Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

Содержание

«Болит шея: как помочь?»

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?
Александр Иванов

Боль в шее — очень распространенное явление в современном мире. Этому способствует сидячая работа, гаджеты, езда в транспорте. Между тем боль в шее может привести к головным болям, мигреням, артериальной гипертонии и так далее. Доктор Александр Иванов расскажет, как выявить проблемы с вашей шеей и даже подобрать подушку.

КАК УСТРОЕНА ШЕЯ

После боли в пояснице проблема с шеей, пожалуй, самая частая у современных людей. Этому способствует наш образ жизни: сидячая работа, езда в автотранспорте, травмы, в том числе родовые, хлыстовая травма. Шея является самым подвижным отделом позвоночника, поэтому анатомически эта часть тела – одно из самых уязвимых мест в нашем скелете.

Между тем этот отдел весьма важен, поскольку через шею проходят артерии и нервы, повреждение или сдавление которых приводит к серьезным заболеваниям.

Головная боль напряжения, мигрень, головокружение, артериальная гипертония, нарушение венозного оттока от головы, боль в плече, онемение рук, ограничение движения в шее, снижение остроты зрения, обмороки – все это может быть следствием дисфункций шейного отдела позвоночника.

В нашем шейном отделе 7 позвонков, которые окружены мышцами, связками, фасциями. Через шею проходят сосуды, которые снабжают кровью головной мозг. Нервы шейного и плечевого сплетения иннервируют (осуществляют нервную чувствительность) шею и плечевой пояс.

Кроме того, в шее проходит X пара черепно-мозговых нервов – блуждающий нерв. Он отвечает за нервную чувствительность внутренних органов – перикарда, легких, желудка, печени, кишечника.

Особенность анатомии шеи в том, что она состоит из множества структур, и они весьма плотно упакованы, поэтому любая травма шеи угрожает жизни.

ТЕСТ НА ВЫЯВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМ С ШЕЕЙ

Проведите простой тест на выявление ограничений в движении шеи. Встаньте перед зеркалом, попробуйте медленно повернуть голову вправо, а затем влево. Теперь опустите голову и постарайтесь достать до грудины подбородком.

Если вы чувствуете скованность или боль при таких движениях, то, скорее всего, у вас есть проблемы с шейным отделом.

В норме такие движения головой безболезненны, и вы должны свободно доставать подбородком до грудины и до плеч, не испытывая боли и затруднений.

ПРИЧИНЫ БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ В ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ

Самые распространенные причины боли в шее — это остеохондроз шейного отдела, грыжи или протрузии диска шейных позвонков, а также мышечный спазм.

Возникают данные проблемы после травм (в том числе родовой травмы, хлыстовой травмы), микротравм при поездке на автомобиле, длительной сидячей работы, особенно перед монитором компьютера. Неправильно подобранная подушка также может быть причиной боли в шее.

Длительное пребывание в неестественном для шеи и головы положении при неудобной подушке приводит к перенапряжению и спазму мышц. Утренняя головная боль и скованность шеи — один из признаков неудобной подушки.

ПРИМЕР ИЗ ПРАКТИКИ

Недавно ко мне на прием записался молодой человек, его беспокоили боли в шее, онемения рук. После сеанса коррекции я рекомендовал ему поменять подушку на ортопедическую и изменить позу сна, поскольку он спал на животе и на высокой подушке. После этого пациент забыл про боли в шее и стал лучше спать.

КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ

В идеале нужно спать на боку или на спине. Для этого подойдет полужесткая подушка прямоугольной формы с валиком для шеи. Важно, чтобы голова и плечи находились в одной плоскости.

Нельзя допускать запрокидывания головы назад или ее верхнего положения относительно плеч, потому что в этом случае напрягаются мышцы шеи, что чревато болью и скованностью по утрам.

Если подушка низкая, то человек рефлекторно будет подкладывать руку под подушку, что тоже не является правильным, поскольку пережимаются сосуды и нервы руки, а это может привести к атрофии нерва и нейропатии.

Спать на животе также не рекомендую, поскольку при повороте головы зажимается позвоночная артерия, кровоснабжающая головной мозг. Особенно это опасно для пожилых людей, у которых есть атеросклероз сосудов. Но если вы все-таки спите на животе, тогда вам подойдет мягкая и низкая подушка.

НУЖНА ЛИ ПОДУШКА МЛАДЕНЦАМ

Меня часто спрашивают, нужна ли подушка младенцам. До года жизни подушка не нужна, поскольку еще не сформирован шейный изгиб позвоночника. Однако в некоторых случаях, по рекомендации врача, подушку можно использовать, например, при внутричерепной гипертензии и нарушении венозного оттока от головы.

ХЛЫСТОВАЯ ТРАВМА — СКРЫТАЯ ПРИЧИНА ГИПЕРТОНИИ, ГОЛОВНОЙ И ШЕЙНОЙ БОЛИ

Термин «хлыстовая травма» впервые был использован врачом-ортопедом Кроу в 1928 году для описания повреждений шейного отдела позвоночника.  Хлыстовая травма шейного отдела может возникнуть вследствие травматического воздействия короткого действия, при котором происходит резкое переразгибание в шее. Распространенность данных травм связана с появлением транспортных средств.

Хлыстовой удар требует ускорения, то есть мгновенного изменения скорости, которое происходит либо при мгновенной остановке движущего тела (например, при ДТП), либо при мгновенном начале движения тела, находящегося в покое.

Хлыстовая травма возникает не только при попадании человека в ДТП, ее можно получить при прыжке с трамплина, катании на аттракционах, попадании в зону турбулентности самолета, оступившись на ступеньке в темноте, нырянии в воду с ударом головой о дно. Даже сильный удар младенца по ягодицам после рождения для стимуляции дыхания может привести к хлыстовой травме. Важен элемент неожиданности при получении хлыстовой травмы. 

Следует помнить, что хлыстовая травма не фиксируется на рентгене, УЗИ, МРТ, потому что ударная волна не может быть зафиксирована данными методами. После хлыстовой травмы стандартные методы исследования ничего не покажут – нет переломов и вывихов, смещения костных структур.

Как правило, последствия такой травмы появятся чуть позже в виде грыжи, протрузии шейного отдела, спазма мышц, остеохондроза шейного отдела. Хлыстовая травма оставляет нарушения на жидкостном, мембранозном и эмоциональном уровне. С такими нарушениями должен работать врач-остеопат буквально с первых дней травмы, это предупредит возможные негативные последствия в будущем.

ЛАЙФХАКИ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВДРУГ ЗАБОЛЕЛА ШЕЯ

Бывают ситуации, когда заболела шея, а врача нет поблизости, например на даче. Я поделюсь несколькими методами, которые помогут снять боль.

Итак, первое, что нужно сделать, – это растянуть мышцы. Для этого совершите несколько медленных движений головой вправо-влево и  вперед. Важно почувствовать натяжение мышц до легкой болезненности.

Если это не помогло, используйте перцовый пластырь, который есть в любой аптечке, приклейте его на зону болезненности.

Если нет пластыря, тогда используйте любую мазь с НПВС, например тот же «Диклофенак».

В любом случае с длительной болью в шее следует обратиться к неврологу или остеопату для выяснения причин боли.

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ОСТЕОПАТ ПРИ БОЛИ В ШЕЕ

При боли в шее, какой бы ни была причина, всегда есть смещение позвонков. Оно может быть минимальным, всего лишь несколько миллиметров, но этого достаточно, чтобы сдавить нервы и сосуды и вызвать воспаление и боль.

Остеопат «поставит на место» позвонки, освободит мышцы и фасции, тем самым устранит причину боли, причем остеопат сделает это безболезненно, мягко, очень деликатно, без рывков и хруста, чего так боятся многие пациенты.

Остеопат научит эргономике движений, покажет упражнения, даст рекомендации, что позволит избежать рецидива боли в дальнейшем.

Важно, что такое лечение проводится без лекарств, так как это исключает токсическую нагрузку на организм. Если у вас есть подозрение на хлыстовую травму, не откладывайте визит к остеопату: чем раньше ее начнут лечить, тем меньше будет проблем в будущем.

Иванов Александр Александрович – кандидат медицинских наук, врач-остеопат, невролог, натуропат, 
член российской остеопатической ассоциации, популяризатор здорового образа жизни и осознанного подхода к здоровью

Персональный сайт www.osteopat-ivanov.ru

Источник: //m.business-gazeta.ru/article/387744

Подвывих шейного позвонка у детей: почему случается и как его лечить

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

Подвижные и активные дети, которые любят баловаться, драться, заниматься разными видами спорта, зачастую получают подвывих шейного позвонка. В результате возникает острая боль в шее, голова занимает вынужденное положение, дети пугаются и плачут, а у родителей начинается паника. Папы-мамы немедленно вызывают скорую или сами везут ребенка к травматологу.

О том, насколько опасен подвывих в шейном отделе позвоночника и как его лечить, рассказал ортопед-травматолог высшей категории консультативной поликлиники Житомирской областной детской клинической больницы Владимир Хабаров.

Почему происходит смещение позвонка?

Почему у детей болят суставы

Подвывих в шейном отделе позвоночника чаще всего связан с так называемым вывихом первого шейного позвонка. Хотя фактически это подвывих второго позвонка относительно первого.

Дело в том, что первый шейный позвонок имеет кольцевидную форму, а второй шейный позвонок – так называемый “зуб”, на который как бы насаживается первый позвонок и движения происходят вокруг этого “зуба”.

В силу анатомической особенности детей, у которых связки еще недостаточно крепкие, при резких движениях могут происходить подвывихи: первый позвонок смещается в большей или меньшей степени относительно второго шейного позвонка. Смещение может быть в любую сторону.

Ребенок мгновенно чувствует острую боль, не может повернуть голову, особенно в ту сторону, где подвывих, и потому приходится держать голову в определенном вынужденном положении. Но если даже ребенок в состоянии повернуть голову, то амплитуда поворота будет совсем небольшая. Иногда подвывих влечет и неврологические нарушения: если задеваются артерии, которые проходят вдоль позвонков, нарушается кровообращение и ребенок ощущает головокружение и шум в ушах. 

Отчего такое случается?

К смещению шейного позвонка могут привести не только кувырки, ныряния или драка детей, но и просто резкий поворот головы. А иногда бывает, что ребенок надевает одежду с узкой горловиной, чуть потянул или резко дернул головой – и уже подвывих.

Достаточно часто бывает, что ребенок просыпается и понимает, что ему больно повернуть голову. Ложился спать – все было в порядке, а встал – и появилась проблема.

Дело в том, что во сне дети могут неудачно повернуться, резко изменить положение и получить подвывих, даже не просыпаясь. 

Что такое петля Глиссона?

Пропустить такое заболевание довольно тяжело, ведь ребенок жалуется на острую боль и не может нормально повернуть голову, поэтому родители сразу обращаются к ортопеду-травматологу. В таких случаях используется консервативное лечение (вправлять подвывих довольно опасно, это может завершиться летальным исходом). 

Существует так называемая петля Глиссона, которая захватывает подбородок. Петля Глиссона подвешивается на крючок или перекладину при помощи тросика (веревки, резинки), а ко второму краю тросика прикрепляется грузик, вес которого определяет врач.

Ребенок ложится на кровать, надевает петлю Глиссона, и после этого груз на противоположной стороне тросика медленно отпускается. В таком положении ребенок находится определенное время. Под воздействием грузика позвонок постепенно становится на место. Это происходит в среднем за 2-3 дня.

Лечение проводится в стационарных условиях под постоянным присмотром врача. Пациенту обязательно вводят обезболивающие препараты, а также проводят физпроцедуры, чтобы скорее снять отек и избавить от боли. А после воздействия петли Глиссона, когда ребенок уже может нормально двигать головой, ему на шею надевают воротник Шанца.

Специальный жесткий воротник обеспечивает покой в шейном отделе позвоночника, чтобы восстановились поврежденные связки и полностью прошел отек. 

Можно ли обойтись без петли Глиссона?

Если травма свежая, не очень серьезная и ребенок не испытывает сильных болей, то ему можно сразу надеть воротник Шанца, в котором пациент должен ходить несколько дней. При этом он не пребывает в стационаре, а живет обычной жизнью. Такой воротник создает покой, необходимый для того, чтобы постепенно сошел отек в месте подвывиха и тогда позвонок сам становится на место. 

Развитие тазобедренных суставов у младенца: профилактика избавит от проблем

Некоторые дети получают подвывих первого шейного позвонка по нескольку раз в год. Здесь играют роль анатомические особенности ребенка или слишком активный образ жизни.

Случаются также патологические подвывихи. Например, при болезни Гризеля – заболевании глотки. Суть ее заключается в том, что при воспалении глотки образуется отек, который может сместить шейные позвонки. Однако таким заболеванием занимаются не ортопеды, а отоларингологи. 

Юлия Мельничук

Источник: //tsn.ua/ru/lady/dom_i_deti/deti/podvyvih-sheynogo-pozvonka-u-detey-pochemu-sluchaetsya-i-kak-ego-lechit-1410867.html

Почему болит шея и что с этим делать

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно.

Когда боль в шее действительно опасна

Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака.

  1. Дискомфорт или боль в шее не прекращается минимум несколько дней.
  2. Неприятные ощущения нарастают.
  3. У вас есть как минимум один «отягчающий фактор»:
    • возраст старше 55 или младше 20 лет;
    • усиливающаяся болезненность при постукивании;
    • лихорадка, тошнота или общее недомогание;
    • потеря веса;
    • регулярные головные боли;
    • скованность в простейших движениях;
    • онемение, покалывание, слабость в других частях тела — руках или ногах.

При совпадении всех трёх пунктов постарайтесь как можно быстрее обратиться к терапевту. Врач назначит вам анализы и, возможно, направит к узким специалистам для уточнения причин и постановки диагноза.

Существует ещё одна очевидная ситуация, когда боль нельзя оставлять без немедленного внимания: если вы попали в ДТП, упали с велосипеда, лыж, сноуборда или травмировались другим способом и острые болезненные ощущения в шее возникли сразу после этого. Тут можно немедля обращаться в травмпункт или к хирургу.

Почему болит шея

Шея тонкая и гибкая, а ей приходится держать увесистую голову, которая ещё и крутится туда-сюда, нарушая равновесие. В общем, напряжения хватает. Но в некоторых ситуациях нагрузка увеличивается и появляется боль. Кроме того, нередко свою роль в возникновении последней играют и другие факторы.

Мышечное напряжение

С ним знакомы почти все, кто проводит много времени за компьютером или столом. Сидя, мы неосознанно подаёмся вперёд, вынося голову за плечевой пояс. Чтобы удержать её в таком нефизиологичном положении, мышцам приходится всерьёз напрягаться. Если это длится часами, шея начинает болеть.

Есть и дополнительный нюанс: со временем мускулы привыкают находиться в неправильном положении и их уже не так просто расслабить. А значит, боли напряжения становятся регулярными.

Кстати, мускулы шеи перегружают даже такие, на первый взгляд, безобидные вещи, как чтение в постели или привычка стискивать зубы.

Изношенные суставы

Как и другие суставы в теле, шейные изнашиваются с возрастом. Прокладки между ними — эластичные хрящи, которые обеспечивают необходимую амортизацию при нагрузках и мягкие повороты, — становятся тоньше, а иногда и вовсе разрушаются.

Из-за истончившихся хрящей суставы при движении трутся один о другой. Это вызывает скованность и болезненность.

Хлыстовые травмы

Едете вы, например, в маршрутке, и в какой-то момент она резко тормозит. Ваша голова по инерции подаётся вперёд, а затем откидывается назад и снова движется вперёд, на грудь.

Нагрузка на мышцы увеличивается, они резко растягиваются, появляются микроразрывы. Ортопеды называют это хлыстовой травмой из-за характерного движения шеи.

Воспаление мышц

Побегал без шарфика зимой или посидел на сквозняке — и вот, шею продуло. Говоря медицинскими терминами, из-за воздействия холода воспалились мышцы — начался миозит .

Мышцы шеи могут воспалиться также на фоне инфекционных заболеваний: ОРВИ, гриппа, вирусной ангины… Чаще всего миозит не опасен и в течение нескольких дней проходит сам собой. Однако важно отслеживать симптомы, перечисленные в пункте «Когда боль в шее действительно опасна», чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу.

Воспаление лимфатических узлов

Строго говоря, в данном случае болит не сама шея, а скопления лимфатических клеток. Увеличившиеся, болезненные лимфоузлы — верный признак того, что организм борется с инфекцией , сосредоточенной в области шеи и головы.

Чаще всего речь идёт о простудных заболеваниях — гриппе, ОРВИ, инфекциях уха. Но иногда причиной воспаления лимфоузлов в районе шеи может быть и «экзотика». Например, развивающийся кариес в одном из зубов, начинающаяся корь, расстройства иммунитета и даже ВИЧ.

Установить точную причину может только квалифицированный врач, поэтому тщательно отслеживайте своё состояние, чтобы не пропустить опасные признаки и вовремя проконсультироваться со специалистом.

Что делать, если шея болит прямо сейчас

Абсолютное большинство проблем с шеей связано либо с мышечными болями напряжения, либо с изношенностью суставов. Эти ситуации не требуют специального лечения. Дискомфорт, как правило, проходит в течение нескольких дней.

Облегчать боль, если она совсем уж портит вам жизнь, медики рекомендуют так:

  1. Примите обезболивающее — аспирин, ибупрофен или парацетамол.
  2. Приложите к шее завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами — это в том числе поможет снять отёчность, если она есть. Использовать холод можно в течение первых 2–3 дней.
  3. Если дискомфорт не прошёл через 2–3 дня, облегчать состояние лучше с помощью влажного тепла. Например, принимая горячий душ или прикладывая к шее смоченное в горячей воде полотенце.
  4. Делайте упражнения, которые помогут мягко растянуть мышцы шеи и улучшить кровообращение. Учтите, тренировки запрещены при острой боли или подозрении на заболевания шейного отдела позвоночника — защемление нерва, грыжу и так далее. Ещё раз сверьте свои ощущения с пунктом «Когда боль в шее действительно опасна» и при малейших сомнениях как можно быстрее проконсультируйтесь с врачом.

Что делать, чтобы шея не болела

Самый эффективный способ борьбы с болью в шее — профилактика. Чтобы облегчить жизнь этой важной части тела, выполняйте следующие рекомендации.

  1. Следите за осанкой. Когда вы стоите или сидите, убедитесь, что ваши плечи расположены прямо над бёдрами, а уши — над плечами.
  2. Делайте перерывы и разминку. Если вы много работаете за компьютером или путешествуете сидя, при каждом удобном случае вставайте, двигайтесь, разминайте плечи и вытягивайте шею.
  3. Отрегулируйте высоту стола и стула, монитора и клавиатуры компьютера. Дисплей должен находиться на уровне ваших глаз, а колени — чуть ниже бёдер. Клавиатура — лежать на столе так, чтобы вы могли комфортно работать на ней, положив локти на подлокотники кресла.
  4. Избавьтесь от привычки держать телефон между ухом и плечом во время разговора. Если руки заняты, используйте гарнитуру или громкую связь.
  5. Если вы курите, вот вам ещё один повод бросить. Курение ухудшает состояние питающих мышцы кровеносных сосудов и хрящевой ткани. В итоге повышается риск развития болей в шее.
  6. Не носите тяжёлые сумки на ремнях через плечо.
  7. Спите так, чтобы голова и шея находились на одном уровне с телом — это уменьшит нагрузку на позвоночник. В идеале спать на спине, подложив под шею небольшой валик, а под бёдра — плоскую подушку.
  8. Следите за своим меню, даже если прямо сейчас у вас ничего не болит. Сбалансированный рацион обеспечит питанием мышцы и продлит здоровье суставов.
  9. Будьте осторожны, избегайте сквозняков и травм.
  10. Тщательно следите за здоровьем в простудный сезон. Лайфхакер уже советовал, как не подхватить грипп.

Источник: //lifehacker.ru/bolit-sheya/

Когда болит шея: причины и последствия

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

   Гордая осанка и веселые искры в глазах – это все куда-то пропадает, когда начинает болеть шея. Любое движение головы невыносимо, а для того чтобы посмотреть в сторону, приходится косить глазами или поворачиваться всем телом. Мы начинаем лечиться: пить лекарства, применять разогревающие мази и укутывать шею кольцами теплого шарфа… В тяжелых случаях приходится обращаться к врачу.

   Гордая осанка и веселые искры в глазах – это все куда-то пропадает, когда начинает болеть шея. Любое движение головы невыносимо, а для того чтобы посмотреть в сторону, приходится косить глазами или поворачиваться всем телом. Мы начинаем лечиться: пить лекарства, применять разогревающие мази и укутывать шею кольцами теплого шарфа… В тяжелых случаях приходится обращаться к врачу.

Мышцы шеи поддерживают голову, ее нервы служат проводниками для сигналов, идущих от головы к телу и обратно, а кровеносные сосуды участвуют в кровоснабжении головного мозга.

В среднем, в течение дня мы делаем около 600 движений шеей. Большое количество функций и физическая нагрузка делают эту часть тела уязвимой для внешних воздействий и подверженной различным заболеваниям.

Распространенные причины болей в шее

Периодические боли в шее отмечают у себя около 35% людей. Самой распространенной причиной их являются остеохондроз и растяжение или напряжение шейных мышц.

Шейный остеохондроз по степени распространенности уступает лишь поясничному. Врачи в шутку называют его «болезнью сериалов», ведь сидячий образ жизни – основная причина его появления.

Позвонки шеи прилегают близко друг к другу, при их смещении сдавливаются нервы и сосуды, кровоснабжение мозга ухудшается. Как результат – часто болит, а от резких движений кружится голова, шумит в ушах. Нередко болят шея и голова в области затылка одновременно. Самое неприятное – это прострелы, боль при этом может доходить до кончиков пальцев.

Остеохондроз часто рассматривают как процесс естественного старения, позвоночник с годами теряет подвижность, «оседает» и окостеневает. Но есть факторы, которые могут это ускорить:

Курение нарушает обмен веществ и препятствует восстановительным процессам

Ожирение и чрезмерная физическая активность увеличивают нагрузку на позвоночник

При малоподвижном образе жизни повышается статическая нагрузка, одновременно с этим уменьшается тонус мышц, поддерживающих позвоночник

Неправильная осанка способствует искривлению и болезням позвоночника

Воспаление мышц может быть другой причиной болей в области шеи. Провоцируют его такие вещи, как стресс, перенапряжение, сон в неудобной позе, долгое сидение за телевизором или компьютерным столом, езда на автомобиле.

Это то состояние дискомфорта, о котором мы говорим «шею продуло». Часто оно появляется после пребывания на сквозняке или в результате резкого перепада температур, когда мы, разгоряченные физическими нагрузками, выходим на холод, легкомысленно не закутавшись в шарф перед этим.

Первая помощь при боли в шее

Когда начинает болеть шея, хочется не говорить о причинах боли, а немедленно что-то сделать для ее облегчения.

Это первое, чем можно помочь больной шее: физическая нагрузка и энергичные движения могут только усилить боль.

Это может быть мазь с разогревающим эффектом или простейший спиртовой компресс, сделанный на ночь: нужно смочить водкой вату и приложить к шее, накрыть клеенкой, а сверху укутать шею теплым шарфом. Можно делать прогревания с помощью мешочка, заполненного разогретым песком, солью или рисом.

В некоторых случаях помогает холодный компресс: пакет со льдом нужно завернуть в полотенце и приложить к больному месту. Нужно довериться своим ощущениям, прежде чем выбрать тепло или холод. Обычно холодный компресс применяется при травмах.

Противовоспалительные мази и средства

Их применение облегчит первые симптомы. Нужн помнить, что таблетки плохо влияют на желудок и лучше принимать их после еды.

Его можно сделать себе самим или попросить об этом членов семьи или друзей. Боль в шее уменьшится за счет расслабления мышц и восстановления кровотока и лимфотока.

Есть народные, проверенные временем способы снятия боли в области шеи.

Компресс или мази на основе полевого хвоща помогают унять боль. Мазь готовится так: на 4 части свиного несоленого сала или сливочного несоленого масла берется 1 часть порошка из сушеной травы хвоща полевого.

Считается, что снять боль можно, если лист белокочанной капусты намылить мылом, посыпать питьевой содой и приложить в виде компресса к больному месту. С этим компрессом можно спать.

Картошка – замечательно средство от боли. 5-7 картофелин отваривается в кожуре и через несколько слоев ткани прикладываются к больному месту, картофель можно предварительно размять для лучшего контакта.

Сверху шею нужно укутать теплым платком. По мере остывания картошки слои ткани убираются один за другим, после чего шею нужно растереть одеколоном, тепло укутаться и лечь спать. Утром вы определенно почувствуете облегчение.

Парафин – его часто применяют для лечения шеи. Двумя слоями в горячем виде он наносится на пораженный участок, сверху прикрывается клеенкой и теплым платком. Держится на теле не более 30 минут.

Это – первая помощь, которую мы можем оказать себе в домашних условиях. Если боль не проходит и общее состояние не улучшается, стоит обратиться к врачу.

Роль позвоночника в сохранении здоровья

Спинной мозг, проходящий внутри позвоночного столба, обеспечивает правильную работу всех внутренних органов тела. Гибкость позвоночника и сила поддерживающих его мышц, как правило, позволяют сохранить прекрасное самочувствие надолго.

Стоит посмотреть, к примеру, на бывших гимнасток – они все могут похвастаться хорошим здоровьем, прекрасной фигурой, без всяких ухищрений выглядят моложе сверстниц и, как правило, всегда находятся в хорошем расположении духа.

При нарушении работы позвоночника ухудшается связь с мышцами и органами, уменьшается их кровоснабжение. А это приводит к болезни в той части тела, за которую отвечает поврежденный участок позвоночника.

К примеру, когда мы долго находимся в одной позе, напрягаются одни группы мышц, и не работают другие. Позвоночник лишается равномерной поддержки со стороны мышц и происходит его искривление.

Межпозвонковые диски не выдерживают такой нагрузки, и начинается их медленное разрушение, которое задевает проходящие рядом нервы и кровеносные сосуды.

Это и есть остеохондроз: организм начинает сигналить нам о нем болями в защемленных нервах и ухудшением работы внутренних органов.

В этих условиях любой фактор – стресс, переохлаждение или резкое движение – может стать пусковым механизмом для возникновения боли.

Древние говорили: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику». Поддерживая хорошее состояние позвоночника, мы надолго сохраним свои молодость и здоровье.

Как предупредить заболевания шеи?

Основное условие для сохранения здоровья – это подвижный образ жизни, нужно держать в тонусе мышцы шеи и спины, отвечающие за поддержку позвоночника, так называемый «мышечный корсет». Так мы снизим вероятность возникновения болей в шее любого происхождения.

Для укрепления шеи есть несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности). Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.

  1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.

  2. Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.

  3. Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.

  4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.

  5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.

Мы можем сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи, если будем повседневно придерживаться несколько правил:

Это не так трудно – держать спину прямой и чувствовать себя королевой.

Организовать рабочее место

Сделать так, чтобы оно не причиняло дискомфорта: высота стула, расстояние от глаз до монитора и высота монитора должны быть такими, чтобы голова не занимала долгое время крайние положения (наклонена вперед, набок или запрокинута назад). И обязательно каждые 15-20 минут делать перерывы в работе с активной разминкой.

Выбрать правильный матрас

Спать на жестком матрасе подкладывая под шею небольшой валик.

Не делать резких движений головой.

Утеплять шею во время непогоды

Шарфы, платки, палантины и воротники… Красота и здоровье в этом случае идут рука об руку.

Стараться разнообразить питание, употреблять поливитамины, а также витамины и минералы, служащие «питанием» для позвоночника: это кальций, магний и витамины группы В. Нужно включать в пищу то, что издавна советовали народные целители для укрепления хрящей: грызть хрящики, пить бульон для холодца, есть сам холодец.

Тест: проверим состояние своей шеи

Есть простой тест для того, чтобы узнать, все ли в порядке с вашей шеей.

  1. Медленно наклоните голову, стараясь достать подбородком до груди. Затем так же медленно запрокиньте голову назад.

  2. Наклоните голову вправо и влево, в обоих случаях старайтесь коснуться ухом плеча.

  3. Поверните голову вправо, а затем влево на 90°.

  4. Постарайтесь заглянуть себе за спину, до упора плавно поворачивая голову в стороны.

Если во время проведения теста вы не могли сделать одно из упражнений, например, повернуть голову ровно на 90°, слышали похрустывание или ощущали боль – это говорит о том, что, возможно, у вас начинается остеохондроз, и поэтому шея требует к себе повышенного внимания.

А если все упражнения даются без труда, примите поздравления: ваша шея в идеальном состоянии!

Любые недомогания легче предупредить, чем лечить. Мы выбираем жизнь без боли, для этого нужно желание, немного времени, труда и много любви к себе.

Будем здоровы!

Фото shutterstock.com

Источник: //www.passion.ru/health/skoraya-pomoshch/kogda-bolit-sheya-prichiny-i-posledstviya-36137.htm

Что делать если болит шея и невозможно повернуть голову?

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники.

Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево.

Основной причиной такого состояния является улучшение условий жизни людей и, как следствие, малоподвижный образ жизни.

Так почему же пациенты часто жалуются на боли в шейном отделе? Каковы причины развития подобного явления? Какие болезни могут скрываться за этим? Как их выявить? И что предпринять, когда больно повернуть голову?

Почему болит шея, и не могу свободно повернуть голову?

Подобный вопрос очень часто тревожит людей, которые обращаются за помощью к врачам скорой помощи, участковым терапевтам или невропатологам. Потому их первостепенная задача выяснить, почему болит шея, правильно поставить диагноз и назначить эффективное лечение пациенту.

Одной из основных причин, почему трудно поворачивать голову и сильно болит шея, является искривление позвоночника.

Ведь на сегодняшний день мало кто может похвастаться красивой осанкой даже среди молодежи — в большинстве случаев подростки и молодые люди горбятся и сутулятся.

Проблема состоит в том, что даже незначительное смещение головы вперед или сторону вызывает негативную реакцию со стороны шеи. Неправильно сформированная осанка в будущем обязательно вызовет деформацию межпозвоночных дисков и появление грыжи.

Следует отметить, что причинами шейных болей часто становятся:

• неудобная поза при работе или отдыхе;

• простудные заболевания;

• остеохондроз и болезни нервов;

• физические повреждения и травмы;

• вирусные инфекции;

• перенапряжение мышц шеи;

• пребывание в помещениях, где есть сквозняк;

• остеоартроз;

• хронические недуги.

Для быстрого диагностирования заболевания и назначения правильного лечения при шейных болях необходимо при появлении первых симптомов сразу же обращаться за помощью в медицинское учреждение. Опытный доктор назначит необходимые обследования и анализы, а так же консультации врачей — специалистов — травматолога, невропатолога, отоларинголога, эндокринолога.

Остеохондроз — его симптомы и лечение

Женщины иногда жалуются, что «резко повернула голову и теперь периодически болит шея». Подобное состояние может свидетельствовать о развитии такого опасного заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Видимыми симптомами болезни являются:

• похрустывание, которое слышит человек при поворотах или наклонах головы;

• частые головные боли;

• больно резко поворачивать голову;

• периодически болит шея во время работы.

При остеохондрозе назначают комплексное лечение:

• анальгетики и обезболивающие для устранения спазмов;

• нестероидные противовоспалительные таблетки для снятия воспаления;

• физиотерапевтические процедуры;

• массаж;

• лечебная физкультура.

Можно использовать так же народные методы лечения, однако следует при этом обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Ведь самолечение может только усугубить течение болезни и привести к серьезным последствиям, ухудшению общего состояния организма.

Ущемление нервных корешков

Если больно повернуть голову, то причина дискомфорта может скрываться в ущемлении нервных окончаний. Признаками проблем с нервами являются:

• головокружения;

• онемение конечностей;

• боли в груди;

• шея болит сильно и длительное время;

• нарушения слуха и сна.

Часто пациент жалуется что «больно повернуть голову и не могу наклонить ее вперед». При таких симптомах нужно незамедлительно обращаться к доктору. Игнорирование проблемы может привести к, тому, что шея не сможет полноценно двигаться и полностью утратит чувствительность.

Для лечения применяют нестероидные лекарственные препараты, которые снимают воспаление и отек. Однако их следует принимать с осторожностью — ведь большинство из них имеют серьезные побочные эффекты. Принимать такие препараты нужно только по назначению врача в предписанных дозах.

Так же очень эффективны электромионейростимуляция и магнитотерапия. Такие физиотерапевтические процедуры не только положительно действуют на мышцы шеи и активизируют приток крови к ним, но и укрепляют позвонки и хрящевую массу между ними.

Продолжительность каждой процедуры и их количество назначает лечащий доктор и проводятся они строго в медицинском учреждении.

Повреждения и травмы шеи

Если пациент говорит, что ему «больно и не могу поворачивать шею после физических нагрузок» — это, скорее всего, последствия травмы или других физических повреждений.

Причинами такого состояния могут быть случайное падение, переохлаждение, пребывание на сквозняке или физическое воздействие на шею (удар, сжатие, резкий поворот).

Все эти факторы вызывают воспаление мышц и неприятные ощущения при необходимости повернуть шею влево или вправо.

Видимыми проявлениям травмы являются:

• шея сильно болит, если пытаться поворачивать или наклонять голову;

• в месте ушиба может появиться припухлость и синяк;

• иногда воспаляется лимфатический узел;

• мышца сжимается и делается плотной и твердой.

Если болит шея и присутствуют подобные симптомы, необходимо срочно идти за помощью к врачам. Только специалист определит, какой вид повреждений получила шея, и какое лечение будет быстрым и эффективным. В большинстве случаев пациенту показан комфортный покой.

Если лежать в постели больно и неудобно, можно воспользоваться специальной ортопедической подушкой или валиком для шеи. Снять мышечный спазм поможет согревающая мазь на основе диклофенака. Полезно так же сухое тепло, поэтому шея может быть укутана в шерстяной платок или пуховый шарф.

Полезны несложные физические упражнения для шеи, однако их не следует проделывать через «не могу» и «не хочу». Если сильно болит шея лучше сделать легкий поглаживающий массаж.

Диагностика и лечение

«Я не могу повернуть голову» — говорит пациент, описывая свое состояние врачу. Однако выявить причину недуга и поставить правильный диагноз на основе жалоб больного не может даже опытный врач.

Поэтому необходимо всестороннее обследование. Доктор может назначить магниторезонансную терапию и дифференциальную диагностику, а так же назначить анализы.

На основе результатов этих обследований лечащий врач поставит точный диагноз и назначит соответствующее лечение.

В лечении не стоит отдавать предпочтение только таблеткам и мазям — лучше уделять больше внимания физиотерапевтическим методам лечения болезни и массажу. Так же эффективны и некоторые рецепты народной медицины, но не стоит ими злоупотреблять.

Например, полезно прикладывать к больному месту капустный лист и обвязывать его платком или шарфом из натуральной шерсти.

Однако, такой метод не сможет вылечить шею полностью — он эффективен в сочетании с другими видами лечебных процедур и медикаментами.

Профилактика

Чтобы избежать серьезных заболеваний шеи, головы и спины необходимо ежедневно выполнять такие рекомендации:

• побольше гулять на свежем воздухе (хорошо если это будут активные игры или легкие физические нагрузки);

• поменьше времени проводить за компьютером или у экрана телевизора;

• при сидячей и малоподвижной работе в течение каждого часа делать 10 минутный перерыв, вставая с места и прохаживаясь по кабинету или офису;

• выполнять комплекс физических упражнений (зарядку), включая повороты и наклоны головы;

• регулярно проходить курс массажа шейно — воротниковой зоны;

• периодически проходить курс иглоукалывания или мануальной терапии.

Следует отметить, что основным профилактическим методом является активный образ жизни, но без фанатизма. Не стоит ехать в выходные на дачу, чтобы за день выкопать или прополоть целый огород.

Лучше сходить на речку поплавать или в лес за ягодами или грибами, посадить несколько деревьев в саду или прополоть цветник. Проделанная работа должна приносить удовольствие, а не выматывать организм.

Отдыхайте с пользой и будьте здоровы!

Источник: //zen.yandex.ru/media/vesnik/chto-delat-esli-bolit-sheia-i-nevozmojno-povernut-golovu-5978f4c41410c324182acb28

Ребенок жалуется на боль в шее — что делать?

Что делать, если у ребенка болит шея и он не может поворачивать голову?

Различные причины могут вызвать боль в шее у детей, и очень важно их дифференцировать, чтобы правильно начать лечение.

Боль в шее зачастую носит временный характер и проходит в течение 1 — 2 дней без лечения. Однако иногда боль в шее бывает хронической и может влиять на качество жизни, социальную активность и образование ребенка.

Возможные причины боли в шее у детей: У детей, которые слишком долго сидят перед компьютером, могут возникнуть боли в шее.

Плохая осанка может привести к боли в шее, особенно у детей, которые остаются в одном положении в течение продолжительного времени.

Длительный просмотр смартфона или чтение книги могут также способствовать боли в шее.

Любое движение, связанное с наклоном головы вперед и вниз, оказывает давление на шею.

Физические виды деятельности, такие как игра или спорт, являются общими источниками мелких травм у детей. Падение, удар по голове или резкие движения во время физической активности могут вызвать небольшое растяжение мышц шеи. Ребенок может спать в положении, которое вызывает боль в шеи, плечах или спине из-за напряжения мышц.

Боль часто является временной, но может вызвать серьезные проблемы в повседневной жизни. Ребенок может испытывать трудности с поворотом головы и, возможно, не в состоянии делать простые вещи, такие как носить рюкзак или смотреть вниз, когда читает.

Лимфатические узлы увеличиваются в ответ на простые инфекции, такие как простуда, грипп или стрептококковое горло. Увеличение лимфатических узлов может вызвать боль на одной или обеих сторонах шеи, как правило, под ушами и подбородком.

Когда обратиться к врачу

Ригидность шейных мышц может быть признаком серьезной инфекции. Если у ребенка лихорадка и он не может двигать шеей без боли, это может быть признаком менингита. Менингит может быть опасным для жизни, если человек не получает медицинской помощи.

Болезнь Лайма может вызвать боль в шее. Люди, живущие в районах, где распространена болезнь Лайма, должны регулярно проверять детей на наличие признаков укуса клещей, таких как сыпь, покраснение или воспаление.

У детей с болезнью Лайма также могут быть увеличены лимфатические узлы, боль в мышцах и суставах и слабость.

Редкие причины боли в шее у детей включают: травмы от падения или в результате автомобильной аварии;

артрит. Ребенок, который испытывает серьезные симптомы вместе с болью в шее, должен как можно скорее обратиться к врачу. Эти симптомы включают: головокружение;

головные боли;

онемение или покалывание. Диагностика

Врач проведет физическое обследование, чтобы диагностировать причину боли в шее у ребенка. Он спросит, когда началась боль и о привычках ребенка, например, как часто он использует электронные устройства в течение дня. Врач может назначить визуализационные методы диагностики, такие как рентгеновские снимки, или ультразвуковое исследование шейного отдела позвоночника.

Если есть подозрение на инфекцию, врач осмотрит шею, чтобы выявить увеличение лимфатических узлов. Боль в шее у ребенка — что делать? Лечение боли в области шеи у детей будет зависеть от основной причины. В краткосрочной перспективе могут помочь домашние средства.

В первые 1-2 дня лёд может уменьшить опухоль и воспаление. Оберните пакет льда в полотенце и приложите к шее ребенка на 20 минут.

Если боль в шее сохраняется в течение нескольких дней, то может помочь тепло. Поместите теплый компресс или электрическую грелку на шею ребенка на 10 минут.

Теплая ванна поможет также расслабить напряженные мышцы и облегчить боль.

Ребенок может получить некоторое облегчение, растягивая шею в течение дня или получив нежный массаж.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ацетаминофен (парацетамол) или ибупрофен, могут облегчить боль. Следующие позы помогут уменьшить боль в шее: лежать на спине, чтобы снять давление на шею;

удерживать телефон на уровне глаз, сидя или стоя, чтобы держать спину и шею прямо;

регулярно делать перерывы, чтобы облегчить давление на шею и позволить глазам отдохнуть. Врачи предлагают следующие упражнения на растяжение, которые выполняются в течение 3 минут каждый день: прикосновение подбородком к правому и левому плечу;

касаться ухом каждого плеча;

двигать голову вперед и назад. Ребенок должен медленно выполнять эти растяжки и не применять никакого сопротивления. Если упражнения причиняют боль, то занятие следует прекратить.

Некоторым детям может потребоваться изменить положение во время сна: спать на спине или на боку, а не на животе;

спать на боку с подушкой между коленями;

спать на небольшой, плоской подушке.

Источник: //news.rambler.ru/other/40843619-rebenok-zhaluetsya-na-bol-v-shee-chto-delat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.