегружать ребёнка лишней информацией и опережать события. Обширные сведения в этом возрасте не нужны, они могут вызвать у детей беспокойство.

К тому же если вы переборщите, то можете зародить чувство страха или вины, которые проявятся в подростковом возрасте.

Как ответить на вопрос ребёнка о том, как он родился?

В возрасте от трёх до пяти лет дети интересуются тем, откуда они появились, как они попали к маме в живот и как она их рожала. Это естественные вопросы, связанные с познанием окружающего мира.

Отвечать на них следует открыто и честно, не нужно стесняться. Если ребёнок спросил, где он родился, нет смысла сочинять сказки про капусту, лучше сказать правду. Родился в роддоме — такого ответа будет вполне достаточно.

Так у ребёнка с самого начала сформируется реальная картина мира.

На вопрос, откуда ребёнок взялся в животе, можно рассказать историю о любви родителей — о том, как они встретились, влюбились, целовали и обнимали друг друга, и в результате у мамы в животе появились клетки, из которых сформировался ребёнок.

Прекрасно, если ребёнок видит в семье хорошие отношения родителей, их заботу и нежность по отношению друг к другу.

Дошкольнику не обязательно рассказывать про роды и секс, на этом этапе достаточно сообщить, что люди встречаются, женятся, а потом у них появляются дети.

Как быть, если ребёнку рассказали про секс его сверстники в детском саду или школе? Как ответить на прямой вопрос о том, что такое секс?

Родителям в этой ситуации важно узнать, что именно ребёнку рассказали сверстники, и самое главное — услышать его интерпретацию. Нужно понять, какое впечатление на него это произвело, не напугала ли его эта информация. Можно спросить, есть ли у него вопросы, и постараться ответить на них.

Если у ребёнка доверительные отношения с родителями и на его вопросы, в том числе связанные с половым воспитанием, отвечали деликатно и своевременно, негативная или искажённая информация со стороны не окажет на него большого влияния, потому что у него будет своя позиция. На вопрос, что такое секс, детям дошкольного и младшего школьного возраста можно сказать, что это близкая, тесная связь людей, которые любят друг друга.

Как разговаривать о сексе с детьми школьного возраста?

К такому разговору взрослым лучше подготовиться и освежить знания в области анатомии, чтобы суметь объяснить, что представляет собой процесс с физиологической точки зрения. Ребёнку в семь лет можно рассказать о том, как происходит оплодотворение.

В этом возрасте у детей появляются различные страхи. Если малыши задают свои вопросы из любопытства, то у школьников они уже связаны с размышлениями.

Родителям рекомендуется спрашивать, почему ребёнок заинтересовался той или иной темой. Бывает, что дети переживают, что с чем-то не справятся, сделают что-то не так, боятся боли.

Во время таких разговоров лучше обращать внимание не на технические моменты, а на эмоциональные — связанные с отношениями.

Что делать, если ребёнок застал родителей, занимающихся сексом?

До двух с половиной лет ребёнок не может это воспринять и осмыслить. Если же родителей застал более взрослый ребёнок, не нужно его переспрашивать, уточнять, что он видел и слышал, не нужно его успокаивать. Следует понаблюдать, как он себя ведёт, не травмирован ли он, ответить на его вопросы, если это потребуется.

Можно сказать, что это игры взрослых, и добавить, что маленькие дети не ходят на работу и не занимаются тем, чем занимаются родители. Но лучше быть осторожными и избегать таких ситуаций. Для этого у ребёнка должно быть своё пространство: едва ли получится что-то скрыть, если ребёнок до школьного возраста спит в родительской постели.

Какие проблемы, связанные с сексом, волнуют подростков?

У подростков масса вопросов, связанных с сексом. На многие из них за родителей сможет ответить специальная литература, а в некоторых лучше разобраться вместе.

Например, у подростков нет знаний, связанных с беременностью, вместо этого у них есть множество опасных мифов. Один из самых распространённых — про пять дней до и пять дней после менструации, когда забеременеть якобы нельзя.

Девочки, которые верят в этот миф, часто получают нежелательную раннюю беременность.

Поэтому разговор о контрацепции очень важен. Не стесняйтесь обсудить первый сексуальный опыт, объясните последствия, которые могут наступить от необдуманных первых сексуальных отношений. Не осуждайте и не запугивайте. Этот разговор должен не только дать ребёнку информацию, но и укрепить ваши доверительные отношения. Важно, чтобы с дальнейшими вопросами ребёнок пришёл именно к вам.

Читать лекции о сексе подросткам не стоит, а насильно усаживать в кресло и о чём-то рассказывать бесполезно, потому что в этом возрасте они зачастую не слушают родителей.

Если в семье эта тема не замалчивались, ребёнку в 12 лет можно совершенно спокойно дать почитать специальную книгу, энциклопедию, в которой написано и о половом созревании, и об эрогенных зонах, и о том, как происходит секс.

В период, когда у детей формируются половые роли, определяется половое поведение, будет лучше, если мальчикам на их вопросы ответят папы, а девочкам — мамы. Так получится избежать лишнего смущения.

Нужно ли говорить детям о гомосексуальных отношениях?

В 12–13 лет подросткам стоит рассказать об этом и объяснить, что тут нет ничего особенного. Можно объяснить, что у некоторых людей нет влечения к противоположному полу, а есть интерес к своему, но это такие же чувства. Ребёнку важно знать, что гомосексуалы заслуживают такого же уважения, как и все остальные.

О чём нужно рассказать ребёнку, чтобы он не стал жертвой сексуального насилия?

Маленькому ребёнку, дошкольнику или младшему школьнику важно объяснить, что бывают люди, которых стоит опасаться. Однако при этом важно не напугать ребёнка и не превратить его в социопата, который в каждом встречном видит преступника.

Грань между тотальным недоверием и таким же доверием к людям — очень тонкая. В первую очередь ребёнка нужно научить советоваться с семьёй.

Если незнакомец что-то предлагает ему, ребёнок, прежде чем согласиться, должен спросить разрешения у своих родителей.

Как не стоит общаться с ребёнком?

Не создавайте тайны. Из этой темы не нужно делать секрета. Открыто отвечайте на вопросы детей о сексе, но на том уровне, который соответствует возрасту ребёнка.

Не давайте больше информации, чем это необходимо. До наступления школьного возраста не нужно вообще ничего рассказывать о технике секса. Для детей слово «секс» не очень понятно, лучше его заменять словом «отношения».

Не стесняйтесь. Вы формируете отношение ребёнка к теме сексуальных отношений, и хорошо, если она обсуждается без дискомфорта.

Не запугивайте. Лучше научите оценивать риски и предупреждать нежелательные последствия.

Не обманывайте. Если вам кажется, что ребёнку рано знать ту или иную информацию, лучше просто не говорите, обойдитесь доступным для понимания ответом, но не сочиняйте историй про аистов.

Источник: //www.the-village.ru/village/children/children-guide/240739-sex-conversation

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.