Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Обучение катанию на роликовых коньках как способ круглогодичного повышения двигательной активности учащихся – pdf скачать бесплатно

Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Муниципальное автономное образовательное учреждение дополнительного образования «Детско-юношеская спортивная школа «Волна» по хоккею с шайбой УТВЕРЖДАЮ директор МАОУ ДО «ДЮСШ «Волна» А.Г.Чупин Принята

Подробнее

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Кемеровский государственный университет» Факультет

Подробнее

Муниципальное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа п. Агириш. Утверждаю: Согласовано: Рассмотрено: директор МОУ СОШ на заседании МС на ШМО учителей п. Агириш протокол физической

Подробнее

Примерный перечень вопросов к зачету/экзамену для студентов II курса 1. Место и роль конькобежного спорта в современной системе физического воспитания, в физкультурном и спортивном движении. 2. Определение,

Подробнее

Center of Scientific Cooperation “Interactive plus” Третьяков Глеб Олегович магистрант ФГБОУ ВО «Чайковский государственный институт физической культуры» г. Чайковский, Пермский край ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

Подробнее

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Краткая аннотация программы: Цель программы: содействие физическому и эмоциональному развитию личности, укрепление здоровья у занимающихся. Задачи первого года обучения: Образовательные

Подробнее

НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СООТВЕТСТВИЕ С ФЕДЕРАЛЬНЫМ СТАНДАРТОМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ХОККЕЙ» Методические рекомендации Москва – 2019 2 СОДЕРЖАНИЕ Нормативы для зачисления в группы

Подробнее

НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ ХОККЕИСТОВ НА ЭТАПЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В СООТВЕТСТВИЕ С ФЕДЕРАЛЬНЫМ СТАНДАРТОМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ХОККЕЙ» МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ

Подробнее

Предмет : Физическая культура Преподаватель : Огнев Дмитрий Сергеевич Тема урока : Лыжная подготовка, коньковый ход. Задача урока: изучить основным элементам техники конькового хода. Ход урока. Коньковый

Подробнее

ЛЫЖНЫЙ СПОРТ Лыжный спорт включает в себя лыжные гонки на различные дистанции, прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горнолыжный спорт, а также сноуборд. Он зародился в Норвегии в XVIII веке.

Подробнее

Тесты для проведения индивидуального отбора при поступлении на программу подготовки спортивного резерва в КГАУ «Спортивная школа по хоккею «Сокол» Наименование теста 1 Прыжок в длину 2 Сгибаниеразгибание

Подробнее

Областное бюджетное образовательное учреждение среднего профессионального образования «Курский педагогический колледж» РАССМОТРЕНА на заседании ПЦК спортивных дисциплин председатель М.Г. Шнипер Протокол

Подробнее

2. В области общей и специальной физической подготовки. 2.1. общая физическая подготовка п/п Контрольные упражнения Баллы Юноши Девушки Общая физическая подготовка 1 Бег 30 м, с 5 6.8 7.0 4 7.0 7.3 3 7.3

Подробнее

МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи

Подробнее

Тренер-преподаватель Тупицына Аниса Каусаровна г. Сургут 2015 г. I. Подготовительная часть занятия Частные задачи 1. Организовать внимание учащихся к началу занятия Построение, сообщение задач занятия

Подробнее

Программа спортивных игр: «Волейбол» Программа «Волейбол» адресована: детям подросткам, обучающимся в 8-11 ом классе. Количество обучаемых 16 человек. Цель: формирование интереса и потребности школьников

Подробнее

Приложение 3 УТВЕРЖДАЮ Руководитель ГККП «ДЮСШ 2» Р. Бикчантаев 2016 г. Программа тестирования по общей физической и специальной подготовленности спортсменов отделения фигурного катания на коньках ГККП

Подробнее

«Совершенствование попеременного двухшажного хода» ЦЕЛЬ Создание условий для овладения техникой попеременного двухшажного хода. ЗАДАЧИ 1. Образовательные: – совершенствовать технику попеременного двухшажного

Подробнее

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «КЕМЕРОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ

Подробнее

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 15 имени Героя Советского Союза Василия Михайловича Михайлова» «УТВЕРЖДАЮ» Директор МБОУ СОШ 15 Приказ 170-ос от

Подробнее

Школа фигурного катания «Master Sport» Стандарт спортивной подготовки по фигурному катанию. Разработан на основе Федерального стандарта Российской Федерации спортивной подготовки по фигурному катанию на

Подробнее

Задания для студентов, обучающихся по индивидуальному графику 2 кур 4 семестр Студенты, обучающиеся по индивидуальному графику должны: 1. Самостоятельно изучить теоретический материал 2. Сдать практические

Подробнее

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида 47 «Лесная сказка» 140304, Московская область, г. Егорьевск, ул. Майора Удачина, д. 7а, тел. 8(49640) 3-26-86 ОКПО:

Подробнее

Источник: //docplayer.ru/31768181-Obuchenie-kataniyu-na-rolikovyh-konkah-kak-sposob-kruglogodichnogo-povysheniya-dvigatelnoy-aktivnosti-uchashchihsya.html

Учимся кататься на роликах

Как научить ребенка 3-6 лет кататься на роликах: основы обучения и рекомендации к занятиям

Про ролики написано много: и про выбор, и про пользу от катания, есть и видео уроки. Что тут скажешь, отличный летний фитнес для взрослых, а про удовольствие и полезность для детей вообще можно не говорить, так как для ребёнка движение—это в принципе основа для гармоничного развития.

Но всё не так просто, решив заняться катанием на роликах или приобщить к этому своего ребёнка, Вы, скорее всего, столкнётесь с рядом трудностей.

Первая—это выбор непосредственно роликов и необходимого для обучения аксессуара—защиты для катания. Поэтому, пару слов об этом. Идя в магазин, неплохо освоить терминологию и узнать что есть что:

Что можно учесть при выборе роликов:

1. Беспройгрышный вариант – купить дорогие фирменные коньки правильно подобрав размер. Например, коньки фирмы Rollerblade или К2,которые являются одними из самых лучших и надежных роликовых коньков. Из минусов – достаточно высокая стоимость (больше 1 500 000). Хотя от себя добавлю, это того стоит!

2. После того, как примеришь дорогие ролики, видишь недостатки дешёвых: слабые крепления, плохо крутящиеся колёсики, слишком длинный конёк, что мешает манёвренности.

Большие расстояния между колёсиками, колёсики маленького диаметра , про пластмассовые или пластмассовые с полиуритановым напылением, которое враз стирается, вообще молчу. Для детей в идеале размер колёсиков 74 мм, для взрослых—80—90 мм.

Хорошо также, чтоб рама не была слишком длинной и не выходила далеко за ботинок.

3. Один мастер, который занимается ремонтом роликов рассказал, что не факт, что коньки с алюминиевой рамой лучше, так как при сильном ударе они могут деформироваться, в то время как качественный пластик возвращается в исходное положение.

4. Из бюджетного варианта можно посмотреть Vimpex Sport, на онлайнере стоят дешевле (500 – 800 тыс.).

5. Также часто можно встретить в продаже роликовые коньки Еxplore и Amigo . Коньки Еxplore предназначены для разных стилей катания и каждый сумеет найти, выбирая из этой марки, коньки под себя.

Кроме того, моделей коньков этих марок на самом деле много. Отзывы о них самые хорошие. Это коньки, так называемой, средней линии. Стоят от 850 тыс и выше, в зависимости от модели.

Конечно, как и другие детские коньки они регулируются по размеру, так что хватит ещё на 1-2 года.

6. Защита для катания на роликах разработана таким образом, чтобы кататься было безопасно, а инструктор по роликам с первых шагов научит, как правильно падать и группироваться и в будущем вообще избегать падений.

Хотелось бы сразу развеять страх мам и пап, что ролики – очень травмоопасный вид спорта: если подойти к катанию на роликах серьезно, то есть правильно подобрать защиту и на первое время взять инструктора по роликам, то травму заработать очень и очень сложно.

Самым необходимым в защите будут наколенники, наладонники и налокотники. Далее по важности идёт шлем, ну и совсем хорошо, если будут ещё и специальные шорты, хотя последнее необязательно.

Первые занятия вообще начинаются без роликов, включают в себя разминку и основные элементы: роллерская стойка, ёлочка, боковые шаги, упражнения на падения и умение вставать самостоятельно. Потом то же самое делаем с роликами, но не на асфальте, а на траве:

Вообще кататься на роликах не так просто, и не думаю, что можно легко научить кататься ребёнка, если сам не катаешься на них. А советы в такой ситуации могут принести больше вреда , чем пользы. Так что решать Вам: самому осваивать ролики или обратиться к тренеру. Лично я предпочитаю оба варианта и с удовольствием осваиваю сиё искусство вместе со своими детьми!

При обучении детей важно не торопиться, и лучше двигаться маленькими шагами к намеченной цели, чем за один раз отбить у ребёнка всякое желание заниматься. Вообще, с детьми нужно играть. Например, изображать пингвинчиков или косолапых медвежат.

После того, как удастся освоить основную роллерскую стойку и, наконец, поехать, очень весело играть с фишками и ездить по определённой траектории.

Катание на роликах замечательно тренирует все группы мышц и доставляет удовольствие, как взрослым, так и детям, ведь это так весело – прокатиться с ветерком и получить очередную порцию адреналина. Правильное катание на роликах – замечательное сочетание активного отдыха и физических нагрузок.

А научиться катататься на роликах можно у нас и совсем не дорого!

Все летние программы

Источник: //gulliverclub.com/index.php/news/item/116-uchimsja-katatsja-na-rolikah

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.