Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Содержание

Как подтянуть сильно обвисшую грудь после родов и что делать для восстановления ее упругой формы — Топ 7 методов

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

» Похудение » Части тела » Грудь » Как подтянуть сильно обвисшую грудь после родов и что делать для восстановления ее упругой формы — Топ 7 методов

С наступлением беременности, выполняя свою главную миссию на земле, женщина расцветает во всех отношениях.

Однако по окончании периода выкармливания младенца, когда забот уже становится поменьше, взглянув на себя в зеркало критическим взглядом, молодые мамочки обнаруживают много из того, что омрачает их самый счастливый в жизни период.

Например, грудь словно сдувается, порой одна отличается от другой размером, появляются растяжки. Как подтянуть проблемную зону после родов и можно ли вернуть бюсту былую форму и упругость? Многое достижимо, и мы расскажем, как.

Почему бюст теряет упругость после родов?

Женская молочная железа – сложное и многокомпонентное образование, состоящее из железистой, жировой, соединительной и связочной ткани, пронизанное кровеносными сосудами и лимфатическими протоками.

Если в подростковом возрасте в девичьей груди преобладают структуры, формирующие ее каркас, то у зрелой женщины детородного возраста (от 18 до 40 лет) наиболее развиты железистые структуры, ответственные за выработку молока. Они представляют собой сложную сеть долек (мешочков, производящих молоко) и протоков (канальцев, несущих его к соску во время лактации).

В каждой железе взрослой женщины имеется 15-20, включающих в себя 20-40 долек, и около 10 молокоотводящих систем с собственными отверстиями в соске.

Эта ткань крайне чувствительна к регулярным гормональным колебаниям. В обычном состоянии она, под воздействием гормона прогестерона, набухает только во втором периоде менструального цикла, становясь объемнее и болезненнее. В остальное время остается неактивной. А вот во время беременности гормоны вырабатываются с избытком, величина молочной железы увеличивается в 2-3 раза.

После родов грудь не уменьшается из-за наполненных молоком долек. В период беременности и лактации грудь меняется и наружно.

Увеличивается как сам объем груди, так и приобретающие более темный оттенок сосок и околососковый кружок (ареола), кожа под тяжестью наполненной молоком железы истончается настолько, что можно видеть сеть сосудов. Растет нагрузка на связочный аппарат.

Но вот период лактации подходит к концу. Железистые дольки приобретают изначальный вид, а порой даже становятся мельче размера до родов. После долгой поддержки большого веса груди и ряда других сопутствующих факторов соединительная и связочная ткани ослабевают и вытягиваются. Чем массивнее была грудь, тем явственнее обвисание (птоз).

Что касается кожи, то на ней после стремительного возвращения груди в дородовой размер могут появиться идущие вертикально вверх от соска растяжки (стрии). Это полоски истончившейся кожи. Сначала розовые, со временем они белеют, имеют непривлекательный вид, не поддаются загару и могут сохраниться навсегда.

Обратимы ли такие изменения и всегда ли они наступают? Чем лучше было изначальное дородовое состояние железы, чем моложе мамочка (что влияет на эластичность тканей) и чем лучше тренированы ее грудные мышцы, тем более это вероятно.

И хотя вернуться к девичьему бюсту возможно не на все 100% – многое поправимо. Просто забота о большой груди должна быть комплексной и постоянной, и особенно – во время вынашивания, грудного кормления и постлактационный период.

Напомним, роды – лишь одна из 7 основных причин отвисания бюста.

Топ-7 методов для возвращения прежней формы

Уход за молочной железой в указанный период заключается в правильном питании, косметическом уходе, массаже, дозированных физических нагрузках, а также некоторых полезных для вашей красоты и здоровья привычках.

Косметологи убеждены: от всех видимых деформаций этого периода, в том числе и от растяжек, можно избавиться в течение 8-9 месяцев после родов. Достаточно взять за правило уделять себе пару раз в день по 10-15 минут.

1. Грудное вскармливание по правилам

Обращайте внимание на такие нюансы:

  1. Специально подобранный бюстгальтер. Нет синтетике, кружевам, косточкам и тонким лямочкам, врезающимся в плечи под тяжестью бюста. Да – широким и, желательно отстегивающимся для кормления лямкам, своему размеру, натуральным материалам. На последних сроках и в период лактации желательно носить свободную модель бюстгальтера круглосуточно.
  2. Отказ от сцеживания руками. Оно способствует растягиванию ткани груди, полезнее использовать для этого молокоотсосы.
  3. Недопущение застоев молока и поддержание в обеих железах его одинакового количества.
  4. Прикладывание младенца к каждой груди поочередно. Перед долгим ночным перерывом опорожняйте от молока обе груди, чтобы не допустить перерастяжения какой-нибудь одной.

Обязательно прикладывайте малыша под правильным углом:

2. Скорректированное питание

Возможно ли восстановление груди после рождения малыша с помощью специальных продуктов или режима питания? Для решения этой проблемы давно разработаны особые диеты. Перед применением любой их них, обязательно поговорите со своим врачом.

Но все они обязательно включают в себя белок (легкое мясо (курица, индейка, телятина), молочные продукты, орехи), полиненасыщенные жирные кислоты (рыба и морепродукты), витамины группы В, С, А.

Существуют также витаминные комплексы для кормящих мам – их можно купить в аптеке. Из рациона следует исключить кофе, алкоголь, жирную, копченую и трудноусвояемую пищу.

3. Водные процедуры

Контрастный душ с чередованием прохладной и теплой воды побалует кожу груди, повысит ее тонус, усилит кровообращение.

Эффект можно усилить гелями для душа с водорослями, после нанесения на грудь гель следует растереть мягкой массажной щеткой движениями по кругу. После водных процедур нанесите на область декольте увлажняющий или питательный крем.

4. Массаж

Ручной массаж груди, кроме улучшения ее кровоснабжения, также поможет размассировать застои молока.

Массаж должен быть щадящим, движения рук – разглаживающими, направление движения – круговые, от соска и области под грудью – по спирали к подмышкам, потом – растирания от ключицы к соскам.

Подробную технику массажа зоны декольте найдете тут.

Выполняйте по две минуты, чередуя два раза.

5. Крема

Как сохранить форму и размер груди после беременности с помошью косметических процедур? Применяйте специализированные восстановительные кремы или обычные высокой жирности. Наносите легкими движениями после душа, желательно ежедневно. Полезно также пользоваться мягким пилинг-кремом для тела раз в неделю. После процедуры увлажните грудь кремом.

Существуют и специальные крема против растяжек двух типов: первые направлены на их ликвидацию, вторые – на осветление. Но любые из них имеют воздействие только на свежие дефекты и использовать их надо не менее 4-6 месяцев. Если самим убрать растяжки не получается, можно обратиться в косметический кабинет и удалить проблему лазером.

Также ознакомьтесь с рейтингом из 5 гелей для увеличения бюста.

6. Восстановительные маски

Вы без труда найдете их на аптечных и магазинных полках.

Если вас пугает высокая цена, делайте подтягивающие маски дома сами. Например, смешайте белок 1 яйца с 300 г жирного творога, добавьте несколько капель тонизирующих эфирных масел и нанесите на 20 минут на зону декольте (снизу вверх, исключая соски и ареолы), после чего смойте теплой водой.
Используйте после водных процедур дважды в неделю.

Для лифтинг-масок подойдут также составы из равных пропорций воды и меда с несколькими каплями витамина А и Е из капсул или белая глина с медом и маслом виноградных косточек.

7. Обертывания

Не увлекайтесь новомодными процедурами. Они хороши, но не для кормящей мамы – ее грудь нуждается в специальном уходе. Но из домашних обертываний груди с использованием пищевой пленки или целлофана можно порекомендовать масла, белую глину, водоросли.

Не забывайте три правила: мягкий пилинг перед процедурой, питательный крем после нее и не наносить на область сосков.

И все же, самой эффективной и полезной восстановительной процедурой как для общего оздоровления, так и для красоты бюста является гимнастика.

Эффективные методы, которые нельзя использовать в период лактации

Помимо советов выше, есть еще несколько интересных методов борьбы с проблемой, которые запрещено использовать во время кормления. По каждому из них написана отдельная статья, поэтому не будем подробно на них останавливаться, а просто перечислим:

Еще пару советов узнаете из видео:

5 лучших упражнений для восстановления проблемной зоны

Что надо помнить о гимнастических упражнениях для кормящих мам?

  • Не перенапрягайтесь. Для начала вам хватит 3-4 раз в неделю по 6-8 повторений каждого упражнения. Главное – регулярность. Эффективно подтягивает грудь и укрепляет мышцы плавание – хорошо хотя бы дважды в неделю посещать бассейн.
  • Оптимальное время занятий – первая половина дня, когда еще не накопилась дневная усталость, и сразу после кормления, пока грудь не налилась молоком.
  • Нагрузки нужно повышать равномерно, без рывков. Упражнения с отягощением вначале нежелательны. Занимайтесь с собственным весом или спортивной резиной — регулируемым эспандером. Лишь после завершения грудного вскармливания можно увеличивать интенсивность физических упражнений, усложняя их и применяя отягощения.

Не забывайте! Подтяжка груди и ее подъем – работа не только над мышечным корсетом, поддерживающим молочную железу, но и обязательная тренировка мышц спины и выработка правильной осанки.

Вот несколько несложных упражнений для спины:

  1. Подъемы и опускания плеч с опущенными вдоль туловища руками.
  2. В том же положении – круговые вращения плечами вперед-назад.
  3. Медленные прогибы назад с поочередными поворотами головы к плечам, руки на поясе.
  4. Горизонтальные и вертикальные «ножницы» руками.
  5. Отжимания от стены – от пола кормящей маме отжиматься не очень-то комфортно.
  6. «Мельница» — согнувшись в поясе и разведя руки в стороны, поочередное дотягивание рукой до носка противоположной ноги.

Когда можно будет приступать к упражнениям с отягощением, советуем следующий комплекс с гантелями, который вы без труда сможете выполнять дома. Все упражнения следует выполнять по 2-3 подхода в количестве 8-10 повторов.

1. Отжимания с колен

Отжимания с колен — прекрасное движение для проработки интересующей нас зоны.

  1. Станьте на колени, выпрямленные руки расставьте на ширину плеч и зафиксируйте на невысоком упоре (краю дивана), держите руки на ширине плеч – это исходная позиция.
  2. На выдохе уходите вниз, к опоре, согнув руки в разведенных в стороны локтях, в нижней точке едва прикоснитесь грудью к опоре.
  3. На вдохе – возвращайтесь в исходную позицию, выпрямляя локти. Корпус – строгая диагональ без прогиба в пояснице.

Узнайте как научиться отжиматься девушке с нуля.

2. Жим гантелей лежа на наклонной скамье

Жим гантелей отлично подтягивает бюст и является одним из лучших упражнений для груди с отягощениями в своем роде.

Если сомневаетесь, ознакомьтесь с 4-мя мифами о влиянии «Жима лежа» на женскую грудь.

  1. Исходная позиция – лежа на скамье с углом наклона 20-45 градусов, ноги – по бокам скамьи в упоре, руки согнуты в локтях на прямой угол и находятся по бокам корпуса. Локти – по бокам чуть ниже уровня груди, гантели – немного выше.
  2. На выдохе выталкивайте гантели вверх, распрямляя руки.
  3. В верхней точке задержка на мгновение, и на выдохе руки возвращаются вниз.

3. Пуловер

  1. Лягте на скамью, захватите стоящую сзади вас на полу гантель за верхний блин (снаряд должен на полу с грифом, перпендикулярным полу) чуть согнутыми в локтях руками.

  2. На выдохе поднимайте гантель из-за головы, выпрямляя руки, до положения, когда снаряд окажется у вас перед глазами.
  3. Задержка на мгновение в верхней точке – и на вдохе возвращение в исходную позицию.

Помимо прочего, Пуловер отлично убирает жир с области подмышек.

Это одно из старейших и эффективных силовых упражнений, прорабатывающих грудную мышцу, плечи и руки.

4. Тяга гантели к поясу одной рукой

Это упражнение поможет проработать мышцы середины и убрать жир с верха спины, груди и рук.

Подробную технику «Тяги» смотрите здесь.

  1. Став рядом с опорой (лавка, скамья, край дивана и т.д.), расположите на ней согнутую в колене ногу и упритесь одноименной рукой. Свободная нога стоит на полу, в свободной выпрямленной руке – гантель. В этом положении чувствуется растяжение широчайшей мышцы спины.
  2. На выдохе подтягивайте руку с гантелью к себе. Не делайте технических ошибок: локоть отводите не в сторону, а назад; точка нахождения гантели при подъеме – сбоку ягодицы; не крутите корпусом и не выгибайте спину.
  3. Выполнив нужное количество повторов, смените руку и ногу.

5. Разведение гантелей стоя в наклоне

Целевая проработка дельтовидных мышц спины, направленная на ее рельеф, и плеч.

Подробнее про Разводку гантелей для женщин смотрите тут.

  1. Взяв в руки гантели, соедините их внизу, поставьте чуть согнутые в коленях ноги на ширину плеч и наклонитесь вперед, руки с гантелями как бы свисают.
  2. На выдохе разведите обе руки по сторонам.
  3. Вдох – верните руки в исходную позицию.

Не делайте технических ошибок! Руки не уходят ни вперед, ни назад; максимальная точка их подъема – не параллельно полу, а чуть ниже; в нижней точке гантели соединяются.

Любуясь своими достижениями в области ухода за грудью, не забывайте проводить самообследование молочных желез на предмет отеков, деформаций, покраснений, язвочек или трещин, набухания лимфоузлов, нездоровых выделений из сосков. Даже если ничего этого нет, не забывайте регулярно посещать маммолога. И тогда вы будете уверены не только в неотразимости, но и в здоровье вашей упругой груди.

3 Комментария

Источник: //prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/obvisla-gr-posle-rodov.html

Грудные импланты после родов: опасно? Можно ли кормить грудью малыша?

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Многие женщины, которые планируют увеличение груди, задаются вопросами, связанными с безопасностью грудных имплантов, используемых в современной пластической хирургии. Это обусловлено не только заботой о собственном здоровье.

Если женщина молода и планирует завести ребенка, ее волнуют и проблемы дальнейшего грудного вскармливания.

Каждой будущей маме хочется, чтобы ее малыш мог получить максимальное количество питательных веществ из молока, рос и развивался правильно.

Разберемся, безопасны ли грудные импланты, можно ли с ними кормить грудью, и когда лучше проводить операцию по коррекции груди.

Чем хороша маммопластика после родов?

Некоторые женщины уверены в том, что после грудного вскармливания молочные железы утратят свою привлекательность, и сохранить красоту груди можно только в том случае, если давать своему малышу искусственные смеси. На самом деле это не так!

Основные изменения в тканях молочных желез происходят не при грудном вскармливании, а во время беременности. Поэтому и после окончания периода лактации женщина может сохранить свою привлекательность.

Если этого не произошло, представительницы прекрасного пола получают возможность прибегнуть к помощи современной пластической хирургии и сделать операцию по подтяжке и увеличению молочных желез. Обычно вмешательства проводятся при опущении груди в целом и деформациях ареолярно-сосочного комплекса.

Коррекция рекомендована при:

  • Растяжении зоны ареолы
  • Размытости ареолярных контуров
  • Увеличении длины соска и его гиперпигментации
  • Потере эластичности мягких тканей
  • Асимметрии молочных желез

Маммопластика после родов отличается множеством преимуществ.

В их числе:

  • Широкие возможности для коррекции. Хирург может устранить все имеющиеся недостатки: уменьшить или увеличить объем, улучшить форму, приподнять грудь, сделать ее более упругой и сексуальной
  • Длительное сохранение результата операции. Эффект от маммопластики сохранится на всю жизнь, так как грудь не будет подвергаться изменениям в период беременности и грудного вскармливания
  • Возможности для применения различных методик коррекции. Импланты могут устанавливаться с использованием всех вариантов доступа
  • Безопасность для здоровья (при условии обращения в известную клинику к опытному хирургу)

Вам точно не придется переживать о том, что грудь изменит форму после беременности и родов, отказываться от грудного вскармливания из-за собственных страхов и сомнений.

Виды пластической хирургии после грудного вскармливания

Эндопротезирование

Данное вмешательство заключается в использовании искусственных имплантатов. Они располагаются под молочными железами и большой грудной мышцей.

Эндопротезирование позволяет не только увеличить грудь, но и улучшить ее форму.

Мастопексия

Данная методика заключается в коррекции сосково-ареолярного комплекса груди и подтяжке молочных желез. Процедура особенно актуальна в том случае, если грудь опустилась во время беременности или после родов, но не потеряла объем.

Липофилинг

Данная процедура подразумевает увеличение груди путем перемещения жировой клетчатки из других участков тела пациентки. Жировая ткань обязательно проходит предварительную обработку.

В некоторых случаях после грудного вскармливания женщины обращаются к пластическим хирургам с целью уменьшения объемов молочных желез. Данная коррекция также может быть проведена при отсутствии противопоказаний, она называется «редукционная маммопластика».

Когда лучше делать пластику: до родов или после?

Лучше всего прибегать к помощи хирургов после родов и грудного вскармливания. В таком случае отсутствуют риски потери результатов вмешательства после вынашивания ребенка и окончания периода лактации.

Но если вы все же хотите увеличить грудь, уменьшить ее, изменить форму, то воспользоваться возможностями пластической хирургии можно и до родов. Современные методики проведения операций позволяют представительницам прекрасного пола кормить своих детей молоком и после вмешательства.

Важно! Отложить операцию следует только в тех случаях, если беременность планируется в ближайшее время, она уже наступила или пациентка кормит новорожденного малыша грудью.

Как записаться на прием к хирургу?

Чтобы записаться на консультацию, достаточно позвонить по телефону +7 (812) 336-33-33. Специалист озвучит стоимость приема и сообщит другие его особенности.

Преимущества пластики в МЕДСИ

  • Опытные врачи. Пластическая хирургия с установкой грудных имплантов проводится в нашей клинике в СПб квалифицированными специалистами. Наши врачи постоянно проходят обучение, осваивают новые методики и знакомятся с современными способами коррекции
  • Полноценное оснащение клиники. Мы располагаем всем необходимым не только для увеличения молочных желез, но и для проведения иных операций в СПб. Женщины обращаются к нам с самыми разными проблемами и могут корректировать грудь при всех изменениях и врожденных особенностях
  • Быстрая реабилитация. Она обеспечивается использованием современных техник проведения операций и внимательным отношением специалистов к каждой пациентке
  • Использование международных протоколов. Благодаря им сокращаются все риски вмешательств и обеспечивается быстрое возвращение к привычному образу жизни

Если вас интересуют цены на грудные импланты, возможности пластической хирургии в нашей клинике, позвоните по указанному телефону и проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: //spb.medsi.ru/articles/grudnye-implanty-posle-rodov-opasno/

Увеличить, уменьшить, подтянуть: как сделать грудь идеальной

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Как придать молочным железам совершенную форму и больше не комплексовать? Рассказывает пластический хирург Аванес Черкезов.

Придать груди объем, вернуть былую форму, сделать маленькой и аккуратной… Все это возможно благодаря маммопластике.

Сегодня этот вид операции включает в себя множество направлений, каждое из которых призвано решить проблему эстетического вида и здоровья молочных желез.

Практикующий более 20 лет пластический хирург Аванес Черкезов рассказывает какие пластические операции можно сделать в его ростовской клинике. 

Увеличение груди 

Пожалуй, самая популярная операция среди прочих. Современные технологии позволяют сегодня увеличить размер молочных желез и при этом сохранить максимально естественный вид. Например, добиться натуральности можно с помощью эндопротезов анатомически верной каплевидной формы.

Плюс ко всему, это безопасно: в клинике Черкезова на первый план всегда выходит здоровье пациента. Поэтому риск спровоцировать иммунологические или онкологические заболевания сведен практически к нулю. К слову, такая операция подойдет  и тем, кто в дальнейшем хочет стать мамой, ведь с имплантами можно безопасно кормить грудью.

 

Уменьшение груди

Слишком большая грудь также может заставить комплексовать свою обладательницу и приносить ей физические неудобства. В результате редукционной маммопластики (так хирурги называют этот вид операции) грудь становится меньше, но плотнее, сокращается вес и улучшается форма молочных желез.

Операцию иногда назначают не только по эстетическим причинам, но и по медицинским показаниям. Например, если у пациента гигантомастия — редкое заболевание, связанное с чрезмерно большим размером груди.

После уменьшения молочной железы на ней могут оставаться шрамы или рубцы. Естественно, хирурги стараются разместить их в нижней части, в подгрудной складке или в области ареолы. Однако маленький шрам в этом случае будет выглядеть гораздо лучше большой, но некрасивой груди. 

Подтяжка 

Обвисание груди — проблема довольно распространенная. Если соски опускаются ниже подгрудной складки, то уже стоит задуматься о походе к пластическому хирургу. Помочь вернуть упругость формам поможет подтяжка.

Такая операция значительно улучшит ее вид без изменения размера. Во время коррекции удаляют избытки кожи и перемещают сосок и ареолу выше линии подгрудной складки.

Форма и величина послеоперационных швов зависит от метода, который выберет врач.

Исправление асимметрии

Иногда гармоничные, естественные пропорции груди нарушаются из-за кормления или резкого колебания веса. К врачу стоит обратиться, если образовалась значительная разница в размерах или асимметричное положение и форма сосков и ареолы.

Подобная операция не исправит обвисание. Для устранения этого недостатка требуется подтяжка. А для увеличения — эндопротезирование. Коррекция асимметрии это чаще всего комплекс пластических операций.

Объем и методы операционного вмешательства определяется доктором на очной консультации.

 

Реэндопротезирование — замена грудных имплантатов

Замена уже установленных имплантов может потребоваться по разным причинам. Например, если размер установленных имплантов не устраивает или они установлены неправильно и причиняют дискомфорт.

 Во время операции хирург помещает новые импланты сформировавшиеся «карманы». Если пациентка хочет увеличить размер груди, потребуется формирование нового пространства для имплантов.

Этот этап может сопровождаться подтяжкой груди.
 

Пластика соска 

Такая операция поможет изменить размер или форму сосков и ареолы вокруг них и устранить асимметрию. Коррекция исправит втянутые или длинные соски, а также непропорциональные размеры ареол.

Процедура проводится самостоятельно или вместе с другими видами коррекции.

Пластика соска и ареолы относится к разряду относительно простых, чаще всего выполняется под местной анестезией и обычно не занимает много времени.

Реконструкция груди

Такая операция может помочь восстановить молочные железы после онкологии и различных травм с помощью имплантов анатомической формы, а также собственной кожи.

Делать пластику можно только после восстановления от болезни, поскольку реконструкция станет серьезной нагрузкой на ослабленный организм прооперированных онкобольных.

Здесь также необходимо тесное взаимодействие пластического хирурга, онколога и маммолога, чтобы выбрать самый эффективный способ операции с минимальным риском для пациентки.

Лечение гинекомастии у мужчин

Операция на грудь может потребоваться представителям сильного пола, если у них гинекомастия — увеличение одной или обеих молочных желез, связанное с неопухолевой гипертрофией железистой или жировой ткани. Благодаря операции можно удалить лишнее и привести грудь в нормальное физиологическое состояние.

Хирург выбирает методику в зависимости от состояния пациента.

Аванес Черкезов Пластический хирург

Перед операцией пациентам обязательно нужно проконсультироваться с врачом и пройти целый перечень обследований. Как правило, их результаты становятся известны через один-два дня. Также для получения нужного результата нужно строго соблюдать все рекомендации врача во время реабилитации и после нее.

Пройти обследование и получить консультацию перед операцией рекомендуем у сертифицированного пластического хирурга Аванеса Черкезова.

Адрес: г. Ростов-на-Дону, пр. Космонавтов, 39а

Телефон: +7 (903) 439-74-44

Сайт: doktor-cherkezov

Instagram: @dr.cherkezov

Читайте больше о маммопластике в Ростове:

Источник: //www.yapokupayu.ru/blogs/post/uvelichit-umenshit-podtyanut-kak-sdelat-grud-idealnoy

Восстановление груди после родов

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Во время беременности молочные железы меняют форму: нередко наблюдаются растяжение кожи, асимметрия и птоз (обвисание) — в этой связи восстановление груди после родов и кормления ребенка становится для многих женщин актуальным вопросом.

Массаж, кремы, упражнения, специальное диетическое питание, косметологические процедуры — вернуть бюсту привлекательный вид предлагается различными способами, но они не всегда позволяют достичь желаемого результата.

Если женщину категорически не устраивает форма и размер груди после родов, то для исправления тех или иных недостатков прибегают к маммопластике. В этой статье мы расскажем, какие проблемы можно решить с помощью пластических операций.

Почему моя грудь так изменилась после родов?

Женская грудь состоит из долек железистой ткани, жировой клетчатки, связок и кожи. Именно эти анатомические элементы определяют ее внешний вид. Во время беременности дольки молочных желез наполняются молоком и увеличиваются в размере, поэтому грудь становится больше.

При этом возрастает нагрузка на связки, а кожа растягивается  — происходит обвисание груди. Соски могут изменить размер, а кожа истончается: сквозь нее просвечивает сеточка вен и сосудов. Успешному восстановлению груди после кормления способствует специальный уход.

Но вернуть молочным железам прежнюю «девичью» форму после родов уже практически невозможно.

Итак, внешние изменения молочных желез в период беременности и лактации зависят от:

  • изначальной анатомии и размера груди;
  • наследственности;
  • ухода за грудью в этот период;
  • гормонального фона.

Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются мамы, является обвисание груди в результате грудного вскармливания. Многие женщины пытаются вернуть груди подтянутый и привлекательный вид с помощью физических упражнений, косметических средств и процедур.

И если эти методы не помогают, обращаются к пластическим хирургам. Маммопластика возможна через 6-12 месяцев после завершения лактации и кормления ребенка.

Растянутые и утратившие упругость молочные железы не должны омрачать радость материнства, а напротив — стать поводом к новым переменам и приятному подарку.

Почему бы не сделать грудь после родов даже лучше, чем она была когда-либо раньше? Маммопластика — операция по коррекции формы и размера молочных желез. С помощью нее женщины, которые стали мамами, могут решить несколько эстетических проблем.

Обвисла грудь: что делать? Подтяжка груди после родов

Обвисание молочных желез называют «птозом». К причинам опущения груди относятся:

  • возраст;
  • гормональные изменения, которые приводят к уменьшению объема железы и фиброзно-жировой инволюции;
  • влияние гравитационных сил Земли;
  • растяжение кожи и ее истончение;
  • растяжение связок, которые поддерживают и фиксируют молочные железы.

Мастопексия (подтяжка груди) выполняется отдельно или в дополнение к эндопротезированию и коррекции сосково-ареолярного комплекса. Операция не влияет на способность женщины к грудному вскармливанию в будущем.

Существует 3 вида мастопексии:

  1. Периареолярная — врач делает разрез вокруг ареолы. Метод позволяет приподнять сосково-ареолярный комплекс более чем на 2 см. Также его используют, если требуется иссечение кожных покровов.
  2. Вертикальная — пластический хирург делает два разреза: первый проходит по контуру ареолы, а второй — вертикально к линии подгрудной (субмаммарной) складки. Метод позволяет еще выше приподнять грудь и провести более обширную резекцию избыточной кожи.
  3. Якорная (или «Т-образная») — первый разрез проходит по линии нижней полуокружности ареолы, второй — спускается от ее центра к середине субмаммарной складки, по контуру которой выполняется третий разрез. Операция подходит для пациенток с выраженным птозом и позволяет дополнительно убрать ассиметрию.

В зависимости от степени птоза и анатомических особенностей молочных желез пациентки, пластический хирург на первичной консультации подберет оптимальный вариант операции.

В результате мастопексии грудь становится подтянутой и упругой, восстанавливается ее красивая форма. При желании пациентки увеличить размер бюста, эту операцию можно совместить с эндопротезированием.

Вертикальная подтяжка груди с имплантами 385 мл. Результат спустя 4 месяца. Работа заведующего отделением пластической хирургии клиники им. Н.И. Пирогова Олега Леонидовича Нестерука. 


Вертикальная подтяжка без имплантов. Результат через 2 месяца. Устранен птоз молочных желез. Результат через 2 месяца. Процесс заживления рубцов проходит успешно! Работа пластического хирурга Александра Сергеевича Пушкина.

Маленькая грудь после родов: что делать? Эндопротезирование молочных желез

Считается, что во время беременности размер груди естественным образом увеличивается, но эти ожидания оправдываются не всегда. Когда лактация, то есть выработка молока в железах завершается, грудь заметно уменьшается в объеме.

При  этом, рождение ребенка ведет к перестройке всего организма. После беременности и грудного кормления происходит фиброзно-жировая инволюция молочных желез, которая достигает пика в период менопаузы.

Это значит, что под воздействием гормональных изменений уменьшается количество железистой ткани и ее нехватка компенсируется жировой.

Эндопротезирование молочных желез специально подобранными имплантами позволяет не только увеличить маленькую грудь, но и придать ей красивую и выразительную форму, исправить асимметрию и птоз.

Чтобы решить эти задачи, пластический хирург подберет импланты подходящего объема и профиля, исходя из анатомических особенностей груди и пожеланий пациентки. Они устанавливаются под мышцу, фасцию или под молочную железу.

Не менее важен и способ установки имплантов:

  1. периалярный  (через ареолу);
  2. субмаммарный (под грудью);
  3. аксиллярный (через разрез в подмышечной впадине).

Если женщина предполагает завести в будущем еще одного ребенка, то врачи отдают предпочтение субмаммарному доступу из-за минимального риска повреждения молочных протоков.

Увеличение груди имплантами 310 миллилитров, субмаммарный доступ, 3 месяца спустя.


Большая грудь после родов: что делать? Редукционная маммопластика

Редукционная маммопластика — наиболее эффективный метод решения такой проблемы как гигантомастия. Из-за высокой нагрузки на позвоночник, образования опрелостей, растяжения кожи и птоза операцию по уменьшению размера груди выполняют не только по эстетическим соображениям, но и по медицинским показаниям.

В США и некоторых Европейских странах редукционная маммопластика входит в программу обязательного медицинского страхования. Суть операции заключается в резекции избыточной жировой клетчатки, железистой ткани и кожи.

В результате пациентка может частично или полностью утратить способность к грудному вскармливанию, поскольку в ходе этой операции неизбежно пересечение молочных протоков. Метод редукционной маммопластики подбирается индивидуально: он зависит от исходного объема молочных желез и предпочтительного результата.

Пластический хирург стремится не нарушить иннервацию соска, и в процессе редукционной маммопластике может корректировать размер ареолы — сделать ее соразмерной уменьшенной груди. 

Редукционная маммопластика в исполнении Олега Леонидовича Нестерука. 

Как можно убрать асимметрию груди после родов?

Легкая асимметрия считается анатомической нормой: она практически незаметна и в целом не влияет на эстетический вид груди.

Однако если разница в объеме молочных желез составляет ⅓,  ½ и более, одна грудь провисает ниже другой, различаются форма и размер ареол или сосков, то без помощи пластического хирурга не обойтись.

Убрать ярко выраженную асимметрию можно в ходе любой операции, о которых мы рассказали выше.  

Чтобы убрать асимметрию, выполнено эндопротезирование молочных желез с подтяжкой. Работа пластического хирурга Овсепа Мартиковича Барсегяна.

Пластические хирурги нашей клиники могут также выполнить коррекцию сосково-ареолярного комплекса в сочетании с подтяжкой, эндопротезированием, редукционной маммопластикой или отдельно. В результате этой операции можно уменьшить размер ареолы за счет иссечения избыточной пигментированной ткани, а также исправить втянутый или удлиненный сосок.

Восстановление после коррекции формы и размера ареол происходит быстро — уже в день хирургического вмешательства пациентка может вернуться к обычной жизни. Операция выполняется по завершению кормления ребенка грудью.

Восстановление груди после родов и кормления в клинике им. Н.И. Пирогова (СПб)

Отделение пластической хирургии клиники Пирогова в Санкт-Петербурге работает с 1999 года и признано ведущим в городе. Мы гордимся нашими врачами, многолетний опыт и профессионализм которых отмечен наградами.

Специалисты в совершенстве владеют современными методиками пластической хирургии, выполняют сложные реконструктивные операции и сводят риски, сопряженные с оперативным вмешательством, к минимуму.

Кроме того, нашим пациентам мы предлагаем:

  • регулярные скидки и акции на все виды маммопластики;
  • комфортабельный стационар на 1-2 человек, пребывание в котором можно продлить при желании;
  • оснащенные современным оборудованием надежных зарубежных производителей операционные кабинеты и реанимацию;
  • личное сопровождение пациентов из городов России на всех этапах операции;
  • беспроцентную рассрочку на все операции отделения пластической хирургии.

Цена операций, направленных на восстановление груди после родов и кормления складывается из нескольких частей. Если вы не нашли нужную информацию на сайте, позвоните по номеру +7 (812) 320-70-00 — специалисты контактного центра ответят на ваши вопросы, проконсультируют и помогут записаться на прием к пластическому хирургу.

Источник: //pirogovclinic.ru/blog/vosstanovlenie-grudi-posle-rodov/

Как восстановить грудь после родов | Официальный сайт Huggies®

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Красота груди зависит не столько от ее размера, сколько от формы. И именно форма груди после родов страдает больше всего.

Если женщина кормит грудью, в первые месяцы жизни ребенка ее грудь выглядит соблазнительно: она наливается молоком, принимает округлые формы и красиво смотрится в декольте.

Но когда молока становится меньше или оно уходит, становится видно, что грудь обвисла и теперь выглядит уже не как наливные яблочки, а как сдувшиеся шарики.

Почему обвисла грудь после родов?

  • Во всем виновата генетика

Если у ваших мамы и бабушки грудь после родов быстро пришла в форму, велики шансы, что также повезет и вам. А вот если фигура и грудь ваших ближайших родственниц после родов существенно менялись, за форму груди придется побороться.

  • Женщина не кормила грудью или закончила грудное вскармливание слишком рано

Бытует миф, что грудь после родов не изменится, если сразу перевести ребенка на искусственное вскармливание. Но грудь женщины начинает меняться не во время кормления, а еще в период вынашивания ребенка. Если грудное вскармливание не началось или началось и закончилось слишком рано, железистая ткань груди не успевает замениться жировой, а грудь выглядит пустой и обвисшей.

Естественное восстановление груди после родов возможно при долгом кормлении. Если женщина кормит ребенка грудью до полутора-двух лет и дольше, лактация постепенно угасает и доходит до стадии инволюции — уменьшения выработки молока.

В этот период железистая ткань груди заменяется на жировую и грудь женщины после родов начинает выглядеть как до беременности.

Правда, следует заметить, что естественное восстановление груди возможно, если во время беременности и кормления женщина ухаживала за своей грудью и выполняла несложные рекомендации, о которых пойдет речь ниже.

Как сохранить грудь после родов?

Если вы хотите, чтобы у вас была упругая грудь после родов, дополнительно заботиться о ней нужно начиная с периода ожидания малыша.

Грудь набухает и увеличивается в размерах уже на первых неделях беременности — часто именно по этому признаку женщина и узнает, что скоро станет мамой.

Наибольших размеров грудь достигает к моменту прихода молока — именно в этот момент кожа растягивается и деформируется особенно сильно, иногда на коже даже появляются растяжки.

Уже в период беременности нужно начинать ухаживать за грудью.

  • Носить поддерживающий бюстгальтер

Для поддержки растущей груди необходим хороший эластичный бюстгальтер без косточек, можно спортивного типа. Его рекомендуется носить не только днем, но и ночью.

Массаж груди можно выполнять руками — аккуратными, круговыми движениями — или с помощью струи воды. Контрастный душ для груди улучшит кровообращение в тканях молочных желез и укрепит кожу. Во время массажа важно не воздействовать на соски и ареолы — это может вызвать повышение тонуса матки.

  • Увлажнять и питать кожу груди

Чтобы избежать растяжек, кожу груди необходимо интенсивно увлажнять. Для этого подойдут как специальные крема для груди с высоким содержанием витамина Е, так и самодельные крема и маски.

  • Маска из овсянки: 2 столовых ложки мелких овсяных хлопьев залить стаканом кипятка, настоять в течение 20 минут. После остывания нанести смесь на грудь (кроме области сосков и ареол), а после высыхания смыть теплой водой.
  • Маска с глиной: косметическую глину (около 3 столовых ложек) развести теплой водой, размешать до получения однородной массы. В эту смесь также можно добавить 2 столовые ложки жидкого меда. Нанести маску на шею и грудь примерно на 20 минут, а затем смыть.
  • Маски с эфирными маслами: в качестве основы можно взять базовые масла — оливковое, виноградной косточки, макадамии, лесного ореха, к ним (в пропорции 2–3 капли эфирного масла на столовую ложку базового) добавляются обладающие подтягивающим кожу эффектом эфирные масла апельсина, мандарина, сандала, можжевельника, иланг-иланг. Если вы кормите грудью, перед использованием эфирных масел лучше проконсультироваться с педиатром, а в идеале — с ароматерапевтом.

Как подтянуть грудь после родов?

Работая над формой груди уже после родов, можно применять почти все методы, что использовались во время беременности, но с поправкой на то, что грудь теперь вырабатывает молоко.

Так, например, крем для груди после родов лучше не использовать, отдав предпочтение контрастным обливаниям. Массаж груди после родов также следует выполнять с осторожностью, ведь он может стимулировать прилив молока.

Вернуть форму груди после родов можно с помощью следующих правил.

Чем больше сцеживаешь молока, тем больше его прибывает и тем сильнее растягивается кожа груди.

Поэтому не рекомендуется после кормления ребенка сцеживать все молоко «досуха», чтобы не стимулировать гиперлактацию.

Если вы чувствуете, что грудь переполнена, достаточно сцедить немного молока до наступления облегчения, и делать это нужно аккуратными движениями, не растягивая и не деформируя кожу.

  • Бюстгальтер для кормления

После родов необходимо продолжать носить поддерживающий грудь бюстгальтер, даже в ночное время. Выбирайте модели на широких лямках, без швов и косточек. Хорошо подойдут как бюстгальтеры спортивного типа, так и специальные бюстгальтеры для кормления.

Для поддержания красивой груди важна бессолевая диета, способствующая выведению из организма лишней жидкости, а также продукты, богатые витаминами А, С и Е (курага, бананы, цитрусовые, зелень), и белковая пища (нежирное мясо, молоко и орехи).

  • Упражнения для груди после родов

Умеренная физическая активность поможет восстановить грудь после родов. уроки с гимнастикой для женщин можно скачать в Сети и выполнять, пока малыш спит. Не гонитесь за спортивными нагрузками, отдавайте предпочтения упражнениям с элементами йоги, а также банальным, но эффективным отжиманиям от пола или, если устают руки, от стены.

  • Хирургическая подтяжка груди после родов

Если грудь сильно отвисла и одними упражнениями и кремами уже не обойтись, возможна радикальная коррекция груди после родов — с помощью скальпеля. Этот метод недешев и подходит не всем женщинам, требуется предварительная консультация пластического хирурга.

Не переживайте о том, как вернуть грудь после родов. Когда закончится грудное вскармливание, грудь постепенно начнет восстанавливаться, главное — не форсировать события и не прекращать процесс кормления резко и слишком рано.

Вернуть упругость груди после родов возможно, если вы заранее озаботитесь этим вопросом и уже в период беременности и грудного вскармливания будете сочетать умеренные физические нагрузки с укреплением кожи груди.

Настоящий сайт использует cookie-файлы. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с Политикой конфиденциальности //www.kimberly-clark.ru/ru/others/privacy/. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на использование cookies.

OK

Источник: //www.huggies.ru/library/vospitanie/krasota-i-zdorovie-mamy/kak-vosstanovit-grud-posle-rodov/

Коррекция груди после родов

Как после родов восстановить грудь, поднять и сделать ее упругой, увеличить или уменьшить?

Грудь является одной из самых привлекательных и вместе с этим деликатных зон женского тела. Вызвать потерю формы и объема молочных желез может множество различных факторов. Особенно заметно на состоянии бюста и его внешнем виде сказываются изменения после беременности и лактации.

Чтобы вернуть груди красивую и соблазнительную форму, а фигуре придать изящные очертания, можно сделать операцию по коррекции груди после родов. Ведущие пластические хирурги нашей клиники предложат оптимальный в Вашем случае способ моделирования формы бюста с учетом всех Ваших пожеланий.

Что происходит с молочными железами во время беременности и лактации

Изменения в молочных железах женщины начинают замечать уже на 4–8 неделе беременности. Во время вынашивания малыша они увеличиваются в объеме за счет роста железистой ткани, отвечающей за выработку грудного молока. При этом кожа на груди постепенно растягивается, что впоследствии и может привести к птозу – опущению молочных желез.

Когда грудное вскармливание подходит к концу, необходимость в выработке большого количества молока отпадает. Грудные железы постепенно уменьшаются, теряя в среднем до 30 % в объеме. Происходит так называемая постлактационная субинволюция.

Через полгода после окончания грудного вскармливания молочные железы принимают свою окончательную форму, которая часто оказывается очень далекой от первоначальной (до беременности).

Это становится причиной неуверенности и дискомфорта у большинства представительниц прекрасного пола.

Форма груди после родов: возможные последствия

  • Уплощение груди. После окончания лактации молочные железы резко уменьшаются в объеме, становятся продолговатыми и плоскими, так называемыми «пустыми».
  • Опущение груди.

    Из-за увеличения в объеме и соответственно в весе кожа на молочных железах растягивается, в результате чего грудь обвисает, и часто намного ниже уровня, который был до родов.

  • Увеличение груди.

    В некоторых случаях после окончания лактации она остается довольно пышной (в том числе за счет увеличения массы тела после родов) и не возвращается к прежней форме.

  • Асимметрия груди.

    Разница в объемах между молочными железами может появиться у женщин в силу особенностей конституции или погрешностей во время кормления.

Кроме того, помимо изменения формы груди, женщина может столкнуться с некоторыми не менее неприятными косметическими дефектами, также нуждающимися в коррекции.

  • Растяжки. Это внутрикожные разрывы эластичных волокон, возникающие, если грудь слишком быстро увеличивается в объеме. Они имеют вид красноватых полосок, которые постепенно бледнеют, но никогда полностью не исчезают.
  • Изменение формы и оттенка сосков и ареол. Усиление их пигментации происходит из-за изменений гормонального фона. Разностояние сосков наблюдается при асимметрии груди. Кроме того, возможно увеличение их площади и появление нечеткости, размытости границ ареол.

Все изменения молочных желез, которые появились в результате беременности и лактации, можно достаточно быстро исправить путем оперативной коррекции.

Стоимость операции

Подтяжка периареолярная c увеличением молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка периареолярная c увеличением анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с вертикальным рубцом с увеличением молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с вертикальным рубцом c увеличением анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с Т-образным рубцом с увеличением молочных желез круглыми имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, анестезия, стационар, компрессионное бельеПодтяжка с Т-образным рубцом с увеличением молочных желез анатомическими имплантами, включая стоимость имплантов Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка периареолярная с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка периареолярная с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, анестезия, стационар, компрессионное бельеПодтяжка с вертикальным рубцом с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с вертикальным рубцом с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с Т-образным рубцом с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка с Т-образным рубцом с увеличением одной груди включая стоимость импланта Sebbin с установкой, компрессионное бельеПодтяжка молочных желез с вертикальным рубцомПодтяжка молочных желез с Т-образным рубцомПодтяжка периареолярная одной грудиПодтяжка с вертикальным рубцом одной грудиПодтяжка с Т-образным рубцом одной груди

Источник: //www.bustclinica.ru/services/podtyazhka-grudi/posle-rodov/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.